科學(xué)飲食小知識(shí)(已修改)
2025-09-10 13:42 本頁面
【正文】 科學(xué)飲食小知識(shí) 貧血 葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高 山竹、核桃 高血壓 葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 動(dòng)脈硬化 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化 橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉 中風(fēng) 蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃 心臟病 蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴 桃 糖尿病 番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷 支氣管炎 葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷 哮喘 葡萄、桃子 潰瘍 梨、香蕉 胃炎 葡萄、蘋果、梨 腸炎 葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴 腹瀉 蘋果 消化不良 木瓜 痔瘡 蘋果、香蕉、柿子、桃子 肝病 葡萄、橘子、香蕉、李子 膀胱炎 西瓜、桃子 尿道結(jié)石 西瓜、獼猴桃、李子 尿道炎 葡萄 腎臟病 葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜 內(nèi)分泌失調(diào) 葡萄、蘋果、木瓜、香瓜 背痛 西瓜、梨、柑 橘 腰痛 西瓜、梨、柑橘 關(guān)節(jié)炎 葡萄、枇杷 痛風(fēng) 菠蘿、獼猴桃 皮膚病 番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜 口腔發(fā)炎 橘子、梨、番石榴 牙齒疾病 橘子、草莓 感冒 草莓、菠蘿、枇杷、檸檬 孕婦止吐 梨 水果特性 寒涼性水果（實(shí)熱體質(zhì)）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜 熱暖性水果（虛寒體質(zhì)）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏 平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹 荔枝、香蕉司機(jī)少吃 多吃番茄可防曬 多聞橙味工作不 累 橘子越甜越能抗癌 柚子會(huì)讓避孕藥失效 飯后吃水果易得糖尿病 畸形草莓吃了傷腎 心臟不好少吃西瓜 每天吃水果別超二種 西紅柿可以治腋臭 兒童常吃橙子和香蕉可防白血病 西瓜不宜冷藏后吃 蘋果 一日一蘋果， 醫(yī)生遠(yuǎn)離我 脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 含最多果糖、有機(jī)酸、果膠、微量元素 ：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進(jìn)脂肪排出； ：鉀擴(kuò)張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會(huì)引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 ：纖維物有助排泄；對(duì)腹瀉也有收斂作用。 +數(shù)片姜煮水：可止嘔吐。 ，強(qiáng)化潤肺潤胃。 秋季潤肺糖水：蘋果 /梨數(shù)個(gè) +1 兩百合 +石斛 15 克 +南北杏 9 克 木瓜 萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 ，多吃保持青春。 ，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。 、潤肺止咳 ,對(duì)感冒咳痰、便秘、慢氣管炎 有幫助。 熟木 瓜 +柿餅煎服，可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮 +蒸熟 +蜜糖，治肺燥咳嗽 西瓜 性質(zhì)寒涼 / 胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 強(qiáng)壯實(shí)熱之人適宜。 不慎吃多了見暈作悶，可含一片 生姜解救。 梨 百果之宗 清熱佳品 性質(zhì)帶寒 / 體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南 北杏、梨（帶寒） +銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人。 南北杏、梨（帶寒） +川貝母 9 克煮糖水，強(qiáng)補(bǔ)肺氣。 南北杏、梨（帶寒） +百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。 芒果 不宜多食
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