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感覺統(tǒng)合訓(xùn)練-文庫吧

2024-11-04 06:14 本頁面


【正文】 練習(xí)。教師講解游戲規(guī)則,小螞蟻到糧倉運(yùn)糧食,每次只能運(yùn)一袋。幼兒游戲。活動(dòng)評(píng)價(jià),表揚(yáng)游戲中能相互配合,團(tuán)結(jié)協(xié)作得較好的幼兒。結(jié)束部分:放松整理仰臥滑行板。石子路 活動(dòng)目標(biāo):通過觸覺游戲活動(dòng),激發(fā)幼兒參加感覺活動(dòng)的興趣,增強(qiáng)自信心和克服困難的勇氣;為幼兒提供腳底的多種觸覺刺激,促進(jìn)其觸覺統(tǒng)合功能的提高?;顒?dòng)準(zhǔn)備:各種材料(或踩石板)鋪成的小路。開始部分:伴隨音樂一起動(dòng)動(dòng)小腳:勾一勾、碰一碰、搓一搓、揉一揉、撞一撞、踩一踩、蹦一蹦。教師指導(dǎo)或示范(腳上穿軟底鞋)。基本部分:多漂亮的彩色石子路呀,誰能在上面走一走?”問:“小腳走在石子路上有什么感覺?”。分散活動(dòng),讓幼兒自由慢慢地走一走,體驗(yàn)走石子路的感覺。將石子板鋪成兩道長條石子路,兩組小朋友依次從路的一端走向另一端。結(jié)束部分:我們的小腳今天真能干,走了這么多路,現(xiàn)在也該讓小腳放松休息一下,可以把小腳放在溫水里泡一泡,按摩一下,或者做搓揉按摩活動(dòng)。拾果子 活動(dòng)目標(biāo):學(xué)習(xí)雙腿盤坐在滑板上滑行,發(fā)展幼兒視覺、劁覺、脊椎及四肢運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)本體感;通過滑板一小猴拾果子這一活動(dòng),培養(yǎng)幼兒助人為樂的情感?;顒?dòng)準(zhǔn)備:滑板若干、海洋球若干、果籃四只。開始部分:模仿小鳥飛(上肢運(yùn)動(dòng))、小鴨走(下蹲運(yùn)動(dòng))、大熊走(體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng))、大象走(腹背運(yùn)動(dòng))、松鼠跳(跳躍運(yùn)動(dòng))?;静糠郑河變壕毩?xí)盤腿坐在滑板上滑行,地上撒一些海洋球視為果子落在地上,讓孩子運(yùn)行滑板去拾果子送入果籃中。請(qǐng)個(gè)別幼兒示范,教師講解要領(lǐng):我們乘滑板去拾果子(海洋球),雙腿盤坐滑板,雙手撐地向前進(jìn)。分散活動(dòng)拾果子,每次5~6人,教師分撒海洋球(或沙包)讓幼兒追逐滑行。在場(chǎng)地設(shè)置障礙,大樹、池塘等,滑行時(shí)必須繞過以及改變滑行路線,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的靈活性。結(jié)束部分:坐在指定位置上數(shù)果子。傳球 活動(dòng)目標(biāo):通過活動(dòng),強(qiáng)化幼兒前庭感覺和觸覺功能;學(xué)習(xí)坐在獨(dú)腳椅上拋接按摩球?;顒?dòng)準(zhǔn)備:按摩球、獨(dú)腳椅人手一個(gè)、錄音機(jī)、磁帶。開始部分:聽運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,精神飽滿地入場(chǎng),隨音樂做按摩操?;静糠郑?練習(xí)聽信號(hào),變換花樣拍按摩球,練習(xí)變換花樣做按摩球的多項(xiàng)動(dòng)作。