【正文】 歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。任何快樂(lè)幸福都在于過(guò)程而不在于結(jié)果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對(duì)的一切吧。幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的辦法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫面。班會(huì)流程：大屏幕顯示《在挫折中成長(zhǎng)》的會(huì)標(biāo)。主持人(閆)：同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠，到08年北京奧運(yùn)會(huì)退賽，再到今年亞運(yùn)會(huì)重返巔峰的一個(gè)過(guò)程，08年家門口的“百年奧運(yùn)”，天時(shí)地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對(duì)非劉翔莫屬，結(jié)果等來(lái)的卻是劉翔退賽。國(guó)人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國(guó)選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒(méi)有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。如果你是劉翔，你會(huì)如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。于是，有的同學(xué)目標(biāo)動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對(duì)挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開《在挫折中成長(zhǎng)》這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺堋⒄務(wù)剳?yīng)對(duì)措施。背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》主持人(閆)：同學(xué)們，你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。因?yàn)橐估镆矎椾撉?，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。他的親戚對(duì)待他很不好。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。主持人(夏)：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(zhǎng)的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。比如，鄧亞萍在聽到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。第二篇章：面對(duì)挫折主持人閆：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個(gè)不平凡的故事。學(xué)生：法國(guó)作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來(lái)，但他沒(méi)有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過(guò)不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。羅曼羅蘭說(shuō)得好：每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。主持人閆:愛迪生很喜歡科學(xué)。他把平時(shí)省吃儉用的錢,全部花在購(gòu)買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。1914年12月深夜，愛迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢來(lái)計(jì)算的工作記錄。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始。他一生總共有1093項(xiàng)發(fā)明成果。主持人閆：人生旅途難免會(huì)有困難、坎坷或是沉重的打擊。主持人夏：同學(xué)們，你們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中遇到挫折了嗎?好，有請(qǐng)_____來(lái)說(shuō)說(shuō)。主持人夏：通過(guò)上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。背景音樂(lè)相信自己主持人夏：下面，先來(lái)聽聽同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對(duì)挫折的。認(rèn)識(shí)到環(huán)境和客觀的困難與障礙。因此，挫折有助于我們修正自己的目標(biāo)、行為、思想認(rèn)識(shí)和處世方法。使人調(diào)動(dòng)全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長(zhǎng)成熟。我國(guó)也有類似的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在成名的作家中，絕大多數(shù)都經(jīng)歷過(guò)坎坷的人生道路。人生在順境時(shí)，容易滿足現(xiàn)狀，有可能不思進(jìn)取，產(chǎn)生惰性。主持人閆：說(shuō)得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的。但正因?yàn)樗鼈?，人生的回味才多姿多彩。走過(guò)崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂(lè)。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹。人生失意，亦需善待。就使自己墜入地獄里。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲，從頭再來(lái)。方當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，我覺得應(yīng)對(duì)挫折的有以下方法，一、找人傾訴(找個(gè)聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記)二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)三、音樂(lè)調(diào)節(jié)四、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)(消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒)五、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。1816年他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們1818年1831年1832年1832年 他母親去世 經(jīng)商失敗競(jìng)選參議員——但落選了！工作也丟了——想就讀法學(xué)院，但進(jìn)不去1833年向朋友借一筆錢經(jīng)商，但年底破產(chǎn)了，接下來(lái)他花了17年，才把債還清1834年再次競(jìng)選參議員——贏了1835年訂婚后就快結(jié)婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！1836年完全精神崩潰，臥病在床六個(gè)月1838年?duì)幦〕蔀閰⒆h員的發(fā)言人——沒(méi)有成功1840年?duì)幦〕蔀檫x舉人——失敗了1843年參加國(guó)會(huì)大選——落選了1846年參加國(guó)會(huì)大選——這次當(dāng)選了!前往華盛頓特區(qū),表現(xiàn)可圈可點(diǎn)1848年尋求國(guó)會(huì)議員連任——失敗了1849年想在自己的州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作——被拒絕了1854年競(jìng)選美國(guó)參議員——落選了1856年在黨的全國(guó)代表大會(huì)上爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張1858年再度競(jìng)選美國(guó)參議員——又再度落敗1860年當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)此路破敗不堪又容易滑倒。生下來(lái)就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次。經(jīng)歷過(guò)挫折后的成功使人生更豐富。④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子三、小組討論遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言教師總結(jié)：（1）應(yīng)沉著冷靜，找出原因，進(jìn)行補(bǔ)救（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折（3）向朋友傾訴（4）自我寬慰學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。但有一個(gè)重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習(xí)。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數(shù)到五。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。世界上任何一件東西都不屬于你個(gè)人，我們光光來(lái)到這個(gè)世界上，也帶不走任何一件東西。第四篇：如何面對(duì)挫折主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案“如何面對(duì)挫折”主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案班級(jí)：10441 主題：知恥明禮時(shí)間：5月24日下午13:00至14:30 地點(diǎn)：班級(jí) 主持人：包金朋 形式：主題班會(huì)教育目的：１、向?qū)W生指出任何人生都不可能一帆風(fēng)順，面對(duì)挫折和困難，不要被嚇倒，要坦然對(duì)待，以積極的態(tài)度努力尋求解決的辦法，最后戰(zhàn)勝困難，走向成功。結(jié)合本班的實(shí)際，讓同學(xué)們暢所欲言，使認(rèn)識(shí)得到升華。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁與島嶼，難以激起美麗的浪花”。他們是如何結(jié)伴的呢？今天我們來(lái)探討這個(gè)主題，我相信有同學(xué)們的熱情參與，我們 的主題班會(huì)一定會(huì)圓滿成功！二、讓同學(xué)們談?wù)勛约核鲆姷睦щy老師：在你們成長(zhǎng)的過(guò)程中，遇見過(guò)哪些挫折和困難呢？學(xué)生甲：感覺學(xué)習(xí)上有困難，數(shù)學(xué)題目老是不會(huì)做，特別是應(yīng)用題…… 學(xué)生乙：在上次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我沒(méi)有發(fā)揮好，沒(méi)拿到名次，沒(méi)為我們班上增光，我感覺失敗……學(xué)生丙：我來(lái)自一個(gè)貧窮的家庭，父母身體又不好，我每天回家要做很多家務(wù)，感覺生活很累，很羨慕別人無(wú)憂無(wú)慮的生活……學(xué)生