【正文】 一、自我剖析60分 講師自我介紹，推出自己的同時(shí)引出“自我剖析”的方式介紹自己，最好采用“姓名聯(lián)想” 方式。 介紹結(jié)束后反問(wèn)學(xué)員：“我叫什么名字，為什么會(huì)記住我的名字？”學(xué)員通?；卮穑J(rèn)為講師運(yùn)用了“姓名聯(lián)想”的方式；如講師的名字不便于用“姓名聯(lián)想”的方式講解，可運(yùn)用別人如何叫我的方法作自我介紹。投影片NO.自我介紹235。姓名聯(lián)想(如何成功地推銷(xiāo)自己)235。我是怎樣的人(分析自我個(gè)性)235。抱著何種心態(tài)來(lái)這里(目前自我定位及成就)235。有何期許(希望自己能有什么樣的轉(zhuǎn)變)：學(xué)員輪流上場(chǎng)進(jìn)行自我介紹：說(shuō)明時(shí)間規(guī)則，學(xué)員準(zhǔn)備一分鐘，每人發(fā)表一分鐘，50秒提示，一分鐘鈴響下臺(tái)。第一位學(xué)員可由“擊鼓傳花”或“一只青蛙跳進(jìn)水”等方式產(chǎn)生。氣氛越熱烈越好。為了使學(xué)員能認(rèn)真聽(tīng)講，并記住其他學(xué)員的名字或特征，在學(xué)員作自我介紹的同時(shí)講師可測(cè)試大家是否記住前幾位學(xué)員的名字，“他叫什么名字”或“人們習(xí)慣叫他什么？”講師也應(yīng)記住學(xué)員的名字與別號(hào)，以樹(shù)立講師威信，握手活動(dòng)；讓學(xué)員離開(kāi)座位找人握手，叫出對(duì)方名字或外號(hào)。時(shí)間20分鐘，看誰(shuí)握得多。如學(xué)員未能按要求做，可再來(lái)一次，告訴學(xué)員，如記不住對(duì)方的名字，可先報(bào)自己的姓名。(主動(dòng)出擊，而不要被動(dòng)等待。)講師總結(jié)：“有誰(shuí)被握手5次以下的？有誰(shuí)沒(méi)有握手的？”“很少有人會(huì)想到與講師、助教握手，請(qǐng)問(wèn)各位在日常生活及工作中，是否會(huì)忽略自己最熟悉及親近的人？各位回到家中是否會(huì)用很好的心情，很好的態(tài)度來(lái)對(duì)待家人？”(用反問(wèn)的方式更好)請(qǐng)問(wèn)各位在日常生活及工作中，是否會(huì)忽略自最熟悉、最重要的人。將微笑帶給家人。重點(diǎn)整理，展示投影片：重點(diǎn)整理自我介紹的目的是告訴別人，我是一個(gè)很特殊的人，讓別人記得我的特色。想到自我成長(zhǎng)，必須先整理自己，明確了解現(xiàn)有的水準(zhǔn)和能力，才能確實(shí)掌握成長(zhǎng)的進(jìn)度。助教省思表，要求學(xué)員填寫(xiě)并并收回。講師說(shuō)明：請(qǐng)各位用最直接、最明了的語(yǔ)言寫(xiě)出來(lái)，不要寫(xiě)文章，字跡潦草也無(wú)所謂，省思表是寫(xiě)給自己的看的。以后每個(gè)單元都要填寫(xiě)，其目的主要是對(duì)自己的回饋。投影片NO.填寫(xiě)省思表后引出本課程的PPP表，(講師要誠(chéng)懇，清晰地談出這段話，切忌生硬。)目的：肯定自我，發(fā)揮自我，帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)：自我深省，運(yùn)用技巧，散發(fā)活力，主動(dòng)出擊過(guò)程：整理自己 訂立目標(biāo) 角色扮演 融入團(tuán)隊(duì) 投影片NO. 要領(lǐng)：全心參與，投入不同角色之扮演，細(xì)心轉(zhuǎn)化，成為個(gè)人運(yùn)用之技巧。收獲：有沖勁，更愛(ài)自己，包容他人，熱愛(ài)團(tuán)隊(duì)。