幼兒兩人一組坐在獨(dú)腳椅上拋、接按摩球。教師示范講解方法:拋球時(shí),要看接球小朋友的手,再拋給他,接球的小朋友身體要向前傾,看準(zhǔn)球,兩手伸出去接。幼兒練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。傳球比賽分兩組進(jìn)行。獨(dú)腳椅一字排開,用一只中號(hào)按摩球依次傳遞(雙手接送)。交代游戲玩法及規(guī)則:小朋友坐在獨(dú)腳椅上,把球傳給自己旁邊的小朋友,最后一個(gè)接到球的小朋友趕快把球舉起,率先舉起球的團(tuán)隊(duì)獲勝。注意按摩球不能落地,如果落地必須拾起來再傳;游戲進(jìn)行3~4次,給獲勝隊(duì)小紅旗。結(jié)束部分:放松活動(dòng),用大按摩球相互按摩,擠壓。小青蛙跳荷葉 活動(dòng)目標(biāo):練習(xí)跨坐羊角球跳躍;通過活動(dòng),發(fā)展幼兒的下肢力量,強(qiáng)化前庭刺激?;顒?dòng)準(zhǔn)備:羊角球、青蛙頭飾若干(與幼兒人數(shù)相等)、綠色硬紙板片做“荷葉”若干、紙做“害蟲”若干、塑料筐3個(gè)。開始部分:幼兒戴好頭飾:“美麗的春天到了,小蝌蚪慢慢變成小青蛙,你們還記得小蝌蚪是怎么變成小青蛙的嗎?”(騎坐羊角球上四散游泳、半蹲跳躍、撐地跳躍、四散跳躍)基本部分:跳荷葉。每只“青蛙”拿兩片“荷葉”,自由結(jié)伴擺放在“池塘”中,練習(xí)在“荷葉”上輕輕跳(教師可根據(jù)幼兒的能力,適當(dāng)調(diào)整“荷葉”間距)?!扒嗤堋睂⑺小昂扇~”四散放于“池塘”中,練習(xí)在“荷葉”上進(jìn)行蹲跳。捉害蟲。場(chǎng)地:在池塘一頭畫有起點(diǎn),放著三個(gè)簍子,另一頭是農(nóng)田,農(nóng)田里有害蟲,小青蛙要站在預(yù)先畫好的線后。講解規(guī)則及玩法:媽媽發(fā)出信號(hào),小青蛙從線后出發(fā),輕輕跳過一片荷葉,最后跳到農(nóng)田里捉害蟲,并從池塘兩邊做游泳動(dòng)作回來,將害蟲放入簍子,再次去捉。反復(fù)進(jìn)行,直至害蟲捉完。結(jié)束部分:結(jié)束評(píng)價(jià),整理場(chǎng)地。11小小壓路機(jī) 活動(dòng)目標(biāo):練習(xí)雙手推小籠球走上滑梯,發(fā)展幼兒下肢力量;通過活動(dòng),鍛煉幼兒平衡能力;幫助幼兒克服畏懼心理,培養(yǎng)勇敢精神。活動(dòng)準(zhǔn)備:小籠球人手一個(gè)、滑梯兩架、錄音機(jī)、磁帶。開始部分:幼兒隨音樂做熱身活動(dòng)。基本部分:練習(xí)雙手推球在滑梯上走。教師邊念兒歌邊示范:手在球的中部用力交替推,腳站穩(wěn)往上走。教師帶領(lǐng)幼兒邊念兒歌邊練習(xí),重點(diǎn)掌握雙手交替推球。游戲。這是一條剛剛鋪好的路,用兩條線表示路的路牙,要求大家把籠球當(dāng)成壓路機(jī),在球的上部邊壓邊推來回滾動(dòng),把路壓平。結(jié)束部分:兩個(gè)幼兒為一組,分別趴在羊角球上休息。小鵝吃草(適用于小班)活動(dòng)目標(biāo):培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格;幼兒練習(xí)在滑梯上走上走下,發(fā)展幼兒平衡能力?;顒?dòng)準(zhǔn)備:滑梯,在滑梯的一端畫上小草。開始部分:幼兒四散,跟著教師念兒歌:“我們都是小白鵝,撲通撲通跳下河?!边吥7逻呑鲂※Z走、小鵝叫、小鵝轉(zhuǎn)圈、小鵝跳?;静糠郑盒率谟螒颍褐v解角色游戲玩法,幼兒分成兩隊(duì)扮演小鵝,教師扮演鵝媽媽。