【正文】 面盡可能地跨出一大步，然后用右腳腳背外側向右方運球。仍用右腳的腳背外側將球向前推出。(6)走或慢跑中用單腳或雙腳交替進行各種技術運球。第一排用右腳腳背外側向前直線運球15米，返回時改用左腳。(8)沿中圈運球。各組第一人接同一方沿圓圈運球前進。依次進行。隊員在圈內運用各種運球技術進行自由運球，相互間盡量閃開。(10)隊員按教師手勢做變向運球，或按信號做變速運球。(12)二人一組，一人運球，另一人做消極退防。(13)運球練習繞過障礙。(14)繞兩個圓圈或8字運球。要求先做無球模仿練習，再做有球練習，逐漸加快運球速度。如此反復練習。(3)先用右腳內側向左前方推運兩次球，立即用同一只腳底向右后方拉球，接著再用用腳背內側向右前方推運球。(4)地上畫兩個相距2米的標志點，運球人每當將球運到標志點上，立即做腳背外側外扣動作，然后反復做扣運練習。連續(xù)扣運10次左右后，應適當?shù)胤潘审w息。要求運球人根據(jù)防守人的防守意圖，做相應的運球過人動作，防守者采用消極或積極防守。要求先運球到固定標志，立即用撥、拉、扣、挑等過人方法過人后，迅速起腳射門。(7)接球后運球過人射門練習。待掌握技術動作后，逐漸加速或加設積極防守人。練習者向同伴傳球后，再接回傳球，接球后運球過人接射門。一：扣圈 足球隊團體訓練小方法 :2搶4或者2搶5的訓練：45人傳球，中間兩人搶斷。換人規(guī)則：如果球被人搶到，則最后接到球的那名球員到場內，換下一人；傳球傳得偏離過多，接球隊員明顯無法接到，則換人；粘球者，即觸球超過3腳者下，換人。45人繞成一個小圈，相互顛球給對方，可以用任何合法顛球部位，前提是保證球不落地。練得是對球的控制和感覺。2人站在球場兩端，長傳給對方，如果對方必須跑出某個限定的范圍才可以接到球則不用去接了，讓傳球失第四篇：足球訓練教案梁山第一實驗小學足球訓練教案（第一階段）教案1授課內容1選項分班，結合本項目體能摸底，提出教學要求2介紹高校體育教學的目的3教學比賽教學目標1進一步鞏固提高學生的基本身體素質2使學生初步了解高校體育教學的目的任務3恢復體能，提高學生的適應能力程序時　間內　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’20’一、體育委員整隊報告人數(shù)二、師生問好三、宣布本課內容和教學任務四、檢查服裝安排見習生五、繞半場慢跑2圈六、徒手操1頸部運動2擴胸運動3腰部運球4全身運動5正壓側壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習7蹲跳人浪練習七、游戲“帶球抱團”要求：聲音洪亮，精神飽滿1．服裝要求2．認真聽講3．注意安全組織：學生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習組織：全班集體練習，學生圍圈帶球，聽教師報數(shù)，報幾就幾個人抱團組織：兩列橫隊?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致一、練習隊形：兩列橫隊二、學練法：認真觀察動作聽口令練習基本部分15’20’20’一、介紹本學期教學內容二、介紹本學期教學內容及考核標準三、體能訓練400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（1圈）四、教學比賽一、組織：全班集體進行考試標準：1．腳內側踢停球(75分)相距5米標準：40次/分——60分55次/分——75分每漲1次加1分2．腳背內側射門（10分）11——12米進一球加3分，進兩球加6分，進三球加10分（15分）不計時，不規(guī)則根據(jù)運球的速度及對球的控制能力加1——15分組織：全班集體進行，要求學生認真完成練習隊形要求：?????????????????????比賽場地：（半塊足球場）結束部分10’1．放松練習2．小結本課3．回收器材4．宣布下課組織：全班集體進行教法：口令指揮練習練習隊形：成兩列隊形散開學法：聽教師口令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結足球場半塊足球18個標志物10個教案2授課內容1學校體育的任務2簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值3學習腳內側踢、停球技術4發(fā)展身體素質的練習：耐力教學目標1通過教授腳內側踢、停球的基本技術使學生基本掌握踢停球技術2通過各種類型的變速跑發(fā)展學生的體能及身體素質3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學生了解足球運動的鍛煉價值程序時　間內　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’15’四、體育委員整隊報告人數(shù)五、師生問好六、宣布本課內容和教學任務四、檢查服裝安排見習生六、繞半場慢跑六、球操1頸部運動2擴胸運動3腰部運動4全身運動5正壓側壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲“貼人游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿4．服裝要求5．認真聽講6．注意安全組織：學生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習組織：全班集體練習，學生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。重點：支撐腳站位難點：腳型固定二、學習腳內側接地滾球動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內側迎球三、耐力素質練習1000m耐力跑四、教學比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習二、教法1．講解腳內側正面?zhèn)鞯貪L球2．給學生做正確示范動作3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米二、教法：1．講解腳內側接地滾球2．教師示范組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。1．踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習3．兩人一組，隊形相距五米，練習傳球????????????????????練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內側傳地滾球，另一人用腳內側接球，然后再用腳內側接球，然后再用腳內側傳球，兩人反復練習練習隊型：同上要求：認真練習，完成任務要求：合理運用所學到的技術結束部分10’5．放松練習6．小結本課7．回收器材8．