講師說(shuō)明：成長(zhǎng)訓(xùn)練最重要的是自我感受。學(xué)員在整個(gè)過(guò)程中始終要思考：“這個(gè)單元我得到什么？”、“我將會(huì)如何運(yùn)用所得啟示？”講師在課程中只是一個(gè)導(dǎo)游，帶大家到各風(fēng)景點(diǎn)去，至于大家看到什么，在哪兒留影，全在學(xué)員自己。最后每個(gè)人的所得不盡相同，關(guān)鍵在于學(xué)員是否全性投入，積極。童年往事每人一分鐘，在小學(xué)六年級(jí)以前，曾發(fā)生過(guò)的一件事，談它帶給你什么啟示，而讓你有深刻的印象。要求：50秒 時(shí)間、事件10秒 啟示投影片NO.投影片NO.二、童年往事60分童年往事每人一分鐘，在小學(xué)六年級(jí)以前，曾發(fā)生過(guò)的一件事，談它帶給你什么啟示，而讓你有深刻的印象。要求：50秒 時(shí)間、事件10秒 啟示講師首先示范，注意時(shí)間控制在一分鐘內(nèi)。講師闡述游戲規(guī)則： 學(xué)員每人講一件童年往事。 時(shí)間要求50秒時(shí)會(huì)響一聲短鈴，1分鐘時(shí)會(huì)長(zhǎng)鈴不斷，學(xué)員終止發(fā)表。 發(fā)表順序：學(xué)員自薦。 建議播放背景音樂(lè)。講師記錄超時(shí)學(xué)員，通過(guò)與《自我剖析》時(shí)間記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，得出演講水平在提高，原因是講了自己熟悉的事情。講師總結(jié)并引出重點(diǎn)整理“各位在講述時(shí)有何感受？是否有無(wú)從談起的感覺(jué)？” “各位在講童年往事時(shí)，能在短時(shí)間內(nèi)講得如此生動(dòng)、流暢，成為某一方面專(zhuān)家原因是什么呢？”學(xué)員通常會(huì)回答：“因?yàn)槲覀冎v的是熟悉的事件?！薄敖裉斓奈覀冞^(guò)去種種事情經(jīng)歷的積累和沉淀，是學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)化?！敝攸c(diǎn)整理241。培養(yǎng)在大眾面前能自在說(shuō)話的信心和勇氣。投影片NO.241。不論何時(shí)何地，想要能侃侃而談就說(shuō)自己熟悉的事。241。想讓自己的思維源源不斷地產(chǎn)生，就深入去了解，準(zhǔn)備更多的資料，充實(shí)更多的知識(shí)。放音樂(lè)：《讓我們蕩起雙槳》，填寫(xiě)省思表。三、盡情表達(dá)50分 本單元講師以高調(diào)開(kāi)場(chǎng)，以調(diào)動(dòng)活躍課堂氣氛。盡情表達(dá)每人一分鐘，在喜、怒、哀、樂(lè)的情緒中，談一件親身經(jīng)歷有情緒波動(dòng)的事，透過(guò)講演，將情緒表達(dá)出來(lái)。講師闡述游戲規(guī)則：時(shí)間要求：50秒時(shí)會(huì)響一聲短鈴，1分鐘時(shí)會(huì)長(zhǎng)鈴不斷，學(xué)員終止發(fā)表。發(fā)表順序：學(xué)員自薦 講師示范：用喜、怒、哀、樂(lè)的情緒表述一件親身經(jīng)歷的事。如實(shí)表達(dá)，注重眼神、表情、語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)。強(qiáng)調(diào)表達(dá)中，說(shuō)話的內(nèi)容固然重要，但表現(xiàn)方式也同樣十分重要。講師總結(jié)并引出重點(diǎn)整理重點(diǎn)整理一位講師所做得最多的事便是說(shuō)話。不論內(nèi)容是否充實(shí)，說(shuō)話的表現(xiàn)卻是最直接的效果。