鵝媽媽:“小鵝,小鵝,小鵝哦哦哦!搖搖擺擺走上坡,腳步走穩(wěn)下了坡??”。鵝媽媽:“孩子們,你們到草地上吃草吧!”小鵝上滑梯,并模仿小鵝吃草的動(dòng)作。鵝媽媽:“天黑了,小鵝快快回來吧!”小鵝走下滑梯,回到原處。游戲反復(fù)進(jìn)行2~3次,教師注意提醒幼兒上坡下坡時(shí)身體不要搖晃。結(jié)束部分:俯臥地面休息??凑l玩得好 活動(dòng)目標(biāo):讓幼兒在玩羊角球的活動(dòng)中促進(jìn)身體姿勢(shì)和雙側(cè)統(tǒng)合能力及運(yùn)動(dòng)策劃能力;通過組織幼兒走平衡浪木,提高兒童身體協(xié)調(diào)能力,空間知覺能力;激發(fā)幼兒積極參與活動(dòng)的興趣和愿望,讓他們?cè)谳p松愉悅的氛圍中充滿信心地投入活動(dòng)?;顒?dòng)準(zhǔn)備:羊角球、平衡浪木、跳袋。開始部分:教師帶領(lǐng)幼兒在音樂伴奏下活動(dòng)身體;教師讓幼兒自由選擇活動(dòng)器械,將活動(dòng)室分成三個(gè)空間,讓孩子們按自己的意愿選擇羊角球、袋鼠跳袋、平衡浪木;教師簡單交代活動(dòng)名稱及規(guī)則,并告訴幼兒這是一次讓他們自由玩的好機(jī)會(huì),小朋友可單獨(dú)玩,也可自由組合玩,可在小組成員中選出一名指揮官,指揮小組成員統(tǒng)一行動(dòng),比一比,看誰玩得好?;静糠郑貉蚪乔?,三種玩法。單獨(dú)玩:一手按羊角球,另一手做揮鞭動(dòng)作,口中念“得兒一駕”,做騎馬動(dòng)作,雙手抓羊角球跳躍。小組玩:幾名幼兒商議好,選準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo),大家共同朝一方向跳躍。兩兩合作:兩名幼兒合騎一球,前者做司機(jī),后者做旅客,口中稱“去旅行”。平衡浪木:推舉一總指揮維持紀(jì)律,大家有秩序地排好隊(duì),以平穩(wěn)優(yōu)美的動(dòng)作走過平衡浪木,并由大家評(píng)選出最佳隊(duì)員。袋鼠跳袋,多種玩法:幾名幼兒一起邊唱邊跳,玩“袋鼠媽媽”音樂游戲;幾名幼兒并排站立,請(qǐng)一名幼兒做裁判,發(fā)令“預(yù)備一跳”,看誰跳得又快又遠(yuǎn)又穩(wěn);幾名幼兒圍成圓圈跳?;顒?dòng)中,教師及時(shí)指導(dǎo)鼓勵(lì)幼兒積極參與,激發(fā)自信心,適時(shí)表揚(yáng),并請(qǐng)個(gè)別表現(xiàn)出色的幼兒向大家介紹自己的玩法。結(jié)束部分:教師對(duì)三個(gè)活動(dòng)組進(jìn)行評(píng)價(jià)小結(jié),并提出希望和要求;留3~5min讓幼兒進(jìn)行活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)交流,互相介紹自己的玩法。隨音樂做放松活動(dòng)。觀察注意要點(diǎn):教師在觀察幼兒活動(dòng)時(shí),注意不要過多干涉,只要是符合安全要求即可,盡可能讓幼兒去發(fā)揮,去策劃自己的游戲活動(dòng)。在觀察過程中,要把主動(dòng)權(quán)完全交給幼兒,教師的主導(dǎo)作用在于激發(fā)幼兒活動(dòng)的積極性,主動(dòng)性和創(chuàng)造性。教師觀察幼兒進(jìn)行策劃活動(dòng)時(shí),可把自己編入孩子們所策劃創(chuàng)造的角色之中,適當(dāng)參與,但注意不要讓孩子發(fā)覺你是在刻意觀察他們,以免引起孩子的不自然,要讓他們身心完全地投入活動(dòng)之中。