[藝術(shù)創(chuàng)意]養(yǎng)生保健-wenkub
2023-01-30 05:34:08 本頁面
【正文】 有保健作用。 ? 建議飯后用茶水漱口。為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關(guān)系。 養(yǎng)生保健 ? 國際會(huì)議上定出了 6種保健品： ? 第一種是 綠茶 ? 第二種是 紅葡萄酒 ? 第三種是 豆?jié){ ? 第四種是 酸奶 ? 第五種是 骨頭湯 ? 第六種是 蘑菇湯 養(yǎng)生保健 ? 一、綠茶的功效：它含茶坨酚，具有抗癌作用。 ? 地球人的平均壽命是 70多歲，我們國家人均壽命 養(yǎng)生保健 ? 沒有達(dá)到平均壽命。 ? 我們有些人很糊涂，對(duì)保健知識(shí)一無所知，有湊合活著想法的人很多，這種思想危害極大。很多科學(xué)家都沒超過這個(gè)年齡。 養(yǎng)生保健 ? 聯(lián)合國提出個(gè)口號(hào)：“千萬不要死于無知”。我們很多人活不到這個(gè)年齡，最主要的原因是不重視保健。 ? 現(xiàn)在，死亡率最高的是 3050歲的人。 ? 在我國，現(xiàn)在有一個(gè)現(xiàn)象是絕大多數(shù)人是病死的，而不是自然老死的。這不符合自然規(guī)律。年齡不是個(gè)寶，血脂高很危險(xiǎn)。 養(yǎng)生保健 ? 日本是世界長壽冠軍，其女性的平均壽命是 ，我們國家 50年代是 35歲， 60年代是 57歲，現(xiàn)在是 ，距離日本整整差 20歲，這是沒法原諒的。現(xiàn)在很多人死于無知，很冤枉啊。 ? 張學(xué)良將軍 100歲時(shí)，眼不花，耳不聾。 ? 下面我來介紹如何保健。創(chuàng)世界紀(jì)錄的是一位英國的霍曼卡門老人今年已經(jīng) 209歲了，經(jīng)歷了 12個(gè)王朝，羅馬尼亞有位老太太今年104歲，在她 92歲時(shí)還生了個(gè)胖娃娃。 ? 在日本，小學(xué)生每天一上學(xué)就喝一杯綠茶。 ? 建議每天喝 4杯綠茶，它能抑制癌細(xì)胞的分裂，即使分裂也要推遲 9年以上。 ? 綠茶還含有茶甘寧，能提高血管韌性，使血管不易破裂。所以我建議要健康就喝綠茶而不是紅茶。（ 2）有高血壓病。 ? WHO提議：戒煙限酒，非戒煙戒酒。 養(yǎng)生保健 ? 全世界長壽地區(qū)都在無錢地區(qū)，第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是阿塞拜疆，第三是厄瓜多爾的卡拉汗。 養(yǎng)生保健 ? 四、骨頭湯為什么受到 WHO的重視呢？ ? 因?yàn)楣穷^湯里含有琬膠，它對(duì)人體有益，可以延年益壽。 ? 有廣告說八十年代喝的是味道，九十年代喝的是品質(zhì)，現(xiàn)在要喝的是健康。 ? 早鍛煉的危險(xiǎn)：早上起來，人的生物鐘規(guī)律是體溫高、血壓高，腎上腺素比晚上高出 4倍，如激烈運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)心臟停搏，因此不提倡早鍛煉。凡蔬菜、水果都是堿性的。他做到了特別愛運(yùn)動(dòng)、粗細(xì)糧搭配吃、愛旅游。 養(yǎng)生保健 ? 下面再談飲食中的第二個(gè)問題，”食“的問題 ? 亞洲的谷類、豆類、菜類被稱為“亞洲金字塔”，是非常好的食物，為什么不是雞、鴨、魚、肉？是因?yàn)橛性S多科學(xué)依據(jù)證明了的。原始的美國人、印第安人就極少患上述疾病的。 ? 18%的纖維素，常吃的人極少患胃腸道腫瘤。 養(yǎng)生保健 ? “谷”類中的第三是薯類，包括白薯、紅薯、山藥、土豆。 養(yǎng)生保健 ? “谷”類里還有燕麥，它能降血脂、降血壓、降甘油三脂。 ? 我國著名的醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍曾明確提出：食療重于藥療。 ? 大豆中至少含有 5種抗癌物質(zhì)，特別是飴黃酮
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