生命意義與生活重建-wenkub.com
2025-07-29 15:09 本頁面
【正文】 ? 注入積極比治療創(chuàng)傷更加使接近幸福。 （六）將能力置于空間中 ? 消極的語言 ? 我從來就沒有過了好記性 ? 一遇到 重要的事情，我總是緊張 ? 我不擅長體育活動 ? 我動手能力差，所有動手的事情別來找我。 (五 )將困境置于時間中 ? 我不具備這個能力 VS到目前為止，我還不具備這個能力。 ? 他拒絕我，所以我要更加努力，把工作做好，做出樣子，我要更加自信和可愛，贏得異性的愛慕。 ? 因為父母經(jīng)常批評我，所以我很自卑。 ? 特點：指向現(xiàn)實和未來的。 。 外向人遺傳率為 54% 神經(jīng)癥遺傳率為 48% 蔣介石的神經(jīng)癥性格 項羽舞劍與神經(jīng)癥性格 三 .生命 意義在于積極 ? 什么是積極 ? 狀態(tài)是幸福感 ? 認(rèn)知是樂觀與希望 ? 情緒是勇氣 ? 行動是有效、投入 ? 積極是上述因素綜合形成的人格 積極與消極是兩個獨立的心理變量 ? 幸福高不意味著痛苦少 ? 痛苦少并不意味幸福多 ? 一個人可以同時經(jīng)歷幸福與痛苦 ? 也可以同時經(jīng)歷著消極與積極 高主觀幸福感 高 心 理 痛苦 癥 狀 低 低 部分病態(tài) 完全病態(tài) 完全心理健康 部分心理健康 （一）指向過去的積極 ４、回憶美好的經(jīng)驗 （ 1）活動一：感恩日記 （ 2）活動二：美好回憶日記
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