維生素b的功用ppt課件(已修改)
2025-05-15 06:05 本頁面
【正文】 維生素 B的功用 天然界含 B最多的四種食物來源 A、肝臟 B、酵母粉 C、小麥胚芽 D、米糠 (糙米 ) 有益腸菌的合成 觀察舌頭可知維生素 B是否充足 健康舌頭大小適中 ,粉紅色 ,邊緣平滑 ,無舌苔、無齒痕、味蕾大小一致 ,平均分布在舌面和舌緣 缺維生素 B初期 ,舌緣味蕾會脹大 ,然后變小消失 ,使舌緣變?yōu)楣饣?,后面的味蕾變大 更嚴(yán)重時 ,味蕾會長在一起 ,互相推擠 ,使舌面出現(xiàn)裂痕 最嚴(yán)重時 ,味蕾會全部消失 ,味覺喪失 ,有時舌頭還會疼痛 舌頭肥大、水腫 ,舌緣都是牙痕 ,呈牛肉般的暗紅色 ,表示身體壓力很大 。 舌頭太小或萎縮 ,呈紫紅或鮮紅色 . 缺 VB2紫紅 缺泛酸 暗紅 缺 VB12和葉酸 草梅紅 ,舌緣光滑 ,無舌苔 缺煙堿素 火紅 ,不是太大就是太小 舌苔積厚 胃腸消化不良 ,有害菌滋生 胃酸和消化酵素分泌不足 ,影響消化 。 出現(xiàn)脹氣、拉肚、便秘。 單獨(dú)攝取某種維生素 B,可能使各個細(xì)胞的活動增加 ,使其他各種維生素 B的需求跟著增加 毛發(fā)顏色發(fā)生變化時 ,至少缺乏四種維生素 B: PABA(對安息氨基香酸 ) Biotin(生物素 ) Folic(葉酸 ) Pemtothenic Acid(泛酸 ) 但合成的維生素 B無法使頭發(fā)恢復(fù)原色！ BI BI(Thiamin):產(chǎn)生能量、增強(qiáng)精力 心臟周圍疼痛、心臟擴(kuò)大 ,呼吸急促 。 便秘 ,不尋常的倦怠 ,情緒沮喪 。 失眠、對噪音敏感 。 手和臉常麻痹失去知覺、腿部疼痛 (神經(jīng)炎 )。 低血壓、貧血、體代謝率下降 。 胃酸不夠或完全沒有 。 最后開始劇烈疼痛、惡心、嘔吐、性情改變 . B1是酵素的一種成分 ,可用來將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量或脂肪 。 糖分解產(chǎn)生能量 ,同時也形成丙酮酸
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