【正文】 成直腿掃踢(3)停地滾球時,腳離地過高,使球漏過(4)停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠(yuǎn),而失去控制二、柔韌素質(zhì)練習(xí)(1)各關(guān)節(jié)的伸展性徒手練習(xí)(2)模仿和結(jié)合球的大幅度擺腿,、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米二、教法1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球2．給學(xué)生做正確示范動作3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范。2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。組織：兩列橫隊?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)基本部分25’10’25’一、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù)動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。組織：兩列橫隊?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)游戲隊型：基本部分30’15’25’一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。1．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)2．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)停球????????????????????練習(xí)方法：同上練習(xí)隊型：同上要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分10’13．放松練習(xí)14．小結(jié)本課15．回收器材16．宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊形：成兩列隊形散開學(xué)法：聽教師口令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結(jié)足球場半塊足球18個標(biāo)志物10個教案5授課內(nèi)容1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度教學(xué)目標(biāo)1通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)使學(xué)生初步掌握該項技術(shù)2通過各種類型的速度練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識。三、上肢力量練習(xí)俯臥撐153組四、教學(xué)比賽一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)二、教法1．講解各種停球方法2．給學(xué)生做正確示范動作3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米二、教法：同上組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。練習(xí)隊型：????????20m練習(xí)隊型：????????要求：認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù)要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù)結(jié)束部分10’9．放松練習(xí)10．小結(jié)本課11．回收器材12．宣布下課組織：全班集體進(jìn)行教法：口令指揮練習(xí)練習(xí)隊形：成兩列隊形散開學(xué)法：聽教師口令?????????????????????要求：歸還器材場地與器材課后小結(jié)足球場半塊足球18個標(biāo)志物10個教案4授課內(nèi)容1體育保健與衛(wèi)生2學(xué)習(xí)各種停球技術(shù)3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：上肢力量教學(xué)目標(biāo)1通過教授各種類型停球的基本技術(shù)使學(xué)生掌握基本停球技術(shù)2通過各種類型的力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體素質(zhì)3通過各種游戲培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識程序時　間內(nèi)　　容組　　織　　教　　法　　與　　要　　求準(zhǔn)備部分5’15’十、體育委員整隊報告人數(shù)十一、師生問好十二、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)四、檢查服裝安排見習(xí)生八、繞半場慢跑六、球操1頸部運動2擴(kuò)胸運動3腰部運動4全身運動5正壓側(cè)壓腿6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí)7各種加速跑練習(xí)七、游戲“鴨步走”“蛙跳”要求：聲音洪亮，精神飽滿10．