宣布下課組織：全班集體進行教法：口令指揮練習練習隊形：成兩列隊形散開學法：聽教師口令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結足球場半塊足球18個標志物10個教案3授課內容1介紹體育在學校教育中地位與作用2學習直線運球3發(fā)展身體素質的練習：下肢力量教學目標1通過學習直線運球的基本技術使學生基本掌握踢直線運球技術2通過各種類型的下肢力量練習發(fā)展學生的下肢力量及身體素質3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識程序時　間內　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’15’七、體育委員整隊報告人數(shù)八、師生問好九、宣布本課內容和教學任務四、檢查服裝安排見習生七、繞半場慢跑六、球操1頸部運動2擴胸運動3腰部運動4全身運動5正壓側壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲“胯下傳球游戲”要求：聲音洪亮，精神飽滿7．服裝要求8．認真聽講9．注意安全組織：學生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習組織：全班分成兩組練習，各組第一名同學將球從胯下傳至后面的同學，傳至最后一名同學后，該同學迅速將球抱至隊伍前面，然后在依次傳球，看哪隊先傳至終點。重點：運球人重心難點：運球人與球的位置２腳內側直線運球動作要求：支撐腳踏在球的前側方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內側推球的后中部或后側部。組織：分成兩對進行比賽一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確動作要領。2腳底停球動作要求：支撐腳正對來球，膝關節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。組織：分成兩對進行比賽一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。程序時　間內　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’15’十三、體育委員整隊報告人數(shù)十四、師生問好十五、宣布本課內容和教學任務四、檢查服裝安排見習生九、繞半場慢跑六、球操1頸部運動2擴胸運動3腰部運動4全身運動5正壓側壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲“打鴨子”要求：聲音洪亮，精神飽滿13．服裝要求14．認真聽講15．注意安全組織：學生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習組織：全班分成兩組，一組站在圈內，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內的同學，直到都被擊中為止。重點：支撐腳站位難點：腳型固定二、速度素質練習（1）10m跑3組（2）30m跑2組三、教學比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習二、教法1．講解腳背內側踢球2．給學生做正確示范動作3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。1．踢固定球，做腳背內側踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內側擺腿練習3．兩人一組，隊形相距十五米，練習傳球????????????????????練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內側踢球，另一人用腳內側接球，然后再用腳背內側踢球，兩人反復練習練習隊型：同上要求：認真練習，完成任務要求：合理運用所學到的技術結束部分10’17．放松練習18．小結本課19．回收器材20．宣布下課組織：全班集體進行教法：口令指揮練習練習隊形：成兩列隊形散開學法：聽教師口令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結足球場半塊足球18個標志物10個教案6授課內容1體育鍛煉對身體健康的影響2學習曲線運球發(fā)展身體素質的練習：彈跳力教學目標1通過教授曲線運球技術使學生基本掌握該項技術2通過各種類型的彈跳力練習發(fā)展學生的彈跳力素質3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識程序時　間內　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’15’十六、體育委員整隊報告人數(shù)十七、師生問好十八、宣布本課內容和教學任務四、檢查服裝安排見習生十、繞半場慢跑六、球操1頸部運動2擴胸運動3腰部運動4全身運動5正壓側壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習7各種加速跑練習七、游戲“網(wǎng)魚”要求：聲音洪亮，精神飽滿16．服裝要求17．認真聽講18．注意安全組織：學生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習組織：全班集體練習，由六名同學拉手組成網(wǎng)子，去追捕其他同學，包同學包圍在網(wǎng)中。易犯錯誤：1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。二、彈跳力素質練習15m蛙跳2組原地縱跳加速跑2組四、教學比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習二、教法1．講解曲線運球2．給學生做正確示范動作3．學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習。練習隊型：????????要求：認真練習，完成任務要求：合理運用所學到的技術結束部分10’21．放松練習22．小結本課23．回收器材24．宣布下課組織：全班集體進行教法：口令指揮練習練習隊形：成兩列隊形散開學法：聽教師口令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結足球場半塊足球18個標志物10個教案7授課內容1體育鍛煉對心理健康的影響2復習兩人一組腳內側、腳背內側踢停球練習3發(fā)展身體素質的練習：柔韌教學目標1通過復習腳內側踢、停球的練習使大部分學生熟練掌握該項技術2通過各種方法的柔韌性練習發(fā)展學生的柔韌性素質3通過比賽讓學生合理運用所學到的基本技術，培養(yǎng)學生的比賽意識程序時　間內　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準備部分5’15’十九、體育委員整隊報告人數(shù)二十、師生問好二十一、宣布本課內容和教學任務四、檢查服裝安排見習生十一、