心理健康活動(dòng)課教案做情緒的主人,讓快樂常在-閱讀頁
2024-10-15 10:29本頁面
【正文】 同學(xué)們，快樂是一種美好的感受；快樂是我們?nèi)松淖非?。五、播放歌?結(jié)束本課多媒體播放歌曲《幸福與微笑》，師生共唱，在歡快的歌聲中結(jié)束本節(jié)課?！净顒?dòng)重點(diǎn)】學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法并在實(shí)踐中運(yùn)用?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】學(xué)習(xí)卡；多媒體課件。孩子們請起立，游戲方法是我說 你們做相反的動(dòng)作，比如我說“摸左耳”，你們就摸右耳。明白了嗎？（舉右手、摸左眼、看后面、起立、）孩子們，在游戲的過程中你有哪些心情？過渡：這些心情統(tǒng)稱情緒。今天這節(jié)課，就讓我們來學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒——做情緒的主人。接下來進(jìn)入情緒萬花筒現(xiàn)場及時(shí)表揚(yáng)一個(gè)孩子，并問問他的感受。用最美麗的笑容，跟后面的老師們打個(gè)招呼吧。這么多有趣的情緒，想不想來演一演？誰表演的最好就是我們班的“表演之星”剛才你們把這四種情緒表演得惟妙惟肖，這些情緒與我們的生活和學(xué)習(xí)關(guān)系可密切了。玩游戲:接力傳珠。比賽流程：一輪：一、二組PK；二輪：三、四組PK；三輪：五、六組PK。孩子們，游戲結(jié)束了，你現(xiàn)在的心情如何？先采訪獲勝組的同學(xué)，再問失敗組的同學(xué)。失敗的小組也別氣餒，只要我們調(diào)整好情緒（心態(tài)），就有可能超越他們。四、調(diào)節(jié)情緒先來欣賞由這幾位同學(xué)帶來的表演——半杯水表演內(nèi)容：今天天氣非常的好，城城和明明邀約一塊兒去跑步。城城回到家看到桌上有半杯水，埋怨的說道：“怎么只有半杯水。明明回到到家看到桌上有半杯水，開心的說道：“這里還有半杯水，實(shí)在是太幸福了。孩子們，想一想，同是半杯水，為什么城城和明明看到的反映各不相同？得出換位思考：站在別人的立場或從另一個(gè)角度考慮問題老師相信聰明的你們一定能想出更多調(diào)節(jié)情緒的方法，現(xiàn)在請各小組交流討論，說說你情緒不好時(shí)，用什么方法來調(diào)節(jié)情緒（煩惱、難過、生氣......）？ 傾訴：向親人或好友；進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等。登山、跑步等也可轉(zhuǎn)移不良情緒。（現(xiàn)做）……………….通過剛才孩子們的交流，我們獲得了很多調(diào)節(jié)情緒的方法。（傾訴、轉(zhuǎn)移、做心理放松操）我心愛的鋼筆被同學(xué)弄壞了，感到很生氣。（換位思考、）……………（可選身邊的例子）活動(dòng)要求:以小組為單位，針對上述例子自選一個(gè)完成。師：請各小組組長上臺(tái)展示，其他小組可適當(dāng)補(bǔ)充。過渡：孩子們真能干，能幫助別人調(diào)節(jié)情緒，我提議把掌聲送給你們自己?！对里w傳》中牛皋高興而死。六、總結(jié)（1m）孩子們，這節(jié)課你有什么收獲？看來你們的收獲真不少。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱時(shí)，講出來。樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。因此我們要用合適的方法調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，讓我們的生活和學(xué)習(xí)充滿快樂。2．初步掌握控制不良情緒的方法?！净顒?dòng)形式】游戲、小品、畫情緒花朵、小組交流、師生交流等?！净顒?dòng)時(shí)間】40分鐘?！净顒?dòng)設(shè)想】高年級學(xué)生正處在青春前期，他們隨著生理的逐漸成熟，情緒波動(dòng)較大，但他們又缺乏控制情緒的能力。（一）創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)體驗(yàn)情緒在心理學(xué)中，“情緒”是一個(gè)很抽象的概念。對此，我們特意創(chuàng)設(shè)了一個(gè)特殊的情境，讓學(xué)生表演“喜”、“怒”、“哀”、“懼”四種基本的情緒。先讓學(xué)生回憶這一星期自己有哪些情緒，然后再自由地選擇不同的顏色來表示不同的情緒，用彩筆畫“情緒花朵”。（二）聯(lián)系實(shí)際，學(xué)會(huì)控制情緒高年級的學(xué)生又處在青春前期，生理、心理正處于特別的發(fā)展期，情緒的波動(dòng)較大?！净顒?dòng)過程】一、認(rèn)識(shí)情緒屏幕顯示課題：做情緒的主人。（輕音樂響起，師生做深呼吸訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)。師：人類具有各種各樣的情緒，根據(jù)現(xiàn)代心理學(xué)研究成果，人類具有四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。師：老師回憶這兩周經(jīng)歷過的事情，了解了自己的主要情緒。誰愿意猜猜情緒花朵里的的秘密？（電腦課件顯示四張面譜及四種基本情緒。師：我呀，是用紅色表示高興，因?yàn)樽罱瑢W(xué)們的語文成績有很大的進(jìn)步；黃色表示緊張，因?yàn)榻鼇砝蠋焻⒓恿撕脦讏隹荚?；綠色表示平靜，雖然工作很繁忙，但是生活卻很充實(shí)，所以心里覺得很平靜。你們想不想也畫一畫情緒花朵呢？讓學(xué)生回憶這兩周經(jīng)歷的事，具有哪些主要情緒，用不同的顏色代表不同的情緒，畫出自己的情緒花朵。請個(gè)別學(xué)生上臺(tái)與大家交流自己的情緒花朵中的秘密。屏幕顯示控制不良情緒的幾種方法：寫日記、聽音樂、讀書看報(bào)、找人傾訴。（小品表演：一位學(xué)生被自己的好朋友誤解了，很委屈，很傷心。
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