齊國力教授談養(yǎng)生保健-閱讀頁
2025-02-05 16:07本頁面
【正文】 同志有什么好經(jīng)驗(yàn)，他就說一句話：“忍耐”。忍耐不是目的，是策略。 歐洲有個博學(xué)經(jīng)典： 難能之理宜停，難處之人宜厚，難處之事宜緩，難成之功宜智 。三國演義里諸葛亮三氣周瑜，把周瑜氣死了。 現(xiàn)在國際上有個最新說法， 所有動物都沒有笑的功能，只有人類有這個功能。有人說猴子會笑，大象會笑，你們見過嗎？但真見到會哭的，宰牛時牛會流眼淚。不是指年齡，是指心態(tài)。 笑的作用非常大，每個人都有這個本能，為什么不笑呢？我們東方民族很嚴(yán)肅，而且跟級別有關(guān)系，科長、處長還會笑，一到局長就不會笑了，跟外賓打交道繃著個臉。 哈哈一笑，皺紋沒了。 第一不得偏頭痛 ， 第二不得后背痛 ，因?yàn)樾Φ臅r候微循環(huán)旺盛。 得了偏頭痛別著急，哈哈一笑就好了。羅馬尼亞老太太 92歲還生胖娃娃，人家天天笑啊。還有，經(jīng)常 笑對呼吸道、消化道特別好 。你鍛煉上肢，鍛煉下肢，什么時候鍛煉腸胃呀？沒機(jī)會， 只有笑才能鍛煉腸胃。笑促進(jìn)腦下垂體，產(chǎn)生腦內(nèi)胚，它是天然麻醉劑。笑有那么多好處，我們?yōu)槭裁床恍δ兀? 北京市普查完， 人的壽命老太太平均比老頭多活 6年半。偶爾碰上一個老頭，我問，你怎么一個人鍛煉呀？他說我配不上對呀，老太太都一塊兒練，一堆一堆地在街頭鍛煉。 每次講課都注意到， 笑的都是女同胞，男同胞還是不笑。級別越高越不笑 ，不但不笑，還有個邏輯：“男兒有淚不輕彈”。長時間不“彈”出來會得腫瘤、癌癥的。 國際會議已經(jīng)提出警告，讓我們 喝綠茶，吃大豆，睡好覺，常運(yùn)動，不要忘記常歡笑。相信一定能越過 73歲，闖過 84歲，活過 100歲。他的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)是以社區(qū)為單位，每月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補(bǔ)課。 二、食物， 總結(jié)一下，要吃的東西： ? 綠茶 （延年益壽，抗癌） ? 葡萄皮 （抗衰老的，不得心臟病，降血壓、降血脂） ? 豆?jié){、黃豆、豆腐 （抗 5種癌。安眠） ? 胡蘿卜 （美容，養(yǎng)頭發(fā)、養(yǎng)皮膚，不得感冒） ? 南瓜、苦瓜 （刺激維生素細(xì)胞，產(chǎn)生胰島素。注意！吃法有講究，必須加溫，西紅柿炒雞蛋，或西紅柿雞蛋湯都可以。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王） ? 黑木耳 （使血不粘稠，治療心臟?。? ? 花粉 （美容，清除腸道雜物，維持體型。提高免疫力；抵抗各種輻射，電腦輻射，預(yù)防白血病，對抗原子彈） ? 肉類 （總原則：越小的東西越好，海洋的比陸地的好。喝牛奶不如喝酸奶和豆?jié){） ? 花生米不要帶皮吃 。 ? 飯吃七分飽，衣穿七分暖。? 1 vvvvvvvvvvvvvv ? 2 過眼云煙的 ? 3 古古怪怪 的的 ? 4 的防電風(fēng)扇 的的 ? 5 的的 ? 6男的的 ? 7古古怪 ? 8vvvvvvv ? 9方法 ?? 古古廣告和叫姐姐 ? 和呵呵呵呵呵斤斤計較斤斤計較 ? 化工古怪怪古古怪怪個 ? Ccggffghfhhhf的 ? Ghhhhhhhhhh的當(dāng)個非官方給 ? 1111111111的的 ? 222加一塊花 i嗎 ? 555人托人托管人 ? 8887933 ? Hhjjkkk ? 瀏覽量瀏覽量了 ? 觀后感復(fù)合管 i開后進(jìn)口貨 ? 華國鋒 ? 111111111111 ? 000?566和費(fèi)電話費(fèi)規(guī)范和減肥掛號費(fèi)58888 ?Hhu掛號費(fèi)管很反感uuuu ?非官方東莞的 ?京滬高姐后感覺 ?4555555廣發(fā)華福掛號費(fèi)55 ?45555花非花房合法化突然555 ?發(fā)呆的叮當(dāng)當(dāng)?shù)牡???5466666666 ?54444444444 ?風(fēng)光好 ?V海沸河翻好豐富和韓國 ?uytututn ? ? 復(fù)合肥天try日他你共和國 ? hggghgh554545454?11111111111122222222 ?盡快快快快快快快家斤斤計較斤斤計較計較環(huán)境及斤斤計較斤斤計 ?? 4444444 ? 777 ? 44444011011112 ? 古古怪怪 ? 4444444444444 ? 555 ? 444444444? 54545454 ? 哥 vnv ? 非官方給 ? 風(fēng)光好剛剛發(fā) 合格和韓國國 ? 版本 vnbngnvg ? 和環(huán)境和換機(jī)及環(huán)境和交換機(jī) ?? 11111 ? 該放放放風(fēng)放放風(fēng)方法 ? 風(fēng)光好教育廳 ? 諤諤看看 ? 海沸河翻 ??快盡快盡快盡快將見快盡快盡快盡快將盡快空間進(jìn)間 ?空間接口可看見看見 ?? 455454545445 ? H進(jìn)廣發(fā)華福 ? 哈飛股份回復(fù) ? 嘎嘎嘎 ? 你 ? 規(guī)范化復(fù)合肥 ? 風(fēng)光好方和規(guī)范化 ?? 12巾幗建功 ? 21111122222222222 ?? 快快快快快殲擊機(jī) ? 斤斤計較就就 ? ? ? 444444444444444 ? 個梵蒂岡地方官 ? 個梵蒂岡地方官 ? 和規(guī)范花非花天潤發(fā) ??呵呵呵呵呵呵哈 ?皇太后截圖 ?嘎嘎嘎 非官方和精華帖 ? 44444888 ?的瑣瑣碎碎投影機(jī)的非官方給 ?? 嘎嘎嘎 ? 放放風(fēng) ? 嘎嘎嘎 ? 同一天一條魚天天 ? 一天天熱一條魚 ? 嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞個
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