【正文】 己到底能做一個(gè)什么樣的人的問(wèn)題而苦惱不已。在脫離了父母的管束和高考的壓力，自我意識(shí)增強(qiáng)。在這么多問(wèn)題產(chǎn)生的原因中，最主要的一個(gè)就是我們對(duì)于自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位化和精神化。所以我們?cè)谝粋€(gè)寬泛的空間里對(duì)自己天馬行空的幻想，總喜歡把現(xiàn)實(shí)中不屬于自己的東西強(qiáng)加給自己，或者以此為理想。不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)自我認(rèn)識(shí)帶來(lái)扭曲的壓力。對(duì)比比較中對(duì)上比較，如與他人的成功相比，是挫折和嫉妒的來(lái)源，對(duì)下比較，會(huì)使自我價(jià)值和社會(huì)地位提高。當(dāng)然也可能在對(duì)比比較中扭曲自己的認(rèn)識(shí)，極度失敗或盲目自大都有可能。歪曲的社會(huì)體驗(yàn)給與我們假象，讓我們活在虛幻中。正確的時(shí)間比較才能帶給我們積極適度的心理體驗(yàn)時(shí)間比較是比較一個(gè)人在不同的兩個(gè)時(shí)期的自我品質(zhì)【6】。過(guò)得的貶低過(guò)去，拔高現(xiàn)在的自我，有可能使自我陷入盲目之中，會(huì)安于現(xiàn)狀，滿(mǎn)足目前所得。人生不是一部時(shí)長(zhǎng)2個(gè)小時(shí)的電影，你不能在短短2個(gè)小時(shí)里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀(guān)眾你想給的。對(duì)比昨天，今天的我們離港口更近了。人啊，認(rèn)識(shí)你自己!參考文獻(xiàn)：【1】雷剛，.【2】雷剛，.【3】馬丙云，(上月刊)【4】.【5】孫炯雯,（2）:240245【6】孫炯雯,（2）:240245【7】孫炯雯,（2）:240245第四篇：淺析自我認(rèn)知與如何維護(hù)心理健康淺析自我認(rèn)知與如何維護(hù)心理健康 班級(jí)：姓名：***學(xué)號(hào)：摘要：結(jié)合課文，對(duì)自我進(jìn)行深刻的分析與認(rèn)識(shí)，在此基礎(chǔ)上，結(jié)合自我實(shí)際關(guān)鍵字：自我、認(rèn)知、心理、健康、正文：鮑勃說(shuō)“不成功者的自我意識(shí)低，因而易受外界影響，尤其是在外界環(huán)境消極影響之下，他們會(huì)產(chǎn)生高度的焦慮，因而表現(xiàn)不佳，而且自我激勵(lì)，自我鑒賞能力不足?！氨疚摇卑怂性嫉倪z傳的本能和欲望，“自我”代表的是理性和判斷，“超我”則代表一種對(duì)本我的道德限制。進(jìn)入期以后，我們將自己的注意力集中到發(fā)展自我，關(guān)心自我的存在上來(lái)。心理自我是對(duì)自己記憶、思維、智力等的認(rèn)識(shí)(二)我的自我認(rèn)知?dú)v程，有些不自信，不會(huì)在和同學(xué)們相互追打，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，并且逐漸走向成熟，學(xué)會(huì)了克制自我，實(shí)現(xiàn)本我。大一我做了很多事情，學(xué)生會(huì)工作、班委、勤工，也聽(tīng)過(guò)很多自己感興趣的講座，參加過(guò)不少活動(dòng)，讀過(guò)一些課外書(shū)籍，當(dāng)然，最重要的還有學(xué)習(xí)。因此，作為一名大學(xué)生，正確地自我認(rèn)識(shí)、自我定位是非常重要的。（四）自我認(rèn)知的誤區(qū)不能正確對(duì)待自己遇到的困惑時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不合理的認(rèn)知，其主要表現(xiàn)在對(duì)于自己、他人周?chē)h(huán)境及事物的“絕對(duì)化要求”、“過(guò)分概括論”和“糟糕至極”三個(gè)特征。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對(duì)自身的長(zhǎng)處無(wú)限夸大，炫耀自己、對(duì)他人容易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。如果意識(shí)到自己有什么心理問(wèn)題不能解決，就應(yīng)該找心理老師咨詢(xún)，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。關(guān)鍵字：大學(xué)生，自我認(rèn)知。自我觀(guān)察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己，發(fā)展自己，對(duì)于我們今后的工作、生活以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有決定性的意義。下面我們先了解自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程。因此，在形成記憶之前的個(gè)體是不會(huì)有自我意識(shí)的。與此同時(shí)，大學(xué)生自我認(rèn)知的過(guò)程也是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程。它是自我認(rèn)識(shí)的首要成分，也是自我調(diào)節(jié)控制的心理基礎(chǔ)。這主要是由于各種主觀(guān)以及客觀(guān)的因素，使得大學(xué)生在自我意識(shí)完善過(guò)程中，有時(shí)不能客觀(guān)地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。課余時(shí)間都應(yīng)該做些什么，除了考試成績(jī)我還應(yīng)該從哪些角度評(píng)價(jià)自己、給自己定位，很長(zhǎng)一段時(shí)間里這都是我一直苦苦思索的東西。然而評(píng)優(yōu)使我感到受到很大打擊，一段時(shí)間內(nèi)我甚至否定自己大一一年的付出，感到失去了繼續(xù)奮斗的動(dòng)力。自己做過(guò)的喜歡做的事也確實(shí)讓自己學(xué)到了很多，成長(zhǎng)了汗多。除此之外，它還突出表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：自卑。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。自傲是過(guò)高估計(jì)自己的一種自我認(rèn)知。虛榮。因此這種人總是使自身處于較強(qiáng)的自束和更強(qiáng)的情感波動(dòng)之間的矛盾之中，一旦目標(biāo)、愿望不能達(dá)到，就會(huì)背上沉重的包袱，壓得喘不過(guò)氣來(lái)，造成精神過(guò)度緊張。