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前滾翻和后滾翻體育教案-在線瀏覽

2024-11-16 05:04本頁面
  

【正文】 、教學反思:本次課教學中教師能借助形象事物幫助學生記憶和理解動作。通過自評、互評,教師參評的綜合評價方法,幫助學生更好地認知自我。提出問題:在后滾翻練習中怎樣使身體團緊?二、理解性診斷與矯治 1.讓學生提出方案 2.教師提供器材3.分組進行練習得出可操作性的辦法三、優(yōu)化評講1.各組推薦一名學生將本組的練習方法展示給其他小組觀看 2.教師提出要求:(1)安全性(2)可操作性(3)簡便易練性 3.從中可以得到幾種最理想的練習手法a.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間 b.利用紅領巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(合作學習)c.雙手抱膝連續(xù)團身起練習四、學生自我診斷與矯治1.分組練習體會這兩種方法究竟是否合適 2.相互幫助3.得出結論:這三種方法都很適合與團身練習五、發(fā)展性診斷練習講解:我們光學會了團身練習還不夠,這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié),那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。[評析]學會利用生活化的內容進行診斷課始,在做完準備活動以后,教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內容,而是舉了一個生活中常見的例子:車輪為什么是圓形的?話題很簡單卻很吸引學生們興趣,都迫不及待的想回答這個問題,這時候課堂氣氛開始升溫了,再通過做磚頭和籃球的實驗,一方面激發(fā)了學生學習的興趣,另一方面也自然而然地引出本課所學內容。師生可以此進行診斷,也為下面的練習做了個伏筆。在《后滾翻》這課中,教者就采用“降低、提高難度”的教法,在進行團身練習時,教者沒有直接讓學生看完示范后就進行模仿練習,而是降低難度采用輔助的教學方法,讓學生使用夾海綿塊來達到“團身緊”這個目的?!钡那闆r就大為轉變,使差學生恢復學習的積極性,使好學生又提高了一個層次。以“成功階梯”為載體,提高學生的分析、解決問題的能力“成功階梯”強化我們學生直面學習、生活的態(tài)度,喚醒了學生自我認識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識,減少學生失敗后的灰心,強化和增加學生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。從中使學生懂得理論的正確與否可以通過實踐來證明這一道理,教者安排小組交流也是為了發(fā)展學生自我表現(xiàn)的能力。第五篇:體育教案滾動與滾翻低段技巧教材內容一、“滾動”教材 滾動教材簡介:在小學低年級基本活動中,“滾動”是鍛煉價值和安全性都極高的體育教材之一,很受學生的喜愛。小學“滾動”教材按動作方法分前后滾動、左右滾動、生活狀態(tài)下的滾動三類: 、箱上、杠上滾翻的基礎,是滾動教材最重要的內容和教學重點,熟練地掌握動作方法對于學生今后學習體操類教材有著特別的意義;第二類是左右滾動。此類方式的滾動是學生生活技能的重要組成部分。(一)團身前后滾動動作方法背向墊子,在墊前蹲撐低頭膝靠胸部,雙手撐地。教學重點后滾時的團身依次著墊;前滾時的雙手壓小腿和低頭使重心前移的配合時機。當學生向后滾動時,一手扶學生肩,使其身體各部分依次著墊;當滾動到臀部抬起時,另一手輕托臀部,使其團身。教法(1)自然狀態(tài)下無姿勢要求的前后滾動。(3)由坐撐開始的直臂直腿的前后滾動。(5)有人幫助,由蹲撐開始的前后滾動成蹲撐。拓展性練習:(1)由蹲撐開始的各種姿勢的前后滾動,如后滾后再空中伸直腿、前滾起立時雙手不抱腿等(2)各種前后、側滾動的小游戲,如“不倒翁”等(3)模擬“摔倒”(4)模擬“各種緊急狀態(tài)下的”安全自我保護的滾動動作。向左(右)側滾動時,身體重心向左(右)側移動,同時右(左)臂、右(左)肩、右(左)腿用力向左移動,使左(右)肩、左(右)髖部依次著墊,帶動身體滾動一周。教學重點滾動時身體用力部位的順序和配合。一手扶練習者肩部,另一手扶髖部,當練習者滾動時,雙手順勢給予適當?shù)耐屏?,使其滾動加速,完成滾動的動作。有效地組織前滾翻的教學,可以改善學生頭與腳、手與軀干的有序配合,發(fā)展身體協(xié)調用力的能力,提高神經(jīng)控制系統(tǒng)的靈敏性和內耳前庭器的平衡功能,增強時空感覺,為今后學習其他體操動作打下技能基礎。同時屈臂、低頭、提臀、重心前移,緊接著兩腿同時蹬地,收腹團身使身體向前滾出,讓后腦、頸、肩、背、腰、臀等依次著墊,當身體重心移過垂直線后,雙腿迅速屈收,腳后跟盡量向臀部處靠攏,同時低頭團身,雙手抱小腿,成蹲撐。(四)教學難點: 翻得“圓滑”。(六)準備活動:一般性準備活動:以徒手操的形式活動頭、頸、肩、腰、腕等各關節(jié),也可以以游戲的形式,如用頭、頸、肩、腰來寫字,來達到準備活動的目的。輔助性練習:髖下看太陽的方法進行練習(七)教法:A、讓學生集體練習原地支撐、蹬地伸腿、提臀、低頭的模仿練習。C、體驗滾動過程中,身體各部位的動作感覺。誘導性練習:(1)前滾翻成分腿坐(2)前滾翻并腿坐(3)前滾翻成屈腿坐(4)腳站在20厘米高的矮凳上,手撐地的前滾翻(5)直腿站立開始的前滾翻(6)分腿立撐開始的前滾翻(7)兩腳前后站立開始的前滾翻(8)頸下夾輕物的前滾翻(9)雙腳夾輕物的前滾翻(10)雙膝夾輕物的前滾翻(11)雙手抓踝關節(jié)的前滾翻(12)鉆圈前滾翻拓展性練習:(1)雙手不抱腿的前滾翻(2)雙手持球的前滾翻(3)連續(xù)前滾翻(4)雙人平行互拉手的前滾翻(5)雙人互抓踝關節(jié)的前滾翻(6)徒手從高處跳下的前滾翻(八)易犯的錯誤與糾正方法:翻歪 糾正方法:(1)在墊子上畫一條粉筆線,讓其對準線翻(2)保護者蹲在易歪倒的一側進行幫助與保護(3)在有坡度的墊子上做加快速度的翻頭頂著墊 糾正方法:(1)多做分腿直立,低頭從胯下看天的前滾翻(2)在墊子上標出后腦著地的線,要求后腦著地時
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