【正文】 成功和得意的果實(shí)。只要你愿意和時(shí)間賽跑，只要你抓住珍貴的分分秒秒。讓學(xué)生了解珍惜時(shí)間，日積月累在獲得成功中的價(jià)值。（四）時(shí)光隧道過渡然而，在時(shí)間的賽場(chǎng)上，有人并不懂得珍惜。音樂傾聽：時(shí)光老人與流浪汗。續(xù)編故事后來，小明會(huì)怎怎樣呢？請(qǐng)大家給這個(gè)故事編個(gè)結(jié)尾。閉目傾聽和音樂渲染，都有利于激發(fā)學(xué)生的想象。在此，老師也可根據(jù)學(xué)生編故事的反饋，給予簡評(píng)，以便調(diào)整下面的環(huán)節(jié)。假設(shè)我們的生命線如同這長長的紙條。請(qǐng)你撕去過去的日子，也撕去將來工作以后的日子，看看剩下多少在校學(xué)習(xí)的時(shí)光？操作體驗(yàn)交流：同學(xué)們，此時(shí)你發(fā)現(xiàn)了什么？（學(xué)生撕紙條，談體會(huì)）在模擬狀態(tài)下，讓學(xué)生體驗(yàn)時(shí)間的價(jià)值。（六）時(shí)間市場(chǎng)過渡同學(xué)們都發(fā)現(xiàn)了，在學(xué)校學(xué)習(xí)的時(shí)間是那么短暫，與漫長的人生相比，少得可憐。（動(dòng)手寫小方法，與同學(xué)分享交流。在“用寶貴的時(shí)間去獲取什么”價(jià)值澄清的向?qū)е?，首先讓學(xué)生自己尋找適合自己的節(jié)約時(shí)間的方法。同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)時(shí)間格言，以格言為激勵(lì)機(jī)制，來督促自己。你能像大家介紹一下嗎？哇！原來有那么多節(jié)約時(shí)間的方法??！還有那么多我們自己創(chuàng)造出來的格言。最后總結(jié)點(diǎn)題，并號(hào)召學(xué)生以自己創(chuàng)造和尋找的方法，即適合自己的方法來節(jié)約、規(guī)劃時(shí)間。[活動(dòng)附件] 附1——音樂故事 時(shí)光老人與流浪漢一個(gè)流浪漢嗚嗚地哭著。驚呆了的流浪漢低頭一看，自己已變成了一個(gè)十來歲的少年。??一個(gè)都不能少【輔導(dǎo)對(duì)象】一、二年級(jí) 【輔導(dǎo)教師】 [對(duì)相關(guān)年齡特征的闡述]在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中，每一個(gè)學(xué)生都是集體的一分子,都應(yīng)該有多為集體著想，多為他人著想的良好思想品質(zhì)。通過一些集體的活動(dòng)，使學(xué)生懂得班級(jí)是屬于每一個(gè)人的,讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心集體，關(guān)心他人，并能從自己做起，努力為集體爭光。激發(fā)學(xué)生熱愛班集體，努力成為真正的班級(jí)小主人的積極情感。[活動(dòng)工具及準(zhǔn)備]：繩子一根，紙制的班級(jí)之心，彩筆。提出活動(dòng)的新方案師：剛才兩個(gè)小組比得真激烈，差點(diǎn)分不出勝負(fù)了。二．活動(dòng)展開分組喊口令比賽：師：在剛才的比賽中每個(gè)小組都很團(tuán)結(jié)，現(xiàn)在我們來個(gè)喊口令比賽，看看現(xiàn)在到底哪個(gè)小組是最棒的。我們班想成為一個(gè)名副其實(shí)的成功班，那么不論上課，做操，還是比賽都要靠每一個(gè)人的努力。你們能做得到嗎？希望大家都能成功。老師就想到平時(shí)上課的時(shí)候，一個(gè)班光靠幾個(gè)平時(shí)好的同學(xué)，其他同學(xué)照樣吵吵鬧鬧，班級(jí)會(huì)變成怎么樣？怎么樣改變呢？小組討論并發(fā)表意見說一說師：哪些事情需要全班同學(xué)的共同努力？指名回答：上課時(shí)課堂紀(jì)律；做操；衛(wèi)生和保潔；運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽??呈現(xiàn)一顆班級(jí)之心（粘在黑板上）師：一個(gè)班級(jí)需要靠大家努力，如果你愿意當(dāng)班級(jí)的小主人把班級(jí)搞好，請(qǐng)?jiān)谛睦锖灻?，并寫下你說一句努力的話。學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)我的情緒【輔導(dǎo)對(duì)象】三、四、年級(jí) 【輔導(dǎo)教師】 輔導(dǎo)目標(biāo)：懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。輔導(dǎo)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。適用年級(jí)：小學(xué)四年級(jí) 輔導(dǎo)過程一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！?