【正文】 消極的影響。認識自我由于學習和生活環(huán)境的變化，一年級大學生需要調(diào)整自己，完成角色的轉(zhuǎn)變，對自我進行重新評價。因此，對新入學的大學生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標，對維護適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。實踐證明：一個人自我認識、自我評價的水平越高，越能促進自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。很多大學新生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。像這位同學就不能正確地認識自己，這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己，努力使主觀評價和客觀評價相一致。如果與自己條件差不多的同學也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標努力，改變目前的現(xiàn)狀。然而進大學第一學期的期中考試，他的成績不理想，只是中等水平。其實這位同學就存在著不能調(diào)整心理落差，正確認識自己，重新自我評價的問題。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度，正確認識自己，逐漸適應(yīng)大學的學習內(nèi)容與方法，提高成績。大學新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。由于生活環(huán)境的不同，來自城市里的同學與來自農(nóng)村的同學相比，有一些他們的優(yōu)勢，如知識面、語言、外語、文體等，但來自農(nóng)村的同學也有自己的長處，如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強等。將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達 到的理想標準，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異，可以促進個體的發(fā)展，但如果對理 想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學心理 系學者的研究表明，在大學生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標大學新生還需要在對自我全面、正確地認識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標。在確立目標的過程中，必須遵循由近到遠、由低到高、循序漸進的原則，一個一個逐步實現(xiàn)。心理學研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達到目標的可能性。對于我們每個生活在當下的人而言心理的健康已經(jīng)嚴重的影響我們的生活的質(zhì)量。答案正確的自我認知。（一）大學生自我認知的現(xiàn)狀大學生活始終是豐富多彩，令人向往的，然而大學生進入大學以后，由于學習生活的轉(zhuǎn)變，自身所具備的特長等諸因素的影響，大多數(shù)人對自我的評價也在逐漸的發(fā)生轉(zhuǎn)變。自我認知也會出現(xiàn)兩極振蕩，當取得一點成績時容易自負，而遇到挫折時容易自卑，不斷地調(diào)整自我認知對每位大學生都非常重要。有的同學在追求發(fā)展自我中顧此失彼，沒能達到期望的目標，從而產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。目前大學生中普遍存在的心理健康問題（一）學業(yè)問題大學生學習的重要特點是學習自主性，學生成為學習活動的主體，而教師是學習活動的指導(dǎo)者。許多學生在中學時代確立自己的學習優(yōu)勢，有著較高的學業(yè)期待。如果大學生缺乏足夠的思想準備、不能恰當接受和對待學業(yè)成績，就會出現(xiàn)自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現(xiàn)強烈的嫉妒心理和攻擊行為。隨著社會對大學生要求的提高，用人標準的轉(zhuǎn)變，促使很多在校大學生既要學習專業(yè)知識，同時還要選修一些相關(guān)知識，如外語、計算機、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應(yīng)激烈的市場競爭。學業(yè)成績不理想以至學業(yè)失敗極大地影響學生的心理健康（二）情感問題異性交往本來是很正常的社交活動。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異性交往時總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。