生命意義與生活重建-閱讀頁
2024-08-20 15:09本頁面
【正文】 望代替我必須 ? “我必須”語義上包含對需要滿足和不滿足的過度反應(yīng)，表達了焦慮。 ? “我希望，我愿望”，但我知道“不一定”，表達了靈活的要求和接受不利后果的勇氣。 。 （三）問題解決取代問題剖析 ? 剖析式的語言 ? 是什么地方出了問題 ? 為什么會出現(xiàn)這個問題 ? 我存在哪些不足和責(zé)任 ? 這個問題多久了，我怎末沒發(fā)現(xiàn)它？ ? 是哪些因素導(dǎo)致了問題，我存在什么過失？ ? 我為什么這樣痛苦？ ? 我為什么這樣不走運，命運為什么對我如此不公平？特點是向后看，反省式的。 ? 特點：指向現(xiàn)實和未來的。 ? 因為他拒絕了我，所以我很絕望。 ? 因為父母經(jīng)常批評我，所以我很自卑。才是證明我有抗拒壓力的能力。 ? 他拒絕我，所以我要更加努力，把工作做好，做出樣子，我要更加自信和可愛，贏得異性的愛慕。 ? 父母經(jīng)常批評我，所以我今天才能成為一個有出息的能吃苦的人，一個自強的人。 (五 )將困境置于時間中 ? 我不具備這個能力 VS到目前為止，我還不具備這個能力。 ? 我辦不成這件事情 VS到目前為止，我還沒把事情辦好，但這不意味著將來辦不成。 （六）將能力置于空間中 ? 消極的語言 ? 我從來就沒有過了好記性 ? 一遇到 重要的事情，我總是緊張 ? 我不擅長體育活動 ? 我動手能力差，所有動手的事情別來找我。 ? 前天大會發(fā)言，我表現(xiàn)緊張 ? 我的羽毛球打得不好 ? 我畫畫兒畫不來。 ? 注入積極比治療創(chuàng)傷更加使
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