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青春期心理健康教育講座-閱讀頁

2024-10-13 18:11本頁面
  

【正文】 要組成部分,異性交往在個(gè)體成長歷程中的各個(gè)階段都是必不可少的。一般來講,既有同性朋友又有異性朋友的中學(xué)生,往往性格比較開朗,為人誠懇熱情,樂于幫助同學(xué),自制力也比較強(qiáng);而那些只在同性同學(xué)中交朋友的人,往往缺乏健全的情感體驗(yàn),不具備與異性溝通的社交能力,社交范圍和生活圈子也比較狹小,人格發(fā)展不甚完善。但是,在中學(xué)時(shí)代,異性同學(xué)關(guān)系仍然是一個(gè)頗為敏感的話題?,F(xiàn)象分析1:一封來信Xxx:你好!每天走進(jìn)學(xué)校,從見到你的第一眼開始,你的一言一行、一舉一動(dòng)走在我的關(guān)注中,上課時(shí),我總是不知不覺地把胳膊放在桌上,頭向左歪,偷偷看者你聽來勢講課;課間活動(dòng),只要有你的地方,不遠(yuǎn)處肯定有個(gè)注視你的身影。我現(xiàn)在好刻苦們,滿腦子都是你的影子,學(xué)習(xí)總集中不了精神,干什么都沒有情緒。(一)早戀問題產(chǎn)生的原因:生理上的原因:(前面已講過)心理上的原因:從大家的認(rèn)知層面上講,大家渴望探求更多的知識(shí),具有很強(qiáng)的探究心理,想去對(duì)異性探個(gè)究竟,想探究異性到底是怎么回事,因此,部分學(xué)生在這一時(shí)期對(duì)異性產(chǎn)生了好奇和興趣,渴望得到異性的關(guān)注。(二)青春期異性交往的益處有利于智力上取長補(bǔ)短。比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科,女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學(xué)科。這種情況在高年級(jí)特別是高中表現(xiàn)比較明顯。有利于情感上互相交流。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對(duì)流,它可以使人感到溫暖,達(dá)到心理上的平衡。男生向女生吐露自己的不幸和難堪,可以在同情聲中平靜下來;女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦,可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來??這種異性間的情感交流是微妙的,也是在同性朋友身上所得不到的。處在集體中的個(gè)人,交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣,他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻,他自己的精神世界也就越豐富,他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。在生活實(shí)踐中,人們不難發(fā)現(xiàn),交往范圍越廣泛,不僅有同性朋友且有異性朋友的人,性格相對(duì)來說比較豁達(dá)開朗,情感體驗(yàn)比較豐富,意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。反之,只在同性圈子里交往,人的心理發(fā)展往往是狹隘的,因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異,但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯?!爱愋孕?yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象,這種效應(yīng)在青少年中更明顯。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí),3 異性間的心理接近需要得到了滿足,因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感,并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。男女交往,可以滿足青少年的心理需求,達(dá)到心理平衡;反之,缺乏異性交往,是適應(yīng)不良的原因之一,容易發(fā)生性心理扭曲,不少性偏離患者(如戀物癖等)的病因,就是由于長時(shí)期不敢與異性接觸,對(duì)異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的,而通過加強(qiáng)與異性的交往,也往往有助于使他們消除變態(tài)心理。(三)中學(xué)生戀愛的危害我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往,但反對(duì)中學(xué)生談戀愛。我們由于世界觀尚未形成,對(duì)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚、片面,思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn),中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù),后來能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。心理上尚未成熟。在自我意識(shí)方面,存在著一種“盲目的成熟感”,好自以為是;在情感發(fā)展方面,情緒波動(dòng)大,好沖動(dòng),易轉(zhuǎn)移;在意志發(fā)展方面,自我控制能力較差。經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。而戀愛需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),如購買小禮物、生日禮品等,一些中學(xué)生由于無力支付戀愛期間的物質(zhì)需要,不惜鋌而走險(xiǎn),誤入歧途。事業(yè)上尚未定向。打個(gè)比方:少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子,雖然它也結(jié)了果,但那果是酸溜溜的青蘋果,因?yàn)樗€在生長,還沒有到結(jié)果的時(shí)期,人生也一樣,到什么時(shí)節(jié)做什么事,早了晚了都不好。異性同學(xué)過于頻繁地單獨(dú)交往,這時(shí)的異性關(guān)系容易超越普通交往的界線而過早萌發(fā)出對(duì)異性的情愛。雙方交往帶有隱秘性,瞞著老師、父母及同學(xué),常常向家長、老師撒謊。特例:雖無過多接觸,只在內(nèi)心朝思暮想,但表面上卻作出排斥異性、拒不接納的姿態(tài);或者是對(duì)異性沒有好感或抱有偏見,回避或拒絕與異性的任何形式的接觸與交流。