走沼澤地 活動(dòng)目標(biāo):發(fā)展幼兒的平衡能力;幼兒移動(dòng)身體,連續(xù)跨進(jìn)跨出,強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)與策劃能力?;顒?dòng)準(zhǔn)備:5~7只高度為20cm、寬度為35cm左右的紙箱。開始部分:熱身活動(dòng)?;静糠郑涸趫?chǎng)地中間設(shè)置5個(gè)紙箱,要求幼兒一只腳跨進(jìn)紙箱,另一只腳則跨進(jìn)前面一個(gè)紙箱,如此雙腳交替跨過紙箱。開始幼兒雙腳不穩(wěn)定,身體不住地?fù)u擺,訓(xùn)練一段時(shí)間,基本能達(dá)到要求。在場(chǎng)地中間,每隔o.16~o.49cm放置一個(gè)紙箱。要求幼兒一只腳跨進(jìn)紙箱,另一只腳接著跨進(jìn)紙箱,同時(shí)另一只腳接著跨進(jìn)去。開始,有的幼兒腳會(huì)踏到地面上,有的會(huì)把紙箱踢到前面,訓(xùn)練兩周之后,幼兒基本達(dá)到要求。設(shè)置幾個(gè)紙箱,要求幼兒一只腳跨進(jìn)紙箱,另一只腳則跨進(jìn)前面一個(gè)紙箱。然后挪動(dòng)后一個(gè)紙箱置于前方,這樣不斷挪動(dòng)不斷向前。結(jié)束部分:仰臥,用大籠球壓腳腕部位。巨人和矮人 活動(dòng)目標(biāo):引導(dǎo)幼兒在平衡楞木上按要求行走以及在平衡蕩木上蹲著走,鍛煉腿部肌肉的力量,促進(jìn)幼兒平衡能力及空間知覺能力的發(fā)展,活躍大腦神經(jīng)系統(tǒng);激發(fā)幼兒參加感觀訓(xùn)練的積極性、主動(dòng)性?;顒?dòng)準(zhǔn)備:會(huì)伸縮的小丑娃玩具、平衡蕩木、平衡楞木、硬紙板樹兩塊。在平衡蕩木的兩個(gè)把桿上搭一橫木,形成小山洞。開始部分:操縱小丑娃玩具“巨人”、“矮人”,以引起幼兒的活動(dòng)興趣;演示小丑娃”長高”或”變矮”,請(qǐng)幼兒分別學(xué)做巨人、矮人走路,啟發(fā)幼兒思考:巨人是怎么走路的,矮人是怎么走路的?;静糠郑簬ьI(lǐng)幼兒在平地上練習(xí)近平步腳尖接著腳跟走路,蹲著走路。通過示范,引導(dǎo)幼兒觀察,比較直立腳尖接著腳跟平步走與蹲著走的不同。鼓勵(lì)幼兒分別嘗試用這樣兩種動(dòng)作走過“小橋”、“山河”去采“果子”,重點(diǎn)觀察哪些幼兒學(xué)會(huì)蹲著走、腳尖接著腳跟平步走,哪些幼兒還不會(huì),哪些幼兒遇到了困難等。請(qǐng)個(gè)別幼兒示范巨人,矮人走路的動(dòng)作。(巨人必須是蹲著走)引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步練習(xí)并互相交流感受,重點(diǎn)指導(dǎo)能力弱的幼兒。組織巨人和矮人進(jìn)行行走比賽游戲。具體方法:將幼兒分成兩組,分別扮演矮人和巨人進(jìn)行行走,看哪組幼兒最先走完(角色還可調(diào)換)。結(jié)束部分:帶領(lǐng)幼兒一起走“小橋”、過“山洞”、來到“果樹林”、將所有“果子”摘下;整理好游戲器具,放松活動(dòng)結(jié)束。大籠球 活動(dòng)目標(biāo):通過滾球、拍球等動(dòng)作,熟悉大籠球的彈性特征,培養(yǎng)幼兒玩球的興趣;通過游戲《誰的膽子大》,強(qiáng)化前庭一本體感覺和觸壓覺的統(tǒng)合,促進(jìn)身體協(xié)調(diào)和平衡;培養(yǎng)合作精神,建立自信心。