【正文】 6076168）院心理部Q群：185314822院心理部微博：計算機心理部院心理部公共郵箱：計算機科學與工程學院心理部2011/11/23第二篇：大學生自我認知與心理健康大學生自我認知與心理健康關鍵詞：自我認知 心理健康 自卑 過度自信 人際關系隨著社會的不斷發(fā)展，經(jīng)濟的不斷進步，健康對現(xiàn)在的人而言已不僅僅指身體健康了，健康的現(xiàn)在內(nèi)容包括身體健康與心理健康。處于大學階段的青年人已強烈意識到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而產(chǎn)生出強烈的充實自我、發(fā)展自我的需求。大學的學習目的、學習方式、學習內(nèi)容都是有別于中學的。（三）人際交往問題大學生與人交往和相處的經(jīng)驗相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關系，往往需要很多的技巧，而大學生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗和技巧。如果不能正確的認識自己，重新自我評價，會極大地影響到大學生對學習、生活和各個方面的適應。應采用類比法，將自己與自己的條件相類似的同學進行比較，看別人是否存在同樣的問題。反省自我，正視自己的優(yōu)勢與劣勢反省自我即是運用自我觀察、自我分析、自我報告的方法進行自我評價。如一位來自農(nóng)村的女生，自幼刻苦勤奮，成績優(yōu)秀，考人大學后，由于城鄉(xiāng)環(huán)境的差異她覺得自己在服飾、語言、動作以至風度上都不能與城市來的同學相比，內(nèi)心產(chǎn)生了“先天不如人”的自卑感：上體育課時覺得自己的動作不如別人優(yōu)美，上課發(fā)言時覺得講話不如別人流暢，與別人交往時覺得沒有別人有風度，等等。美國人本主義心 理學家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，“理想我”與“現(xiàn)實我”的過 分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。因此，確立適合自身實際情況的奮斗目標，對于實現(xiàn)理想、發(fā)揮潛力，適應大學生活都是有益的附：校心理咨詢中心：A210（02036076168）院心理部Q群：185314822院心理部微博：計算機心理部院心理部公共郵箱：計算機科學與工程學院心理部2011/11/23第三篇：大學生自我認知與發(fā)展《大學生自我認知與發(fā)展》課程論文學院： 經(jīng)管土管學院年級： 2008級學號： 2008306202065姓名： 徐支富2010512論文題目：傾聽青春的聲音—大學生的自我認識誤區(qū)傾聽青春的聲音——大學生自我認識的誤區(qū)摘要：文章通過討論大學生在自我認識在社會自我意識，時間序列上的錯位，分析當代大學生迷茫成災的原因，：大學生迷茫自我認識社會認識時間比較【中圖分類號 】B84【文獻標識碼 】A偉大的哲學家蘇格拉底說：人是對理性問題能給與理性回答的存在物1。我們似乎可以用所有最美最富褒揚意義的詞語來形容我們這群青春年少之人，但是在這后面是無數(shù)大學生的迷茫、無助和寂寞。我們常常圍繞自己到底能做一個什么樣的人的問題而苦惱不已。在這么多問題產(chǎn)生的原因中，最主要的一個就是我們對于自我認識的錯位化和精神化。不恰當?shù)纳鐣晕艺J識帶來扭曲的壓力。當然也可能在對比比較中扭曲自己的認識，極度失敗或盲目自大都有可能。正確的時間比較才能帶給我們積極適度的心理體驗時間比較是比較一個人在不同的兩個時期的自我品質(zhì)【6】。人生不是一部時長2個小時的電影，你不能在短短2個小時里把自己的出生到死亡演完，你也不能選擇看哪段而不看哪段，你不能選擇剪切掉哪片，而呈現(xiàn)給觀眾你想給的。人啊，認識你自己!參考文獻：【1】雷剛，.【2】雷剛，.【3】馬丙云，(上月刊)【4】.【5】孫炯雯,（2）:240245【6】孫炯雯,（2）:240245【7】孫炯雯,（2）:240245第四篇：淺析自我認知與如何維護心理健康淺析自我認知與如何維護心理健康 班級：姓名：***學號：摘要：結(jié)合課文，對自我進行深刻的分析與認識，在此基礎上，結(jié)合自我實際關鍵字：自我、認知、心理、健康、正文：鮑勃說“不成功者的自我意識低，因而易受外界影響，尤其是在外界環(huán)境消極影響之下，他們會產(chǎn)生高度的焦慮，因而表現(xiàn)不佳，而且自我激勵，自我鑒賞能力不足。