，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。如果說：“小風(fēng)吹。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹。二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）（一）正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎?它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢?大家看圖片想一想: 出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給人們帶來影響，特別是消極情緒。同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。另外，生活的視角也需要調(diào)整。如果你能夠關(guān)注生活中積極的、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。（三）排解不良情緒（情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?：煩惱大本營例：和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦；考試成績不理想，感到傷心；老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶；別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；別人在背后說自己壞話，心生怨恨；上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨；（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理）2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理 預(yù)設(shè)目的：讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。課后延伸：，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔?？輔導(dǎo)建議：正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。情景：昨天晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎么辦？ 學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢？ 講解方法： 第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺心情舒暢為止。二、課前準(zhǔn)備：在學(xué)生座談的基礎(chǔ)上，根據(jù)男女生交往中常見的心理困惑編寫小品，指導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性彩排。四、輔導(dǎo)流程：輔導(dǎo)程序：創(chuàng)設(shè)情境→引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)→引導(dǎo)選擇→引導(dǎo)領(lǐng)悟?qū)W生活動(dòng)：熱身活動(dòng)→剖析煩惱→嘗試選擇→交流體會(huì)期望效果：激發(fā)興趣→發(fā)現(xiàn)問題→積極選擇→領(lǐng)悟青春五、主要輔導(dǎo)原則：要給學(xué)生寬松的心理環(huán)境。要引導(dǎo)學(xué)生互相交流，積極反思。六、輔導(dǎo)方法：采用人本主義和認(rèn)知領(lǐng)悟相結(jié)合的基本輔導(dǎo)方法：即積極關(guān)注學(xué)生的心理需要和煩惱，啟發(fā)學(xué)生對(duì)自己的煩惱進(jìn)行反思，以發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟問題的實(shí)質(zhì)，從而產(chǎn)生解決問題，改變自我，超越自我的愿望，探討對(duì)待煩惱的積極態(tài)度和方法。輔導(dǎo)活動(dòng)過程（宜2課時(shí)）一、熱身活動(dòng)：拍手游戲：（由課代表帶領(lǐng)全班男女生一起做拍手游戲。）問：玩游戲開心不開心？要不要再玩一會(huì)兒好？為什么？——引：??“我們不能一開心了就忘記了規(guī)則”。引導(dǎo)討論：品頭論足[從不同角度剖析煩惱產(chǎn)生的過程]⑴ 小品中發(fā)生的事在今天的高中生中有沒有可能發(fā)生？為什么？很可能發(fā)生——因?yàn)榍啻浩谛睦硖攸c(diǎn)——“發(fā)呆”時(shí)想什么？（音容笑貌，心理矛盾）——愛慕心理、外界信息刺激。⑷請(qǐng)給小品選擇命題：“追求快樂”“自尋煩惱”“難以自拔”“愛慕→愛情”。