服裝要求11．認(rèn)真聽講12．注意安全組織：學(xué)生成兩路縱隊繞半場慢跑兩圈一、組織：全班集體進(jìn)行二、教法1．邊講解邊示范2．用口令指揮練習(xí)組織：全班分兩組進(jìn)行，每隊半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點組織：兩列橫隊?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)?????????基本部分10’10’15’35’一、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)1腳背外側(cè)停球動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。二、下肢力量素質(zhì)練習(xí)1蛙跳15m3組2高抬腿30＇＇２三、教學(xué)比賽一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時進(jìn)行練習(xí)二、教法1．講解直線運球要領(lǐng)2．給學(xué)生做正確示范動作3．學(xué)生練習(xí)時，糾正錯誤動作組織：集體進(jìn)行，要求隊伍整齊，認(rèn)真完成練習(xí)。組織：兩列橫隊?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)????????基本部分10’10’15’25’一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù)１腳背正面直線運球動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。組織：分成兩對進(jìn)行比賽一、要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。組織：兩列橫隊?????????????????????要求：慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致一、練習(xí)隊形：兩列橫隊二、學(xué)練法：認(rèn)真觀察動作聽口令練習(xí)基本部分10’10’15’25’一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。目的類似網(wǎng)式足球，算是一個入門吧；三：長傳訓(xùn)練。這個比較難，要經(jīng)過比較長的時間才可以有小成。場內(nèi)人的2人上下完全根據(jù)順序，誰先上的誰先下，并非誰搶到球誰下附：這個項目完全是練傳球的，所以要求不能帶球，也許會少一些趣味性，但是更有針對性；如果人少的話可以換成1搶3；二：相互顛球。（俗稱扣圈），要求是盡量一腳出球，實在不行可以停一下球，不能帶球不能晃人。要求傳球后即起動，接回傳球后運球過人射門動作要連貫。(8)做傳接運過射的綜合練習(xí)。要求接球和運球動作銜接要緊湊，運球過人后接射門動作要快。待掌握動作技術(shù)后，可采用消極防守，做運球過人射門。(6)運球過人射門練習(xí)。(5)二人一組，做一過一練習(xí)。要求外扣動作要突然，扣球的同時要迅速轉(zhuǎn)體，立即控制球。如此反復(fù)練習(xí)，要求先一人練習(xí)，體會拉球動作要領(lǐng)，待熟練后，再二人一組，一人做上步搶球動作，另一人進(jìn)行消極或積極防守。要求先一人練習(xí)，體會撥球和扣球動作要領(lǐng)，待熟練后，再兩人一組，一人相應(yīng)地側(cè)后滑步，做消極或積極防守。(2)先用右腳背外側(cè)向右前方運撥兩次球，立即用右腳背內(nèi)側(cè)向左前方扣球，換左腳背外側(cè)向左前方運撥兩次球，再用左腳背內(nèi)側(cè)向右前方扣球。(二)運球過人專門性練習(xí)方法(1)面對標(biāo)志，反復(fù)練習(xí)撥、拉、扣、挑等過人擺脫動作。在直線上每隔2米，插8個標(biāo)志桿，學(xué)生依次運球繞過各標(biāo)志桿障礙。運球人要多做變向、變速，防守者退守要快，運球者要有節(jié)奏。(11)隊員自由運球向前，并隨時報出教練員手指的號碼。聽到教師哨聲后要高速向外運球。(9)中圈內(nèi)變向自由運球。到起點時將球交給本組第二人。隊員分成二組，成一路縱隊面向圈外站立。到達(dá)起點時，第二排交換運球。(7)排成二列橫隊，兩臂間隔散開，開始練習(xí)。(5)用右腳腳背外側(cè)使球向斜前方滾動，然后用左腳練習(xí)，反復(fù)練習(xí)。(4)右腳前腳掌將球向后撥拉引，轉(zhuǎn)身180176。(2)用左腳的前腳掌將球向橫撥動，膝深屈的同時，用右腳的腳背外側(cè)將球向前推出?！锒艘唤M，一人做慢跑速運球，另一人在慢跑中做鏟球。★每人一球，對靜止球做鏟球練習(xí)?！锒艘唤M，并肩慢跑觀察對手身體重心移動，練習(xí)掌握沖撞時間和沖撞動作?！锒艘唤M，相距4米，中間旋轉(zhuǎn)一球，按教師的手勢二人同時跨步搶球及同時夾住球的提拉動作?！锒艘磺颍啄_前放一個球，乙做跨步搶球的模仿練習(xí)。甲再回踢給乙，并繼續(xù)后退跑，依次循環(huán)?！钣蚺軇犹咔颍憾艘唤M，相距15米左右，甲踢球給乙，乙跑上去迎球踢還給甲，并回到原來的位置上，甲接球后再將球向乙的另一側(cè)踢出，乙也象前面一樣跑上去迎球踢還給甲，依次循環(huán)。☆二人一組，甲向中間傳球，乙依次循環(huán)。★踢來自各個方向的球?！锾咔虼n：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。