20xx年春分時節(jié)寶寶應(yīng)吃什么有營養(yǎng)-閱讀頁
2025-03-09 22:10本頁面
【正文】 扁豆鯉魚湯
材料：白扁豆30克，淮山藥40克，干姜3克(或生姜15克)，鯉魚1條(約500克)。
春分吃芍藥扁豆鯽魚湯能夠幫助寶寶健脾胃祛潮濕。將豬肚洗凈，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水 后備用。撈出豬肚，切塊，喝湯吃豬肚。
菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克。
做法：菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。春季肝火旺的寶寶非常適合喝菊花粥。
同時，由于肝氣旺，易克脾土，雨水較多，易生濕，因此飲食方面同時也要注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕。
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