健康自我意識的發(fā)展概述-wenkub
2023-02-03 13:05:55 本頁面
【正文】 ?小男孩回答得很妙： 「因為我的手比較小呀！而老板的手比較大，所以他拿的一定比我拿的多很多！」 我是怎樣的人？ ? 以人為鏡 ? 角色扮演 ? 社會比較 ? 自我分析 喬韓 窗口 ? 美國有兩位教育專家， Joe與Harry提出了「喬韓窗口」之說 ,認為人的心中有四個區(qū)域 : ? 公開區(qū) ： 是別人和自己都看得到的 ? 盲點區(qū) ： 是別人看得見 ,而自己毫無察覺 ? 隱藏區(qū) ： 是因為本性害羞或隱私故意隱藏 ? 未知區(qū) ： 神秘莫測 ,為潛意識或無意識的 公開區(qū) 盲點區(qū) 隱藏區(qū) 未知區(qū) （二）積極悅納自我 ?要看到自己的獨特與優(yōu)點 ?要正確對待自己的短處 ?要正確對待失敗與挫折 養(yǎng)成接納自我的好習慣 不要給自己貼上消極標簽。 ?學會調整認知結構 —— 既要自知，又要知人；既要自尊，又要尊重別人。 （ 5）對自己未來的發(fā)展有比較明確的目標。 （ 3） 對每個人所處的環(huán)境有較清楚的認識，包括你的家庭、工作、學習的環(huán)境。 從眾心理 自我意識自尊自信、自愛自豪自卑自憐、內疚自責成就感、自我效能感自我認識、自我觀察自我分析、自我評價自立自制、自律自強自我監(jiān)督、自我控制自我認識自我體驗自我調節(jié)?造成從眾心理的原因： ?害怕孤立 ?缺乏自信 ?家庭和學校的教育，使學生形成一種極富惰性的人格特質，窒息了學生們的獨立思考精神 第三部分 健康自我意識的評價標準以 及培養(yǎng)途徑 （ 1） 要接納自己的生理狀況，不自怨自艾。進大學后不相信他人，我行我素，學校和班級要求的，他就反對。 逆反心理 ? 對正面宣傳作反面思考 ? 對榜樣和先進人物的無端否定 ? 對不良傾向產生情感認同 ? 對思想教育和遵章守紀要求 的消極抵抗 ?逆反 案例三：強烈的逆反心理（ “反其道而行之” ） 馬勝利，男， 20歲，大一學生。 ?往往頤指氣使，盛氣凌人，處事總認為自己對、別人錯，好把自己意志強加于人 ?他們不易贏得他人好感和信任，人際關系不和諧，易遭挫折。 ， 無條件接受自己，欣賞自己所長，接納自己所短 （找優(yōu)點、重溫成功的經歷、找他人評價、找例外）。覺得自己缺乏社交能力，兩年的大學生活，沒有知心朋友，有話無處講，有事無處求。這類人自我認識不客觀，往往只看到自我缺點而忽略了自我的長處，不喜歡自己、不能容忍自己的缺點和弱點，否定、抱怨、指責自己，看不到自己的價值，或夸大自己的不足，感到自己什么都不如他人，處處低人一等，喪失信心。對同學有比較強的支配欲，愛支配他人而不愿受他人支配。 （ 2）過度自我接受的人易盲目樂觀、自以為是，不易處理好人際關系；過高評價滋生驕傲，對自己易提出過高要求，承擔無法完成的任務、義務而導致失敗。 ?某女生 ：我會想這個老師怎么這樣。 自我矛盾： 理想自我（偏高）與現(xiàn)實自我之間的差距很大，形成較大的沖突和矛盾（例：中學生想考博）。它包括自主、自立、自我監(jiān)督、自我控制和自我教育等。自我體驗是主觀自我對客觀自我產生的情緒體驗，屬于自我意識的情感部分，它是在自我認知基礎上產生的，是伴隨著自我認識產生的內在感受，反映為對自己的滿意狀況。 NoImag e①自我認知。 課堂活動 ?自我測驗：每個同學在一張白紙上寫下關于自我描述的10個句子： “我（是） …..” ?要求選擇能反映個人的個性風格 ?請男女各一名同學與大家分享對自己的描述?！迸_下傳來的是一片嘲諷的笑聲。我于是興奮地提要求：眼睛要更大！鼻子要更高！嘴巴要更??！腮幫子要削瘦！然后 ....然后就這樣了 了解自己嗎 ?寓言故事 ?森林中，動物在舉辦一年一度的比“大”比賽。反正周圍也沒有人認識 自己，也沒有人際關系的束縛，因此害羞的人在這種場合下也會大聲唱歌、高聲吶喊助威。當有同學在分享時，請認真聆聽，思考哪些與我所寫相同，哪些不同，為什么？ 我最欣賞自己的
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