活動(dòng)準(zhǔn)備:大籠球、玩具小鴨、音樂磁帶、錄音機(jī)。開始部分:幼兒手扶大籠球,分散站在場(chǎng)內(nèi),邊念兒歌邊做模仿動(dòng)作?!按蠡\球,拍拍拍,推到東,推到西,前推推,后退退,它是我的好朋友(幼兒圍著大籠球轉(zhuǎn)一圈)。”基本部分:剛才我們玩了大籠球,小朋友們懂得大籠球有彈性,能滾動(dòng),下面做和同伴一起推滾球的游戲。教師請(qǐng)一名小朋友和自己一起推滾球。幼兒自己找合作伙伴,隨音樂推滾球。教師幫助幼兒搭配伙伴,練習(xí)中,指導(dǎo)幼兒團(tuán)結(jié)合作。講解:協(xié)作用力,大籠球才能直線滾動(dòng)。讓一名幼兒俯臥在大籠球上,頭部抬高,視線向前方,教師由后方抓住他的雙腳,配合大籠球的運(yùn)動(dòng),前后拉動(dòng),并提醒幼兒前后、左右、快慢的變化。幼兒逐一練習(xí),教師幫助膽子小,能力弱的孩子完成動(dòng)作,并知道他們?nèi)绾斡檬?,腳及頭部的平衡來保護(hù)自己。結(jié)束部分:小結(jié)游戲情況,收拾好大籠球,給持續(xù)時(shí)間長的幼兒組頒發(fā)獎(jiǎng)品(玩具小鴨)。小刺猬運(yùn)果子 活動(dòng)目標(biāo):在墊上做前滾翻動(dòng)作,強(qiáng)化前庭刺激,抑制過敏的信息;調(diào)節(jié)身體姿勢(shì),增強(qiáng)本體感覺?;顒?dòng)準(zhǔn)備:海綿墊、跳袋若干、蘋果圖剪片(附雙面膠)或用紙團(tuán)。開始部分:引導(dǎo):小刺猬們,果園里的果子都熟了,我們穿上“外套”一起去果園運(yùn)果子,好嗎?幼兒人手一條跳袋,下身進(jìn)入袋中,扮成小刺猬?;静糠郑涸斠妶D7—2。“小刺猬”跑到墊子前,側(cè)身躺在墊子上,側(cè)身向前翻滾,邊翻邊讓果子粘在“外套”上,直至墊子邊緣。鼓勵(lì)“小刺猬”繞過樹林跑回家,把“外套”上的果子摘下來放進(jìn)簍子里。注意事項(xiàng):在墊子上翻滾時(shí),能靈活、協(xié)調(diào)地調(diào)整身體姿勢(shì),盡可能多地粘上果子;起身站立時(shí)動(dòng)作迅速。結(jié)束部分:小結(jié),整理活動(dòng)。喂食 活動(dòng)目標(biāo):訓(xùn)練幼兒肩上揮臂投,擲力和目測(cè)力;復(fù)習(xí)跑的基本動(dòng)作,培養(yǎng)幼兒的靈敏度?;顒?dòng)準(zhǔn)備:沙包若干、萬象組合圈架兩副、平衡木架兩副、錄音機(jī)一臺(tái)、場(chǎng)地布置。開始部分:集合:分散在場(chǎng)地上自由活動(dòng)的幼兒,聽信號(hào),迅速集合成一路縱隊(duì),聽口令:立正、稍息、左右分隊(duì)成二路縱隊(duì)。模仿動(dòng)作:燕子飛,(幼兒做上肢平舉動(dòng)作,走過平衡木,做彎腰動(dòng)作,嘴里發(fā)出嘰嘰聲,燕子飛向田野里,麥苗左右前后搖動(dòng)45。,幼兒在蹺蹺板上做身體擺動(dòng)的動(dòng)作);小青蛙蹦到池塘邊,(幼兒在墊子上下蹲,做洗澡動(dòng)作),小青蛙洗過澡對(duì)青蛙爸爸說:“咱們到田里捉害蟲吧!”,幼兒依次在蹦床上模仿跳起捉蟲,做跳躍動(dòng)作,傳給沙包,視為害蟲(幼兒下蹦床走步,做放松動(dòng)作)?;静糠郑壕毩?xí)投準(zhǔn):教師邊講解邊示范,教師說:小朋友,現(xiàn)在我們給青蛙和小燕子喂蟲子,學(xué)習(xí)投擲的本領(lǐng)。教師示范動(dòng)作,目標(biāo)是兩個(gè)相切的圓垂直于地面,上圈代表青蛙的嘴巴。