小學田徑校本課程-在線瀏覽
2024-11-16 22:07本頁面
【正文】 教育的同時，培養(yǎng)學生各方面的田徑運動能力。組建隊伍為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從三、四、五年級中找隊員組建了學校田徑隊。訓練次數(shù)與時間：每周三和周四放學后訓練三十五分鐘。2）訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。4）加強跟班主任、家長和校領導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，無“后顧之憂”。6）有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生的安全意識，提高訓練安全系數(shù)。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。協(xié)調性練習：(1)各種徒手操，行進操練習。速度、靈敏練習：(1)原地高抬腿跑。(3)站立式起跑3040米。(5)30米、60米、80米、100米計時跑。彈跳力和力量練習：各種(1)跳躍練習。(3)橡皮條。具體訓練要求：準備期：（一周）招集運動員，召開全隊隊員會議。準備訓練所需器材。以耐力訓練為主，輔以基本技術。以靈敏性訓練為主，輔以力量和耐力。以基本技術為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練。第三階段：（12月—1月）：專項技術、戰(zhàn)術養(yǎng)成階段。以專項技術、戰(zhàn)術為主，輔以模擬比賽練習。二、宣布訓練制度紀律。第二周：柔韌性訓練習，(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。第四周：耐力訓練越野跑2000米；跳躍訓練：(1)各種跳躍練習。(3)橡皮條。第五周：速度訓練：(1)原地高抬腿跑。(4)各種快速反應練習。第六周：速度訓練：(1)原地高抬腿跑。(4)各種快速反應練習。第七周：跳躍練習：(1)各種跳躍練習。(3)橡皮條。（5）蹲踞式跳遠第八周：勻加速訓練跳躍，蹲踞式跳遠第九周：跳高練習，摸高，跳起抱膝、助跑單腳起跳等第十周：協(xié)調性練習：1)各種徒手操，行進操練習。（3）跨越式跳高。(2)各種腰、背、腹機練習。（4）后蹬跑（5）俯臥撐（6）半蹲起(7)單腳蹲起等。(2)加速跑60米。(4)各種快速反應練習。200米，400米，越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫叉等練習。第十七周：調整訓練，多樣接力賽，籃球賽第十八周：速度和身體綜合素質練習：(1)原地高抬腿跑。(3)站立式起跑3040米。(5)30米、60米、80米、100米計時跑。(2)各種腰、背、腹機練習。(4)200米，400米，越野跑，自然環(huán)境走跑結合練習，變速跑等。要理解新課標的精神，掌握新課標的要求，樹立符合新課標要求的新的體育教育理念和體育教學指導思想，選擇組合教學內容，改革創(chuàng)新教學方法。這是更新觀念、樹立正確教學指導思想的基礎和依據(jù)。要深刻領會五個目標領域所包含的主要教育教學理念。例如，教學指導思想已從“增強體質”進化為“關注學生健康”；要關注個體差異，保證每個學生健康發(fā)展。不同時期的教學觀是有顯著差別的。第三，依據(jù)新課標的課程目標體系，研究選擇教學內容，改革創(chuàng)新教學方法。小學田徑課必須杜絕以競技運動的方式組織教學活動，必須杜絕“巡回訓練”式的教學方式，必須杜絕枯燥嚴格、乏味單調的競技訓練式的重復練習方式。要從根本上改變學生“喜歡體育而不喜歡體育課”、“喜歡體育課而不喜歡田徑課”的現(xiàn)象。第四，要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、
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