生命意義與生活重建-文庫吧
2024-07-31 15:09 本頁面
【正文】 人們對什么事物不易適應(yīng) ? 難以適應(yīng)的事物： ? 極端的事物 ? 變動的事物 ? 精神的事物：如個性比容貌難以適應(yīng) 誰不易適應(yīng)痛苦？ ? 抑郁素質(zhì)的人 ? 內(nèi)傾性障礙： ? 幸福感有 50%的因素是遺傳的。 SLGA64基因決定 血清滲透系統(tǒng)。如果父母的這個基因都短，會三分之一人生經(jīng)歷考慮自殺。否則，面對重大挫折也只有一半時間壓抑。 外向人遺傳率為 54% 神經(jīng)癥遺傳率為 48% 蔣介石的神經(jīng)癥性格 項羽舞劍與神經(jīng)癥性格 三 .生命 意義在于積極 ? 什么是積極 ? 狀態(tài)是幸福感 ? 認(rèn)知是樂觀與希望 ? 情緒是勇氣 ? 行動是有效、投入 ? 積極是上述因素綜合形成的人格 積極與消極是兩個獨立的心理變量 ? 幸福高不意味著痛苦少 ? 痛苦少并不意味幸福多 ? 一個人可以同時經(jīng)歷幸福與痛苦 ? 也可以同時經(jīng)歷著消極與積極 高主觀幸福感 高 心 理 痛苦 癥 狀 低 低 部分病態(tài) 完全病態(tài) 完全心理健康 部分心理健康 （一）指向過去的積極 ４、回憶美好的經(jīng)驗 （ 1）活動一：感恩日記 （ 2）活動二：美好回憶日記 （二 .）指向未來的積極 :樂觀 樂觀是成功第三要素
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