如何讓自己能從說(shuō)話中來(lái)表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)是講師必修的課程。填寫(xiě)省思表。投影片NO. 投影片NO. 四、突破外殼60分講師帶舞：《瑪格蓮娜》或講師按投影片提示內(nèi)容做一相關(guān)熱身活動(dòng)，為下面課程做情境準(zhǔn)備。12個(gè)伸展動(dòng)作，伸臂四個(gè)，摸頭兩個(gè)，腰部?jī)上?。完成一個(gè)，轉(zhuǎn)90度，重新再來(lái)。講師要求： 邊示范邊做括號(hào)里的動(dòng)作，連續(xù)做兩遍，運(yùn)用其中一個(gè)即可。 有一天，我(走到)一家工廠的門(mén)口，這家工廠，在(高高的)山坡上，工廠的四周，圍著(高高低低的)竹籬笆，我(推開(kāi))大門(mén)，(走)了進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)一條(好長(zhǎng)好長(zhǎng)的)走廊，走廊的盡頭，有一個(gè)回旋梯，(拉開(kāi))門(mén)，發(fā)現(xiàn)里面有(好多好多的紙盒。)有(大紙盒)、(中紙盒)、還有(好小好小的小紙盒)，忽然間，紙盒都(倒塌)下來(lái)，我(坐了)起來(lái)，打個(gè)(哈欠)、伸個(gè)(懶腰)，又睡著了?；? 有一天，我在(高高的)山上，看見(jiàn)有一條(彎彎曲曲)的路上。突然間，我被樹(shù)枝（擋住了）去路，我（撥開(kāi)）樹(shù)枝，發(fā)現(xiàn)了一條（好長(zhǎng)好長(zhǎng)的）小河，我（走到了）小河邊，看見(jiàn)有（好多好多）的魚(yú)，有（大）魚(yú)，有（中）魚(yú)，還有（好小好?。┑男◆~(yú)，忽然，大魚(yú)（跳了起來(lái)，）（壓在）我的身上，我（坐了）起來(lái)，（揉揉）眼睛，（伸伸）懶腰，又（睡著了）。請(qǐng)教學(xué)員的感受，然后重點(diǎn)整理。投影片NO.投影片NO.啟示之一：把自己放開(kāi)是非常舒服的事情。啟示之二：把你的觀念、思想，運(yùn)用語(yǔ)言表達(dá)、散發(fā)出來(lái)。突破外殼要想在大家面前，做生動(dòng)的表現(xiàn)，光靠聲音是不夠的，必須運(yùn)用身體的動(dòng)作和姿勢(shì)來(lái)吸引聽(tīng)者。在現(xiàn)實(shí)工作、生活中如何運(yùn)用肢體語(yǔ)言。講師在授課時(shí)是否運(yùn)用肢體語(yǔ)言對(duì)其授課效果有很大的影響。夸張動(dòng)作每人一分鐘，選擇一個(gè)單純事件，用身體的動(dòng)作來(lái)表達(dá)，愈劇烈愈好，從第三句話開(kāi)始動(dòng)作，運(yùn)用“行”行動(dòng)、“色”臉色、“我”自己、“夸”夸張的原則(例如：抓老鼠、打蟑螂、學(xué)騎車(chē)、看電視……)結(jié)果視學(xué)員進(jìn)入狀態(tài)的情形而定，如學(xué)員未完全突破，則由講師做一突破外殼的示范。學(xué)員輪流上臺(tái)表演，要求“用夸張十倍的動(dòng)作體現(xiàn)出來(lái)”，讓人感到有意外的表現(xiàn)。嚴(yán)格執(zhí)行，如動(dòng)作不到位，可要求排到最后，重新再來(lái)。發(fā)選票選出表演最好的學(xué)員。每人給自己表演的動(dòng)作起一個(gè)“新聞標(biāo)題”名。什么叫“新聞標(biāo)題”：高度概括、新穎且讓人愿意去看。用一句話表達(dá)。學(xué)員先報(bào)姓名，再報(bào)“新聞標(biāo)題”，讓其它學(xué)員能通過(guò)“新聞標(biāo)題”聯(lián)想到他剛表演的夸張動(dòng)作。