【正文】 不誠實的人是不可能取信于民、治理好一個國家的。同時也是市場經(jīng)濟的基本原則之一，是市場經(jīng)濟的靈魂。這種兩敗俱傷的慘痛結(jié)局，已使越來越多的國人從中警 醒，開始重新認識誠信的價值和意義，并在人際交往的各個領(lǐng)域努力實踐這個原則。在南陽當(dāng)太守時，小吏、百姓干了錯事，他只是讓差役用蒲鞭責(zé)打，表示羞辱。后來，那人找到自己的牛，便把牛還給 劉寬，并向他賠禮道歉，劉寬反而安慰那人。有人寫了這樣一副對聯(lián)：“胸寬能盛三江水，量大能容百萬兵；退一步風(fēng)平浪靜，讓三分幸福來臨”。那么，怎樣做到寬容呢？首先，要心胸寬闊，豁然大度，要“宰相肚里能撐船”，而不能“鼠肚雞腸”，要像人們贊美的彌勒佛那樣，“大肚能容天下難容之事”。其次，要嚴于律己、寬以待人，將心比心，經(jīng)常換位思考，多站在對方的角度考慮問題，“己所不欲，勿施于人”。 與寬容相對的，就是太過敏感，斤斤計較。對這些人說一句“天下本無事，庸人自擾之”是不過分的。老這樣下去 ，實際上，就是把本來不與你為敵的人搞成與你為敵，把沒偷斧子的人逼得去偷斧子。 人際關(guān)系還是把敏感度淡化一點好。人和人在一起共事，難免磕磕碰碰，甚至沖突也是有的。聽這些話無一些好處，還不如省點精力干些別的有用的事情。 康熙年間，大學(xué)士兼禮部尚書張英，剛直不阿，廉潔清正，在處理家庭鄰里關(guān)系上，頗得后人贊揚。家人寫信要他出面干預(yù)，張以詩回復(fù)：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨，長城萬里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。鄰居感動，亦讓出三尺，于是形成一條象征睦鄰 友好的“六尺巷道”，傳為佳話。比如過馬路時，行人或車輛之間相互謙讓一下，排隊購物、買票時，大家相互謙讓一下，這樣就會避免許多無謂的矛盾。驕橫能致四面皆是楚歌；謙讓卻能化干戈為玉帛。這里的交換不能簡單地理解為等價交換或物質(zhì)、經(jīng)濟上的相互給予，而首先應(yīng)該理解為人際交往中的相互支持、相 互幫助、相互愛護的根本原則。人們經(jīng)常說的“黃金有價情無價”、“千里送鵝毛，禮輕情義重”、“烽火連三月，家書抵萬金”等等，都是說良好人際關(guān)系的維系，重在情而不在物。即“將欲取之，必先予之”。如果你的付出比你得到的多，最終，你得到的必定會比你付出的多。有時候，突然對別人的一個小小的幫助或者恩惠，可 能會幫了自己的大忙。即注重“禮尚往來”，否則“來而不往非禮也”。比如請客吃飯是相互的，如果每次都是別人買單，而你從不請客，那么很快就不會再有人請你吃飯。人際關(guān)系技巧 講述相似或相同的經(jīng)歷，讓對方有志同道合的感覺。“自己人”的含義就是說，這樣的經(jīng)歷我也有過，你的錯誤我也犯過，你這樣的想法我也有過等等。 見面時間長，不如見面次數(shù)多有效。相反，見面次數(shù)少，哪怕時間長，也難以消除因間隔的時間長而造成的生疏感。比如，你想贏得領(lǐng)導(dǎo)的注意與重視，向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，一次匯報很多，不如經(jīng)常匯報。 要知道，為了給對方留下好印象，你一個人滔滔不絕地說話，效果反而不好。這樣，給對方一個念想，讓他回味你的為人，期待下次的見面 。千萬別一次把禮送完。 在人際交際中，小禮物是必備的，用心的小禮物能起到非同小可的作用。但要注意，走親訪友時，一定要在一開始就拿出你的禮物，這樣的效果才最好。發(fā)生對立 的情況一般有兩種：一種是對方地位高于你，你冒犯了他，讓他感覺你的大不敬，心生怒氣；另一種是對方地位低于你，你高高在上，讓他感覺你的優(yōu)越性，心生嫉妒。向?qū)Ψ绞救酰寣Ψ奖憩F(xiàn)得比你優(yōu)越，是人際關(guān)系學(xué)中很關(guān)鍵的學(xué)問。這樣，對方怨氣沒了，反感沒了，你也就被接受了，成了最后的贏家。 四如，第一次和陌生人見面時，應(yīng)穿著整潔，談吐自然，有禮有節(jié)。首因效應(yīng)的啟示是：要懂得通過現(xiàn)象看本質(zhì)，不要被對方的第一印象所迷惑。這主要產(chǎn)生于熟人之間，也稱為“新穎效應(yīng)”。 認真對待每一次交往，要有好的開始，也要重視結(jié)尾，否則再好的“第一印象”也沒有用，功虧一簣。要記得安慰和道歉，知錯馬上改，亡羊要補牢。 不可以偏概全。又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指人們對他人的認知判斷首先是根據(jù)個人的好惡得出，然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。理性。正確利用暈輪效應(yīng)，會達到事半功倍的效果。 第四篇：心理健康主題演講稿 [范文模版 ] 心理健康主題演講稿范文（精選 5 篇） 演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。 心理健康主題演講稿 1 各位老師、同學(xué)們： 大家好！ 自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師 的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。 同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦？是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒” ，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法： 一、學(xué)會改變態(tài)度 人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。當(dāng)你認真、冷靜地審視自己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這 8%中的一半還是你無法控制的。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。 當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認為理所應(yīng)當(dāng)時，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹。 四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美好，一路芬芳。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。 內(nèi)心美好的人，不是 單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。 人性本善。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意?；蛟S，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。 