學(xué)歷等級(jí)因素是社會(huì)片面的追求高學(xué)歷,造成大學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目的不明確，造成大學(xué)“育才”不“育人”的現(xiàn)象。五、正確的自我認(rèn)知的重要性。我們?cè)谌粘５纳钪幸獙W(xué)會(huì)吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。參考文獻(xiàn)：【1】顏吾佴、孔琳等，大學(xué)生的自我認(rèn)知與理想信念，北京交通大學(xué)出版社，2007【2】張季屏，大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展特點(diǎn)及其輔導(dǎo)，寧波大學(xué)，2009年第一期。如果我們不能正確的認(rèn)識(shí)自我，看不到自我的長(zhǎng)處，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己，也會(huì)驕傲自大、盲目樂(lè)觀(guān)，導(dǎo)致工作的失誤。再次就是就業(yè)壓力因素：客觀(guān)的就業(yè)壓力也是使大學(xué)生自我認(rèn)知發(fā)生偏差的重要因素。從網(wǎng)絡(luò)或者電視新聞中經(jīng)?？梢钥吹脚髮W(xué)生因?yàn)殄X(qián)財(cái)?shù)仍蜃鞒霾缓玫男袨?。這種人把榮譽(yù)或引起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標(biāo)追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽(yù)。好象自己全是優(yōu)點(diǎn)沒(méi)有缺點(diǎn)，別人全是缺點(diǎn)沒(méi)優(yōu)點(diǎn)。我曾經(jīng)有位男同學(xué)，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話(huà)，也不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，甚至有些自閉，成績(jī)也一直不好。有自卑感的人輕視自己，過(guò)分看重自身短處，否定自己的長(zhǎng)處或長(zhǎng)處沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。經(jīng)過(guò)心理上對(duì)自己的客觀(guān)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，我可以不自卑、不自傲，保持一顆平常心繼續(xù)朝著自己既定的方向努力。成績(jī)方面自己并不算差，對(duì)專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)也充滿(mǎn)熱情，今后只需繼續(xù)保持熱情，不懈怠繼續(xù)努力。每天似乎都過(guò)得忙忙碌碌，也不全都感到充實(shí)?，F(xiàn)在就我進(jìn)入大學(xué)后的這段經(jīng)歷談一下自我認(rèn)知。在這一時(shí)期，他們開(kāi)始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。四、當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生自我認(rèn)知的狀況及其形成原因（以我的自我認(rèn)知為例）。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度過(guò)后，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從大腦的記憶力開(kāi)始起直到記憶力的消失，都是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。因此，作為一名大學(xué)生，正確地自我認(rèn)識(shí)、自我定位是非常重要的。二、大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)并注重自我認(rèn)知及原因。準(zhǔn)確定義：自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，或叫自我，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)和認(rèn)知。人大學(xué)無(wú)憂(yōu)，讓生活無(wú)憂(yōu)！（摘自：心理健康網(wǎng)、汪海燕等《心理講課指導(dǎo)》高等教育出版社、《弗洛伊德》劉燁 編譯 2008年4月中國(guó)戲劇出版社）第五篇：大學(xué)生自我認(rèn)知與發(fā)展論文《大學(xué)生自我認(rèn)知與發(fā)展》課程論文學(xué)院：班級(jí)：學(xué)號(hào)：姓名：20111123論文題目：淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知淺談當(dāng)代大學(xué)生的自我認(rèn)知摘要：本文主要闡述什么是“自我認(rèn)知”，以及自我認(rèn)知的發(fā)展過(guò)程。多看些心理書(shū)籍，正確引導(dǎo)自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。例如，一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時(shí)卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。我曾經(jīng)有位男同學(xué)，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學(xué)講話(huà)，也不愿意參加班級(jí)活動(dòng)，甚至有些自閉，成績(jī)也一直不好。有自卑感的人輕視自己，過(guò)分看重自身短處，否定自己的長(zhǎng)處或長(zhǎng)處沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。與此同時(shí)，自我認(rèn)知的過(guò)程也是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程。所以大學(xué)期間能否形成正確的自我認(rèn)知并不斷改進(jìn)自己，發(fā)展自己，對(duì)于我們今后的工作、生活以及自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都具有決定性的意義。，突然沒(méi)有了高中時(shí)的三天一小考五天一大考，課余時(shí)間一下子多了起來(lái)，迷茫二字隨之而來(lái)。生理自我是對(duì)如身高、體重、健康的認(rèn)識(shí)。正是在意識(shí)的管轄和指揮下，精神生活才具有穩(wěn)定合理的特點(diǎn)。只有正確、健康的自我認(rèn)知，才會(huì)引領(lǐng)我們走上正確的人生道路，才會(huì)