【正文】 主持人：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！我們邀請在座的老師和我們一起來體驗！1播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；2齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳3看照片回憶快樂的往事；主持人：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍；照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……主持人：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。主持人：被幫助的同學露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。心理輔導活動課教學設計11活動地點：多媒體教室活動時間：主持人：班主任：任海伶班會目的：意識到心理健康的重要性學會保持樂觀心情前言：老師：進入初中，似乎每天都有不如意的事發(fā)生：學習上的困難，復習的緊張，競爭的加劇……快樂的心情不會與生俱來。你不能左右生活，但可以改變心情?。ǘ嗝襟w展示“心靈俱樂部”內容）班會過程一、討論不良情緒及造成不良情緒的原因（學習方面）老師：我們同學在學習的過程中，是否也和以上所說的同學一樣，產(chǎn)生不良情緒？還是有其他不同的情況而產(chǎn)生不良情緒？下面我們就請同學們就這個問題進行討論交流。老師：可見我們同學在平時學習總會有情緒不佳、心情煩躁的時候，這很正常，心理學研究證明，功課與技能的學習與練習，開始時是以較快的速度前進，其曲線呈逐漸上升趨勢。也就是說，在復習功課的過程中，開始的時候效率會很高，可后來隨時間的進程和復習內容的增加會出現(xiàn)復習效率下降，甚至無效率的情況。此時，可轉向復習別的科目。同學們要善于擺脫外界的不良影響，做好自我心理保健，克服不良情緒，培養(yǎng)積極情緒，快樂面對每一天。學委(薛小凡)：心情不好時，我喜歡與網(wǎng)友聊天，他們總能安慰我、而且會替我保密。學生我心情不好時，我喜歡聽音樂。二、消除不良情緒的方法老師：同學們說了很多如何保持樂觀心態(tài)的方法，接下來，老師也給大家提供幾種方法?！逼鋵嵳悄X子里的這種固有觀念，這種不愉快的心情、沉重的心理負擔影響了我們的復習效率。因此，快樂不是在未來完成某件事情后的某個時刻，而是在我們現(xiàn)實的學習過程中。快樂主要是與你思想中的觀念、信念或看法有關。問題就在于我們持何種想法。拼搏的生活最有意義，中考是磨煉我們意志、展現(xiàn)我們才華的一次難得的機會。例如吸煙、酗酒等能給我們的感官帶來一時的享受；而醉生夢死、花天酒地也能給我們帶來一時的快樂，但這些都不是快樂的真諦，因為在上述行為之后接踵而來的是更進一步的空虛、無聊與苦悶。老師：請同學們談談班會的感受。學生不良情緒會使我們的學習成績更糟糕，所以我們要樂觀。學生學習也會，做事也好，結果怎么樣不是最重要的，而是我們努力的過程。四、總結：不要讓分數(shù)高低主宰你的情緒！分數(shù)高低并不是幸福生活的全部內容，人生最重要和最關鍵的是要培養(yǎng)一種樂觀與自信的處世態(tài)度，越是不利的處境，越要善待自己。最后送給同學們兩句話作為你們學習生活中的座右銘，希望我們在座的每個同學都能走過雨季，建立自己的快樂的學習模式，快樂面對每一天。（伴著“陽光總在風雨后”的歌聲，老師宣布班會結束。心理輔導活動課教學設計12教育活動目的：幫助學生了解自己內心的壓力,掌握減輕考試時心理壓力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考試成績。二、具體介紹減壓的方法（一）、講授信心減壓法調整考試理念學會調節(jié)信心注意走路的姿態(tài)（老師做示范動作）（二）、介紹情緒減壓法宣泄法（1）、傾訴法（2）、書寫法（3）、“暴力”法（出示網(wǎng)球等道具，讓部分學生親自動手操作、體驗）（4）、運動法（重點）（5）、微笑、大笑法（重點和難點。老師講笑話，引導學生大笑。聯(lián)系對地震災民的心理危機干預方法）深呼吸法（重點。）按摩法（師講解、作示范，師生共同參與。師生共同參與）冥想法或意念想像法（生在師的語言指令下體驗此法）老師做小結。聽錄音。師電子琴伴奏、生齊唱舒伯特的《搖籃曲》、少兒歌曲《嘀哩哩》《歌聲與微笑》。三、教后反思因為活動內容與學生的學習生活緊密相連，針對性、趣味性、活動性和全員參與性都比較強，因此教學效果較好?！净顒铀悸贰看煺凼侵溉祟悅€體在從事有目的的活動過程中指向目標的行為受到障礙或干擾致使其動機不能實現(xiàn)需要無法滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。尤其是六年級學生此時他們正面臨學習生涯中一個重要的轉折時期緊張的學習令許多學生的心理敏感而脆弱?！净顒幽繕恕恐来煺蹫槿松恼，F(xiàn)象?！净顒訉ο蟆啃W五、六年級【活動過程】一、熱身游戲 游戲小鳥長大 明確規(guī)則真實誠實。