（不同答案的同學(xué)可以提問）A、關(guān)于“追求快樂”問：我們現(xiàn)在應(yīng)該追求知識(shí)，怎么可以把與異性交往的快樂當(dāng)作追求呢？快樂應(yīng)該在正常交往中獲得，怎么可以追求呢？——“追求快樂”是青春期心理的特點(diǎn)，是正常的?！桃庾非蟆皭勰健钡目鞓?，會(huì)影響其他正常的更重要的需要，分散精力，就會(huì)影響學(xué)習(xí)。問：難道為了避免煩惱就拒絕與異性交往嗎？我們不需要提高戰(zhàn)勝煩惱的能力嗎？——男女同學(xué)關(guān)系過分的發(fā)展必然會(huì)分散精力，影響學(xué)習(xí)，產(chǎn)生煩惱。——異性之間正常交往→愉悅快樂異性之間過分親密→引起煩惱C、關(guān)于“難以自拔”問：男女同學(xué)一旦互相喜歡，就不可能回到一般同學(xué)關(guān)系了嗎？他們能不能通過自我調(diào)節(jié)和他人的幫助來走出煩惱呢？他們兩個(gè)在交往中的“升級(jí)”反映了他們的一種什么心理特點(diǎn)？——一旦產(chǎn)生煩惱，甚至麻煩，應(yīng)該設(shè)法盡快擺脫。愛慕心理←心理發(fā)展必然階段。進(jìn)入感情世界難以自拔。小結(jié)提問：從剛才對(duì)小品討論中你受到什么啟示？板書：青春期心理的矛盾：“對(duì)異性的愛慕”與“自我控制力弱” 的矛盾“好奇心”與“不成熟” 的矛盾問：發(fā)展下去還可能發(fā)生什么事？三、他們遇到了什么麻煩？小品2：“遇到麻煩”“倒霉”“擔(dān)驚受怕”老師找王談話“你辜負(fù)了希望”，王求老師別告訴家長——?jiǎng)⒌弥?，悶頭，哭，跑出教室——“老師，她出校門了！”。愛情（戀愛）是以尋覓終身伴侶、建立家庭為目的。問：一旦這種煩惱已經(jīng)產(chǎn)生怎辦呢？四、學(xué)會(huì)積極的選擇小品3： “藕斷絲連”（糾纏不休）王打電話問題目，劉“不會(huì)做”；邀劉吃午飯，劉“影響不好”；王邀劉約會(huì)，說有事；王寫信，無回音；王“我有什么對(duì)不起她？！”“我就不相信??”。比較：“今天我沒有空”“這題目我不會(huì)”“你去應(yīng)該問課代表”“讓我們各自都冷靜下來”“我們不可能保持原來關(guān)系”“我不想讓人說三道四” “我們只是同學(xué)關(guān)系”“請(qǐng)你不要勉強(qiáng)我”用哪種回答比較好？——明白地表明不可能保持原來關(guān)系，避免有留戀的表示?！渌k法：冷靜反思，合理宣泄，轉(zhuǎn)移興趣，積極升華，求助咨詢。五、交流體會(huì)引導(dǎo)交流：今天的活動(dòng)給你最大的感受和啟示是什么？——[根據(jù)學(xué)生回答，概括幾點(diǎn)]板書：哪個(gè)青年男子不善鐘情？哪個(gè)妙齡少女不善懷春？這是人性中的至真至純。今天，我想借助班會(huì)這個(gè)機(jī)會(huì)，做一期心理團(tuán)體輔導(dǎo)，和對(duì)我的實(shí)習(xí)生活進(jìn)行總結(jié)。在這呢，我希望我們班的同學(xué)給我40分鐘，打起精神，靜下心來，按照我的要求去做，我相信你們會(huì)有所收獲的。但心理學(xué)也并不神奇，甚至沒用，如果你抱著排斥、拒絕的心態(tài)，心理學(xué)就很難在你身上起到明顯的效果。老師：現(xiàn)在，我們來觀看一段視頻（邊放視頻，邊發(fā)實(shí)驗(yàn)紙）老師：現(xiàn)在，請(qǐng)你們拿出一只筆，在剛才發(fā)下的紙上寫下：這個(gè)世界上，你最愛的5個(gè)人。老師：這5個(gè)人是你最愛最愛的，我有理由相信，你在寫下他們的時(shí)候，一定非常的認(rèn)真、非常的端正。所以你的內(nèi)心會(huì)有一種發(fā)自內(nèi)心的在乎他們，愛他們的感覺?，F(xiàn)在，請(qǐng)你拿起筆，聽清楚要求，在你最愛的5個(gè)人當(dāng)中劃去一個(gè)）老師：現(xiàn)在，我請(qǐng)2位同學(xué)來分享，你把誰劃去了，理由老師：現(xiàn)在請(qǐng)你們?cè)趧澣ヒ粋€(gè)，我知道這樣的抉擇很難，很殘酷，但是在生命中，必須要面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，做出決定，原因是、理由是、老師：這是一個(gè)規(guī)則，有時(shí)候，人生也是這樣的，你最不愿意舍去的人，最割舍不下的那個(gè)人，可能會(huì)在某個(gè)細(xì)雨綿綿的早晨，也可能是在黃昏的時(shí)候，突然離你而去，而且不再回來。特別是在做一個(gè)非常艱難、非常痛苦抉擇。現(xiàn)在，請(qǐng)你放下筆，深深的吸一口氣，然后靜靜地看著最后一個(gè)人，這個(gè)人是你在這個(gè)世界上最深愛的，你看著他，你和他一起度過的每一年、每一天、甚至每分每秒，此刻都會(huì)在你的心中涌起。老師：現(xiàn)在，請(qǐng)你們閉上眼睛，聽一首音樂。老師：現(xiàn)在，請(qǐng)睜開眼睛，看看我們那個(gè)熟悉的她。老師：聽了你們的話，我相信班主任也很開心，她的付出，你們是看到了的，你們是懂事的，只是不善于表達(dá)。希望，你們以后更懂事，更爭氣，讓父母老師放心。