個(gè)別幼兒示范,分兩組站橫隊(duì),全體幼兒練習(xí),肩上揮臂向前投擲沙包3~4次,教師巡視觀察,鼓勵(lì)孩子。爬過下圈將沙包取出。整理場(chǎng)地:小結(jié)。小蝸牛 活動(dòng)目標(biāo):幼兒身體在布袋中向前移動(dòng)玩小蝸牛的游戲,強(qiáng)化觸覺感受;培養(yǎng)孩子堅(jiān)持不懈的良好品質(zhì)?;顒?dòng)準(zhǔn)備:8個(gè)布袋(能露出幼兒的頭和腳,布袋一面為子母扣,布制的花若干,分散在海綿墊上。開始部分:模仿操:“小蝸牛”頭部運(yùn)動(dòng)、四肢運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)及綜合手、膝爬?;静糠郑河螒虻耐娣ǎ航裉煳覀兌际强蓯鄣男∥伵?,背上我們的殼(套上布袋)到草地上尋花,小蝸牛趴在草地上,身體伸展向前爬(提醒幼兒,小蝸牛沒有手幫忙)搞到花后按在布袋子母扣上,比比誰帶回家的花最多。請(qǐng)一名幼兒做小蝸牛,嘗試在布袋內(nèi)向前移動(dòng)。集體訓(xùn)練。分小組游戲,聽信號(hào)交換練習(xí)活動(dòng)。結(jié)束部分:在教師帶領(lǐng)下做放松四肢的活動(dòng)。觀察注意要點(diǎn):提醒幼兒在布袋內(nèi)不用手、肘撐地,收縮伸展腰、腹部的力量向前移動(dòng)。健美運(yùn)動(dòng)員 活動(dòng)目標(biāo):讓孩子扮演健美運(yùn)動(dòng)員參與活動(dòng),既可以激發(fā)幼兒的興趣,又可以讓孩子們?cè)跉g快的音樂中積極地投人訓(xùn)練活動(dòng);促進(jìn)幼兒肌肉關(guān)節(jié)、本體感的發(fā)展;以歡快輕松的音樂貫穿活動(dòng)始終,讓孩子們?cè)谶M(jìn)行本體訓(xùn)練活動(dòng)的同時(shí)感受音樂的節(jié)奏。活動(dòng)準(zhǔn)備:羊角球若干個(gè)、大籠球~只、布置好線路圖。開始部分:教師交代活動(dòng)的名稱、內(nèi)容,激發(fā)幼兒的興趣,積極參與活動(dòng)的愿望及自信心;熱身運(yùn)動(dòng):伸展、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、下蹲、跳躍、整理等運(yùn)動(dòng)?;静糠郑号e手羊角球過頭頂、走踏步。單手提著羊角球走,雙手提著羊角球接踵走,比誰走得又快又穩(wěn):單人穩(wěn)步向前走;單人拐彎走s形路線;兩人合拿一個(gè)羊角球前行;兩人合作走S形路線,并注意觀察兩人的速度,姿態(tài)及協(xié)調(diào)動(dòng)作。結(jié)束部分:隨音樂《含羞草》做放松運(yùn)動(dòng),隨音樂節(jié)奏的變化,身體盡量屈縮成小姿態(tài)及伸展成大姿態(tài);讓孩子并排躺在地上,教師用大籠球從幼兒身上滾壓;教師對(duì)本次活動(dòng)評(píng)價(jià)小結(jié),根據(jù)孩子表現(xiàn),由大家評(píng)出最佳健美運(yùn)動(dòng)員,教師頒發(fā)小紅花作獎(jiǎng)勵(lì)。21筑土種樹 活動(dòng)目標(biāo):通過運(yùn)沙“栽種小樹苗”游戲,發(fā)展幼兒皮膚,肌肉,關(guān)節(jié)的觸覺;萌發(fā)幼兒愛護(hù)小樹苗的情感和意識(shí)?;顒?dòng)準(zhǔn)備:沙桶4只、平衡木2塊、繩(作路牙用)2條、小樹枝8枝、石頭堆(替代
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