音樂停止活動停止。全班互動師生互動活動結束后教師分類采訪學生在游戲中你的感受是什么? 小結引出在游戲中我們并不是一帆風順有進也有退。再做一次。對了、把注意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松、再放松。開始回憶，并慢慢地打開記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是你在學習中難忘的、不順心的事，你一件一件看過來它們都一件一件地浮現(xiàn)出來當時的感受又重現(xiàn)了就好象回到了從前。這些不順心的事也就是挫折板書挫折我們的同學都有那么挫折是不是只有我們小學生才有?出示幻燈“幼兒學步摔倒——上學考試失利——青年大學生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的爺爺生病”問從中你感受到了什么? 引出人人都有挫折一生都有挫折。板書朋友那么我們如何面對挫折這位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。以前我的成績一直在中上。兩個星期前的期中考試我因為一些應用題不會做，數(shù)學考砸了沒能取得“優(yōu)”?，F(xiàn)在成績更差了。同樣面對挫折他卻為什么能成功? 材料2有一位成功的人說為什么我傲推銷會成功我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個我就這么想，如果、我碰了39個“釘子”后。引出小結看待挫折的角度不同結果就會不同。板書握手 5我們一起來幫助小弱如果你是小弱考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。音樂 每組派個代表匯報把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。四、激發(fā)動力1出示乙武洋匡的圖片遮住下半身。說說這個人生活得怎么樣? 呈現(xiàn)下半身，再說說看完的感受。他的目標就是做最好的自己。這些成功的人之所以成功是因為他們都有一個明確的目標?？梢姌淞⒛繕恕⒋_定計劃可以幫助我們提高自己的認識鞭策自己讓我們來制作一份“成功計劃”吧!成功卡引導學生交流“成功卡”并予以鼓勵。播放flash《飛得更高》。你渴望天空你渴望飛翔。張開翅膀嘗試著飛翔但是你失敗了。“怎樣面對挫折”心理活動課教學設計設計理念發(fā)揮學生的主體作用以學生活動為住充分體現(xiàn)學生互動。教師是活動的組織者、參與者、引導者 教學方法和教具 多媒體 角色扮演法 討論分析法 知識與技能認識挫折的普遍性。認識挫折的兩面性。認識不能戰(zhàn)勝挫折的兩大原因一是對挫折的消極態(tài)度二是心理承受能力不足。幫助學生掌握戰(zhàn)勝挫折的一些方法和技巧。讓學生深刻體悟到“人生難免有挫折我們要直面挫折”進而在日常的學習、生活中培養(yǎng)自尊、自信、樂觀向上的生活態(tài)度和堅強的意志。引導學生分析：任何人的一生都不是一帆風順的都要面臨重重困難，經(jīng)歷無數(shù)挫折。挫折在我們的一生中是不可避免的。讓同學們從這三位同學被挫折打敗后出現(xiàn)的心情郁悶、學習退步輟學、甚至自殺結束生命的可怕后果中得到深刻的其啟示只有戰(zhàn)勝挫折才能避免可怕后果的產(chǎn) 生。同時讓同學們認識到不能戰(zhàn)勝挫折的兩個原因：一是對挫折的消極態(tài)度；二是心理承受能力不足。三種典型挫折事例交往挫折王玲和李雨是好朋友兩個人形影不離。王玲不再象以前前愛說愛笑，她不再交新朋友她認為連自己最要好的朋友都在背后說自己。沒有了朋友王玲心情很郁悶對學習也產(chǎn)生了不良影響，學習成績退步了，這使她很焦慮。法國的大文毫巴爾扎克說過，世界上的事永遠不是絕對的，結果完全因人而異。普希金也說過，大石攔路，勇者視為前進的階梯弱者視為前進的障礙。但是進入新的班級后，他不再是班長，現(xiàn)在的班長是一個入學分數(shù)比她高幾十分的新同學張超，張寧心里不服氣，但心里想期中考試看成績吧。因為他認為努力也沒有用，他上課無精打采，后來經(jīng)常無故曠課，期末考試考了倒數(shù)第三名。問題設計1張寧同學遇到了什么挫折 2他被挫折打敗的原因是什么3他如果怎樣做結果會與此完全不同呢自尊心受挫發(fā)生在我校的真實事件高三男生于某，因為違反了學校紀律，被老師批評，并被叫家長領回家反省，父親當老師的面打罵了他，回家后，于量服毒自殺。結論：影響我們戰(zhàn)勝挫折的原因之二心理承受能力弱活動三、師“以上分析了三位同學被挫折打敗的原因同學們都感觸頗深。通過這一活動，同學們深入地分析自己遇到挫折時的一些正確的或錯誤的做法思考自己面對挫折時的態(tài)度和做法?；顒铀?、看大屏幕通過視頻展示洪占輝的事跡去觸動同學們的心靈。由于父親患病一旦沒有藥物維持他就不可抑制地要狂躁。1995年秋天母親不堪忍受離家出走。他一邊讀書一邊冬天賣雞蛋夏天賣冰棍掙前養(yǎng)家糊口為給“小不點”補充營養(yǎng)上樹掏鳥蛋給妹妹做鳥蛋湯逮螞蚱給妹妹烤著吃。為了繼續(xù)學習他把妹妹帶在身邊借住在學校附近伯父家。