在異性交往中重新認識與確立自己的方位與坐標，有的大學生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學生將愛情置于學業(yè)之上，甚至認為有愛就有一切，當失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準備，不知如何策略地面對分手，面對自己。人際關(guān)系更多反映人們的一種性格特點和交往模式。一方面，他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系。這種不滿又會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響。解決心理問題的方法認識自我由于學習和生活環(huán)境的變化，一年級大學生需要調(diào)整自己，完成角色的轉(zhuǎn)變，對自我進行重新評價。因此，對新入學的大學生來說，客觀、公正、有效地認識自己，重新自我評價，進行正確的自我設(shè)計，建立新的奮斗目標，對維護適應(yīng)期的心理健康是非常重要的。實踐證明：一個人自我認識、自我評價的水平越高，越能促進自身的健康發(fā)展；只有全面而客觀地評價自己，才能使自己有效地健康發(fā)展。很多大學新生總是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不稱心、不如意的事，就開始懷疑自己，產(chǎn)生失落與自卑的情緒。像這位同學就不能正確地認識自己，這時應(yīng)找到合適的尺度來衡量自己，努力使主觀評價和客觀評價相一致。如果與自己條件差不多的同學也如此，那么就是基礎(chǔ)差的原因，并不是自身固有的能力差，應(yīng)針對自己的不足，朝著目標努力，改變目前的現(xiàn)狀。然而進大學第一學期的期中考試，他的成績不理想，只是中等水平。其實這位同學就存在著不能調(diào)整心理落差，正確認識自己，重新自我評價的問題。因此他此時最重要的是端正自己的態(tài)度，正確認識自己，逐漸適應(yīng)大學的學習內(nèi)容與方法，提高成績。大學新生可以通過對自己的言行舉止、心理活動等進行耐心觀察，在觀察中加強對實際現(xiàn)象的分析，在合理的自我分析中形成自我報告。對自己有了客觀的評價，還應(yīng)接受自己，面對自己的優(yōu)勢與劣勢。俗話說：“金無足赤，人無完人。如果不能正確面對自己的優(yōu)勢與劣勢，或者只看到自己的優(yōu)勢，而不愿看到劣勢，或者只看到自己的劣勢而看不到優(yōu)勢，都會影響到自己的情緒，帶來適應(yīng)的障礙。因此害怕在別人面前表現(xiàn)自己，發(fā)展到害怕與別人交往。由于生活環(huán)境的不同，來自城市里的同學與來自農(nóng)村的同學相比，有一些他們的優(yōu)勢，如知識面、語言、外語、文體等，但來自農(nóng)村的同學也有自己的長處，如勤奮刻苦、吃苦耐勞、生活自理能力強等。將“理想我”建立在“現(xiàn)實我”的基礎(chǔ)上“理想我”，是指個體理想中的個人自我，它包括自己所希望達 到的理想標準，以及希望他人對自己所能產(chǎn)生的看法。如果“理想我”與“現(xiàn)實我”存在一定程度的差異，可以促進個體的發(fā)展，但如果對理 想我要求太高，反而易喪失信心，出現(xiàn)各種問題。北京大學心理 系學者的研究表明，在大學生中“理想我”與“現(xiàn)實我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。結(jié)合自身的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標大學新生還需要在對自我全面、正確地認識與評價的基礎(chǔ)上，從自己的實際出發(fā)，結(jié)合自己的優(yōu)勢，確立新的奮斗目標。在確立目標的過程中，必須遵循由近到遠、由低到高、循序漸進的原則，一個一個逐步實現(xiàn)。心理學研究表明，一個人從事某種活動的動力，取決于他們行動的全部結(jié)果的期望值和達到目標的可能性。我們就像【】是為思考整個世界而生的，藝術(shù)家思考的是關(guān)于藝術(shù)的生命，哲學家是思考整個人類最高領(lǐng)域的一切，領(lǐng)袖是思考名族或人類未來的，農(nóng)民是思考人類最基本生存之路的。一、大學生自我認識的現(xiàn)狀大多數(shù)人很少能獨立思考。他們無論生來就有還是受人哄騙而接受這套或那套的信仰，都同樣感到滿意，這些都可能是真實的。大學生們被譽為朝陽一代，富有理想，滿含激情，頭腦聰穎，思維銳利?，F(xiàn)在的大學生在心理上就像流浪的孩子，無依無靠，漂泊不定，對外面的世界既抵觸又向往。我們追求理想，但動機功利化。我們的智力發(fā)展達到高峰，思想活躍，善于獨立思考，具有頑強的探索精神。我們的自我設(shè)計愿望強烈，但自我評價片面。這都源于我們往往不能正確評價自己，過高或過低估計自我，使理想的自我與現(xiàn)實的自我距離較大，從而影響自我對現(xiàn)實的態(tài)度和行為。我們要求獨立，需要獨立但又存在依賴心理。然而，長期以來由于教育導(dǎo)向的弊端，卻都普遍缺乏生活自理能力和心理準備。由此可見大學生的心理問題普遍而日益嚴重。二、自我認識與大學生心理問題的關(guān)系一切問題簡單化的來說就是我們并沒有客觀、公正的看