由各組第一人開始跑動中踢球。距離要逐漸加大?！钤诹P球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴?！钤诮乔騾^(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球?！钕騽澯袠?biāo)志的足球墻踢準(zhǔn)。★踢準(zhǔn)練習(xí)。★對足球墻踢球練習(xí)。練習(xí)方法：★各種踢球動作的模仿練習(xí)?！镌诤唵蔚臈l件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。踢球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練的一般順序與注意事項教學(xué)順序★學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。隊員乙停球后再踢球給隊員甲?！锿?cè)面的來球。甲組第一名隊員踢地滾球給乙組第一名隊員，然后跑回本組排尾；乙組第一名隊員跑上去停球，然后再踢給甲組的下一個隊員。★跑上去停對足球墻踢出的反彈回來的球?！锱苌先ネＳ鎭淼牡貪L球。停地滾球的教學(xué)★停球動作的模仿★停迎面來的地滾球練習(xí)?！锒艘唤M，相互踢高球的停高空下落的空中球。★二人相距10米左右，相對站立，一人擲球，另一人?？罩星颉Ｒ蝗讼蛄硪蝗藗?cè)方或側(cè)前方踢或拋有一定弧度的拋物線下落球，另一人跑上去向側(cè)方或側(cè)后方停反彈球?！锒艘唤M，相距15米左右。這個練習(xí)可每次交換角色，也可做幾次后再交換練習(xí)。運球者向防守者做運球過人練習(xí)，防守者做消極防守。熟練之后再設(shè)防守者，即運球越過防守者身射門。前面的人運球中變向變速成，后面的人運球模仿跟蹤。兩組按教師的指令輪流進(jìn)行。一組運球，另一組散站在圈內(nèi)或在圈內(nèi)自由走動。（圖）依次循環(huán)?！镪爢T分成兩組，各成一路縱隊，分別站在中圈外的左側(cè)和右側(cè)。這個練習(xí)還可以讓隊員相隔一定距離一個接一個進(jìn)行運球過桿練習(xí)，以增大練習(xí)密度?！镪爢T排成一路縱隊。★隊員排成一路縱隊。隊員分成兩組20米左右，成“一”字型相對排列。足球隊訓(xùn)練方法運球技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練內(nèi)容和方法示例★在慢速成用單腳推或撥球前進(jìn)。注：足球隊社團(tuán)訓(xùn)練分為兩個小班階段一（初步接觸者）階段二：（已有一定基礎(chǔ)者）教學(xué)內(nèi)容：階段一主要以足球基本功和熟悉球性練習(xí)，包括：認(rèn)識足球，運球盤帶技術(shù)、傳接球技術(shù)、足球小游戲等，重在培養(yǎng)低年級學(xué)生對足球的興趣和基本功。在約30課時的教學(xué)期內(nèi)，培養(yǎng)他們的足球興趣，使熟悉足球，擁有一定球感，掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門等基本功，并適當(dāng)進(jìn)行身體素質(zhì)的訓(xùn)練。5～25m5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。穿插進(jìn)行各種球熟性。兩人一組的對抗力量練習(xí)。發(fā)展下肢力量的練習(xí)。發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。15—16周 提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量和身體對抗能力發(fā)展上肢力量的練習(xí)。穿插進(jìn)行各種球性動作技術(shù)練習(xí)。技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守23跑動中傳接配合,—14周 發(fā)展靈敏速度以及動作速度練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習(xí)。發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。5—6周 傳接球練習(xí)兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)行進(jìn)間傳接球練習(xí)7—8周 帶球、運球球練習(xí)單人直線帶球跑練習(xí)單人變向帶球跑練習(xí)9—10周 帶球、運球射門練習(xí)原地靜止球射門練習(xí)助跑靜止球射門練習(xí)帶球繞桿兒射門練習(xí)4 接球射門練習(xí)11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度練習(xí)和技術(shù)訓(xùn)練發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑。由各組第一人開始跑動中踢球。（3）在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。（1）在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。（2）向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。踢準(zhǔn)練習(xí)。在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為