進入期以后，我們將自己的注意力集中到發(fā)展自我，關心自我的存在上來。大一我做了很多事情，學生會工作、班委、勤工，也聽過很多自己感興趣的講座，參加過不少活動，讀過一些課外書籍，當然，最重要的還有學習。（四）自我認知的誤區(qū)不能正確對待自己遇到的困惑時，經(jīng)常會出現(xiàn)各種不合理的認知，其主要表現(xiàn)在對于自己、他人周圍環(huán)境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。如果意識到自己有什么心理問題不能解決，就應該找心理老師咨詢，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。下面我們先了解自我認知的發(fā)展過程。與此同時，大學生自我認知的過程也是一個互動的過程。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素，使得大學生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現(xiàn)自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。然而評優(yōu)使我感到受到很大打擊，一段時間內(nèi)我甚至否定自己大一一年的付出，感到失去了繼續(xù)奮斗的動力。除此之外，它還突出表現(xiàn)在以下幾個方面：自卑。自傲是過高估計自己的一種自我認知。因此這種人總是使自身處于較強的自束和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、愿望不能達到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。五、正確的自我認知的重要性。如果我們不能正確的認識自我，看不到自我的長處，覺得處處不如別人，就會產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。從網(wǎng)絡或者電視新聞中經(jīng)?？梢钥吹脚髮W生因為錢財?shù)仍蜃鞒霾缓玫男袨?。好象自己全是?yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。成績方面自己并不算差，對專業(yè)課的學習也充滿熱情，今后只需繼續(xù)保持熱情，不懈怠繼續(xù)努力?，F(xiàn)在就我進入大學后的這段經(jīng)歷談一下自我認知。四、當代中國大學生自我認知的狀況及其形成原因（以我的自我認知為例）。自我認知的發(fā)展過程是一個相當漫長的過程，從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失，都是一個不斷發(fā)展的過程。二、大學生應該學會并注重自我認知及原因。人大學無憂，讓生活無憂?。ㄕ裕盒睦斫】稻W(wǎng)、汪海燕等《心理講課指導》高等教育出版社、《弗洛伊德》劉燁 編譯 2008年4月中國戲劇出版社）第五篇：大學生自我認知與發(fā)展論文《大學生自我認知與發(fā)展》課程論文學院：班級：學號：姓名：20111123論文題目：淺談當代大學生的自我認知淺談當代大學生的自我認知摘要：本文主要闡述什么是“自我認知”，以及自我認知的發(fā)展過程。例如，一位男生，從小學到大學學習成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。所以大學期間能否形成正確的自我認知并不斷改進自己，發(fā)展自己，對于我們今后的工作、生活以及自我價值的實現(xiàn)都具有決定性的意義。生理自我是對如身高、體重、健康的認識。只有正確、健康的自我認知，才會引領我們走上正確的人生道路，才會讓我們的人生更加精彩斑斕。不知道何時，我們會站在這樣一個身無分文，空懷理想或者不光芒萬丈于人海中或過得比別人不劃算的地步，但是你還是要去生活，因為真實的自己會告訴我們：生活就對了。在試驗中年輕人報告的自我進步要多，而老年人在不同的個性品質(zhì)緯度上回答分別有進步、下降、穩(wěn)定【7】。同時，我們無法把握“適度”，那么就把自己的目標細分成多個階段，或許在實現(xiàn)若干個階段性目標之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己原來所確定的那個理想是崇高的，還是真實的。社會是客【4】觀的，但是它同時把所有的事物展現(xiàn)給我們，美好與丑惡交織，繁華與貧困共存?！恶R克思恩格思全集》中論