只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。 三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠勝于記住它的愁苦。 如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為 盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。心盛明媚，便是最美的時光。 同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。 “不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。 今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是 20xx 屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。 20xx 年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病。 同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。高一進校時，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。 我曾是她的生物 老師，但她何嘗不是我的老師？ 我常常會想起她 !我想：和她比，我們那點痛算得了什么 !正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！ 同學(xué)們 :堅強樂觀！就是你心中的陽光！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。 金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實，每年的 10 月 10 日是世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康。她呼吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。”誠然，“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病 。 我們都是獨一無二的個體，有著自己獨特的個性，不必過多給自己添框設(shè)限，很多同學(xué)覺得自己就是這樣的，很難改變，無意識地也給自己貼了標簽，其實，每一個階段的你都有不一樣的特點與成長，每個人都有自己無限的可能，我們可以不斷探索自己，持續(xù)不斷看到自己的特點與閃光點，進而不斷探索未來的可能性。 因此，同學(xué)們，從現(xiàn)在起，多去體驗，多去嘗試，不自卑，不自負，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，不斷地反思、調(diào)整、再嘗試，你會發(fā)現(xiàn)你將遇見更美好的自己。 和諧的人際關(guān)系會給予我們一個很好的支持環(huán)境，我們會更愿意在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)或生活。表達自己的感受，是為了讓別人了解自己，表達自己的愿望，是讓別人知道如何與你相處。 同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注自己，關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康和諧的校園，共創(chuàng)心理特色校。謝謝大家 ! 心理健康主題演講稿 5 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們： 大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理健康人生》。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。 其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！ 再次，要情緒穩(wěn)定，性格開朗。 同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學(xué)生。從追求健康的身體，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，這是一種社會文明的進步。高一學(xué)生剛踏進高中校園不久，生理和心理正處于一個應(yīng)適階段，健康教育就要從這個時期打基礎(chǔ)。 培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言，勇于發(fā)言，善于發(fā)言的好習(xí)慣。 提倡同學(xué)之間的相互幫助，團結(jié)友愛的精神。每個人都希望自已健康，只有擁 有健康才能擁有一切。 心理健康 是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。其余的沒有解決的由班長把它定成一本煩惱本掛放班上。 （三）、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求（附后） 最后老師總結(jié)：心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。 ⑵自持 心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而違犯學(xué)校的紀律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達，充滿朝氣。⑷自愛 心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有清醒的認識，個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病 ,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng)。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。因此，確定遠大理想，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā)，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。 常見心理異常及分析①焦慮： 資料：某學(xué)生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。 焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學(xué)習(xí)，如考試 期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。那么如何克服焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情