在洪戰(zhàn)輝進入高二時父親的病情惡化了必須住院治療。邊掙錢邊學習邊照顧“小不點”。問題設計同樣年齡同樣遭遇挫折洪戰(zhàn)輝是怎樣做的同學們有何感想 用洪戰(zhàn)輝的一句話去激勵學生“只要精神不倒就沒有什么能難倒只要脊梁不彎沒有扛不起的山”。再通過問題“你對挫折又有了怎樣的理解”引導學生認識挫折的兩面性。挫折給我們帶來不安緊張、焦慮甚至痛苦但“失敗是成功之母”戰(zhàn)勝挫折后我們得到的是成功是歡樂、喜悅。海輪凱勒先天失明但不斷努力她的作品《假如給我三天光明》讓我們懂得珍惜生命。認識到挫折對于一個人來說，也不完全是災難而是前進的階梯是每個人成功的墊腳石?；顒游鍇、大屏幕展示“怎樣面對挫折”六個大字重新扣課題要求各小組小結，一人發(fā)言。同學們面對學習困難，面對高考的壓力你該怎樣做，我想、答案已在每個人的心中第四篇：六下心理輔導活動課教學設計心理健康教育教案六年級下冊任課教師：張靜 2015年9月第1課： 彩 糖【活動目標】，通過活動，培養(yǎng)學生的人際交往能力，使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感?！净顒觾热荨?、技巧。4 0個寫有詞語的卡片。教師說明游戲規(guī)則：①參加游戲人數(shù)必須是雙數(shù)；以40人為例，分成兩組。比一比，兩個小組哪個組用時最短。⑤回答問題，分享糖果。（二）小小搬運工教師說明游戲規(guī)則 ①運物品。②分組。③要求。④總結。通過兩個游戲活動，讓學生了解一定的交往技巧，：揭短會【活動目的】認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因并認識培養(yǎng)心理承受能力的重要性激發(fā)學生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性培養(yǎng)學生的心理承受能力.【活動內容】培養(yǎng)學生的心理承受能力.【活動準備】準備小學生跳樓事件的報道材料.【活動過程】（一）用實例引導思考老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。老師說“知道了”，沒當場解決。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。引導學生圍繞下列問題思考：（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？（2）他們的死都和哪些因素有關？（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？全班交流。（五）寫感受第3課：風雨后，花兒綻放得更美麗【活動背景】現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求?！净顒幽繕恕浚巳硕疾豢杀苊?。每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折取得成功。心理專家的牌子夾 。師：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。（老師拿起花）師:這朵美麗的小花就代表你自己花是美麗的你同樣是美麗的。（點擊課件，快樂篇）:大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)師（手指畫面）:花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。（點擊課件，返回到主界面）師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露難免要經(jīng)歷“蟲害”“風雨”那如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢?揭示主題:風雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花）師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，……（教師手指課題）【設計意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的?！抗适?如何戰(zhàn)勝挫折（從海倫。那海倫看到了什么？（點擊課件）老師請班里朗讀最好的同學來讀海倫師：你讀到了海倫的內心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。讓人心動，讓人感動。師引導：海倫面對人生挫折，沒有自暴自棄，選擇了與命運抗爭，取得了成功。海倫的書師：接下來這個故事是老師聽來的，聽后，深深地打動了我的心。（點擊課件）聽老師講故事：蘇珊的帽子 學生交流教師引導。師：小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？（點擊課件）戰(zhàn)勝挫折解決的辦法有:A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……