在與異性交往的過程中,言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢,既不過分夸張,也不閃爍其辭;既不盲目沖動(dòng),也不矯揉 造作。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往,該說的說,該做的做,需要握手就握手,需要并肩就并肩。自然原則的最好體現(xiàn)是,像對(duì)待同性同學(xué)那樣對(duì)待異性同學(xué),像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系,像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性交往的程度和方式要恰倒好處,應(yīng)為大多數(shù)人所接受。畢竟男女有別,有些話題只能在同性之間交談,有些玩笑不宜在異性面前亂開,這些都是需要注意的,當(dāng)然,要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易,建議你只要做到自然適度,心中無愧,就不必過多顧慮。中學(xué)生應(yīng)采取集體的異性交往,而避免“一對(duì)一”的單獨(dú)約會(huì)。比如,當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為,男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式。偶爾異性同學(xué)到家里來,當(dāng)大方向父母介紹對(duì)方,以免父母會(huì)生疑心。集體的異性交往可以開闊每一個(gè)人的眼界,不使自己對(duì)某一位異性“想入非非”,也是父母最樂于接受的子女交往方式。這是指異性交往的態(tài)度問題,要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友,不要心存雜念。要理智從事,善于把握自己的感情是必要的,但不應(yīng)過分冷淡,過分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心,也會(huì)使人覺得你高傲無禮,孤芳自賞,不可接近。言談舉止要做到文雅莊重,切不可勾肩搭背,搔首弄姿,這樣的過分親昵,不僅不會(huì)得到同學(xué)們的尊重,反而會(huì)引起對(duì)方反感,而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。雖然是結(jié)交知心朋友,但是異性交往中,所言所行要留有余地,不能毫無顧忌。特別是在與某位異性的長期交往中,要注意把握好雙方關(guān)系的程度。五、如何走出早戀的漩渦:原則:一跳二凍三隔一跳:一是“跳”出來。二凍:在理智的情況下談明態(tài)度,把早戀的情感泠凍,把精力集中在學(xué)習(xí)上,這叫做“急速冷凍”;三隔:盡量避免兩人單獨(dú)接觸,和其它同學(xué)多交往,多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛的 5 文體、科技活動(dòng),用多層次,多角度的同學(xué)友誼來淡化這種戀愛關(guān)系。B、理智接受這封信。C、碰到死纏亂打的怎么辦,最終的決定權(quán)還在你自己的手里——接受還是斷然拒絕,處理要果斷,不要藕斷絲連。c、參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)B、轉(zhuǎn)移注意力a、培養(yǎng)積極向上的興趣愛好,把精力轉(zhuǎn)移到這些愛好上。形象的比喻:情感列車(情感站臺(tái))總之,異性交往,要做到適度、自然、自尊、自重、自愛。希望同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)異性交往,正確認(rèn)識(shí)自己,為自己今后的人生發(fā)展奮力拼搏。8 9第五篇:青春期心理健康教育講座稿我的青春我做主 ——女生青春期教育講座青春,像剛剛升起的太陽,前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春,像剛剛冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光燦爛;青春,像初離源頭的潺潺小溪,憧憬著大海里的波浪滔天;青春,像茁壯成長的馬駒,在萬里征途上奔騰馳騁……青春的腳步越來越近,讓我們勇敢地展開雙臂,去迎接那閃光的年華。一、認(rèn)識(shí)您的花季:青春期,文學(xué)家稱之為?人生的花季?;社會(huì)學(xué)家稱之為?多事之秋?;犯罪心理學(xué)家稱之為?最危險(xiǎn)的年齡?。1.月經(jīng)是如何形成的①女孩子進(jìn)入青春期,卵子受到性激素刺激而開始成熟,大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來,由輸卵管送至子宮。②子宮內(nèi)膜就會(huì)形成一層厚的纖維組織,充滿了血液。③如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合,卵子在子宮內(nèi)自動(dòng)分解,經(jīng)過約14天后,子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落,以經(jīng)血的形式由陰道排出體外,約2535天循環(huán)一次。女孩子第一次來月經(jīng),稱?月經(jīng)初潮?。月經(jīng)周期:兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù),一般為2135天,平均28天,提前或延后7天仍屬正常范圍,如果短于21天或高出40天,那么最好到醫(yī)院檢查一下。女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常,如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。這些表現(xiàn)都是正常的生理反應(yīng),不用緊張,不用治療,也不影響學(xué)習(xí),只要轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,飲食清淡,即可緩解癥狀。當(dāng)然,如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。(1)注意選擇信得過的衛(wèi)生用品。不要使用廉價(jià)的不知名牌子的產(chǎn)品。所以,寧可少吃點(diǎn)零食,也要使用質(zhì)量好一些的衛(wèi)生用品。過去經(jīng)常聽有些老人說月經(jīng)期間不要洗澡,這是沒有科學(xué)道理的,應(yīng)該說不能洗冷水澡,但可以洗熱水澡,注意保護(hù)身體清潔、衛(wèi)生。注意不共用別人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤曬。月經(jīng)期間抵抗力下降,要注意保暖。(4)多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等,增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,預(yù)防貧血。(5)適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量,注意休息,保持充足的睡眠,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng),可參加一些輕松的活動(dòng)。進(jìn)入青春期后,下丘腦和垂體迅速發(fā)育,并分泌許多生長激素,在這些激素的作用下,女性卵巢發(fā)育開始成熟,具有周期性排卵,每月一次。卵子可在兩側(cè)輪流排出,也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。這個(gè)時(shí)候人體內(nèi)子宮內(nèi)膜將不會(huì)周期性的脫落,也就是說月經(jīng)現(xiàn)象會(huì)暫時(shí)不出現(xiàn),直到胎兒降生以后數(shù)個(gè)月才會(huì)恢復(fù)。懷孕癥狀及表現(xiàn):,在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù),舉止端莊,自愛自重,不早戀,維護(hù)自己的純潔。青春痘并不影響健康,如果不多,不必介意。以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。(3)經(jīng)常保持皮膚清潔。有的女孩為了?苗條?身材而進(jìn)行節(jié)食。所以要合理安排生活制度,選擇營養(yǎng)豐富的食物,不偏食、不挑食。二、青春期心理特征因?yàn)榍啻浩谏砩系木薮笞兓嗌倌昱栽谒枷肷贤y以承受,所以伴隨許多心理上的變化。對(duì)自然現(xiàn)象、社會(huì)現(xiàn)象的理解能力不斷提高,但尚不成熟,缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),易受周圍環(huán)境的影響。對(duì)自己的不足敢于正視,奮起直追;對(duì)同學(xué)的成就感到欣慰,不忌妒。第二、充分認(rèn)識(shí)自己,樹立自信心一個(gè)人對(duì)自己的一切不僅要充分了解,而且需要坦然地承認(rèn)及欣然地接受。如容貌、生理缺陷、家庭條件等。了解自己比了解他人困難,而對(duì)自己品質(zhì)的了解就更加困難。心理不健康的人,常常在與他人的交往中是很不正常的。正常的人際關(guān)系必須建立在既充分了解自己,又客觀了解他人的基礎(chǔ)上,雙方都為增進(jìn)相互了解,實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而努力。女生青春期間會(huì)更多地關(guān)注異性,喜歡跟異性接觸,會(huì)產(chǎn)生喜歡異性的念頭,對(duì)異性的向往。例子:這里一個(gè)真實(shí)的案例:一位中學(xué)女生和同校的一個(gè)男生談戀愛,并有了性行為,因?yàn)椴欢茉写胧┒鴳言小榇?,她留下了很?yán)重的婦科病,在以后的體檢中,她的腹部永遠(yuǎn)有一塊陰影。她后悔不已,她開始懷疑自己未來還能否做母親。你還需要知道,青春期的你與異性交往的目的,主要不是尋找戀愛伴侶(那是你二十幾歲以后的課題),而是為了了解異性,學(xué)會(huì)與異性相處,并在這個(gè)過程中,培養(yǎng)友誼,發(fā)展自己。不知你是否注意到,從你發(fā)現(xiàn)異性之美的那一天起,你對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),你甚至還對(duì)自己提出了新的要求,希望自己變得更美好、更出色……那么,怎么樣和異性同學(xué)恰當(dāng)?shù)南嗵幠??一是群體交往。由于同時(shí)與幾個(gè)異性交往,你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯,更容易自然地表達(dá)自己,這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。如果經(jīng)常只和一位異性單獨(dú)交往,實(shí)際上失去了解其他異性的機(jī)會(huì)。不要一下子與某個(gè)異性確定很深的個(gè)人關(guān)系。你是否也有類似的體驗(yàn):隨著了解的加深,原來頗有好感的男孩或女孩變得不那么可愛了。與多個(gè)異性保持平等、廣泛的交往有助于給兩個(gè)人的關(guān)系的發(fā)展留下一些余地。男女同學(xué)交往,距離太近,可能更多地看到對(duì)方的缺點(diǎn),失去心目中的那分好感,距離遠(yuǎn)了,又看不到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),得不到培養(yǎng)自己具有高尚品格的原動(dòng)力。第五、學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)在當(dāng)前社會(huì)治安日趨復(fù)雜的情況下,一些不法分子專門對(duì)柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機(jī)實(shí)施各種侵害行為。記者隨后在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),在這背后隱藏著類似傳銷的介紹網(wǎng)絡(luò),通過同學(xué)帶同學(xué)的模式,源源不斷地有女生被陷其中。女生自我保護(hù)12招提高警惕性,防范以惡意出現(xiàn)的壞人,也要警惕以?善意?出現(xiàn)的好心人。不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要貪圖小便宜,對(duì)熟人過分殷勤要小心。記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場的情況下,男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。1不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。結(jié)束語:*一路上會(huì)有許多美麗的鮮花,不要因?yàn)橐姷揭欢浠ǘ`了前進(jìn)的班車。*記住一句俗語:?冬天醞釀、春天播種、夏天成長、秋天收獲?;臼敲篮玫募竟?jié),但絕不是成熟、收獲的季節(jié)。*青春的風(fēng)是美好的,青春的風(fēng)是凜冽的,青春的風(fēng),每個(gè)人都曾被它吹拂過,青春的你,要在風(fēng)中站穩(wěn)腳跟
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