投影片NO.投影片NO.展示投影片“重點(diǎn)整理”重點(diǎn)整理愈舒展肢體，愈能激發(fā)自我的潛能，也愈能帶動(dòng)氣氛，吸引聽(tīng)者，更具說(shuō)服力，也愈能成為一個(gè)優(yōu)秀的表演者。在人生的旅途中，我們將要扮演許多不同的角色，演的好壞，要看我們對(duì)角色投入了多少。一旦我們能夠放開(kāi)自己，做個(gè)彈性的人，你會(huì)發(fā)覺(jué)就能得到 更多的掌聲。提問(wèn)，“小丑認(rèn)為什么受歡迎？”舉王景愚吃雞，陳佩斯吃面條的例子。在重點(diǎn)整理第三點(diǎn)時(shí)，做折紙游戲。折紙游戲：講師拿一張對(duì)折，打開(kāi)不變，然后再將紙對(duì)折折死，痕跡不變，請(qǐng)問(wèn)：一天扮演四種以上的角色的請(qǐng)舉手？啟示：做人要有彈性的人，無(wú)論面臨任何曲折，都能回復(fù)到自我，就像這張紙一樣。一個(gè)彈性越大的人，做人的空間就越大；否則就無(wú)法適應(yīng)環(huán)境；放得越開(kāi)，投入越多，得到的掌聲就越多。填寫(xiě)省思表收回公布獲獎(jiǎng)名單頒獎(jiǎng)要求獲獎(jiǎng)學(xué)員按下面步驟發(fā)表感言：謝感謝歸功勞歸功給誰(shuí)用禮物將用在什么地方謝再一次感謝大家此四句可適用于其它類(lèi)似的投影片NO.場(chǎng)面，活用它定能侃侃而談。下列團(tuán)康活動(dòng)在課間視情況做教唱：小草大風(fēng)起 把頭搖一搖風(fēng)停了 又挺直腰大雨來(lái) 彎著背 讓雨澆雨停了 抬起來(lái) 站直腰不怕風(fēng) 不怕雨立志要長(zhǎng)高小草實(shí)在是并不小啟示：我們每天面對(duì)拒絕，要像小草一樣，不怕拒絕、失敗，做一個(gè)有彈性的人。游戲歌：當(dāng)我們同在一起當(dāng)我們同在一起，在一起，在一起，當(dāng)我們同一起 其快樂(lè)無(wú)比你對(duì)著我笑嘻嘻我對(duì)著你笑哈哈當(dāng)我們同在一起 其快樂(lè)無(wú)比操作方式：學(xué)員圍成一圈，把雙手伸出來(lái)，左手心向上，右手心向下放在右手學(xué)員的左手心上。第一拍用右手拍右手邊學(xué)員左手，第二拍用右手拍自己的右大腿，第三拍用左手拍自己的左大腿，第四拍用自己右手背拍自己的左手背，第五、六拍重復(fù)用右手心拍自己的左手手心，一遍比一遍快……通常做三遍。然后換手做，邊唱邊做。五、即席演講60分操作方法一： 講師引導(dǎo)學(xué)員即席演講全體學(xué)員起立，圍成一圈，輪流出列演講，題目為阿拉伯?dāng)?shù)字“2……10”。講師隨意點(diǎn)學(xué)員，說(shuō)到幾，學(xué)員就以幾為題目發(fā)表。全體學(xué)員講完后，每人整理自己的“新聞標(biāo)題”，并依次報(bào)出。助教發(fā)選票，收回選票計(jì)分。操作方法二： 講師事前準(zhǔn)備：收集每個(gè)學(xué)員名片，將名片反扣在講臺(tái)上。 由助教抽取第一位演講者，題目為阿拉伯?dāng)?shù)字“2……10”數(shù)字或十二生肖，后由該學(xué)員抽取下一個(gè)演講者。 講完后，整理自己的“新聞標(biāo)題”，并依次報(bào)出。 發(fā)選票，收回選票計(jì)分。 講師詢(xún)問(wèn)學(xué)員的感受，多數(shù)學(xué)員會(huì)回答：緊張、怕等。演講成功的三大原則：轉(zhuǎn)換話題（熟悉）、豐富內(nèi)容（理性十感性人運(yùn)用肢體語(yǔ)言。講師重點(diǎn)整理，展示投影片重點(diǎn)整理一般人在臺(tái)上都會(huì)“怕”，怕是壓力的來(lái)源，而壓力下的結(jié)果就是“ 腦?？瞻住?。所