20xx主題班會教案高一主題班會教案正確面對壓力-在線瀏覽
2025-03-30 02:36本頁面
【正文】 壓力大而在高考中發(fā)揮失常者也不在少數(shù)。因此，面對壓力，我們該如何做？這也成為大家特別關(guān)心的征詢題。如氣壓、血壓等。如言論壓力。如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等。師：為什么？生（甲）：沒有壓力就沒有動力?！瓗煟菏聦嵣?，壓力無處不在。沒有人對壓力是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力每天都會陪伴生活、陪伴你我。小品表演（雙簧方式）表演者：學(xué)生甲、學(xué)生乙第一幕：考前兩周學(xué)生甲坐在桌前，翻了翻日歷，心想：糟糕，還有兩周就要期中考試了。突然，看到墻上的掛鐘，想：不行，仍然接著努力吧。哼！這回再考不好，我就不活了！第二幕：考前半小時完了完了，再過半小時就要考數(shù)學(xué)了，我如何還有這么多題沒看完！如何老口渴呀！都喝兩瓶水了。糟！如何又想上廁所了，這但是第三趟了?。ǘｂ彛。┎痪o張，不緊張。吸……呼……吸……呼……第三幕：考試中深呼吸。糟糕！如何才第三題就不會做了。別人如何都做到第二面了，我不僅第一面沒做完，而且還有兩題不會做，這下可完了！第四幕：考試后戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地、閉著眼睛接過老師發(fā)下來的卷子，通過幾次深呼吸后，才緩慢地睜開眼睛，瞄了一下卷子。氣得把卷子揉成一團，塞到抽屜里。想：為什么每次我的付出與勞動總不能成正比呢？看來我根本不是一塊讀書的料，回家如何向媽媽交代呀！這時，拿出一張紙，伏在桌子上寫了起來：“遺書……”討論：師：大家說，這個小品演得好不好？生：好。師：那我們來交流一下。那么同學(xué)們，當(dāng)你也像小品中的主人公一樣考砸了，你是如何辦的呢？生：（學(xué)生發(fā)言略）師：特別好，同學(xué)們都明白得調(diào)整本人的心態(tài)，并積極備戰(zhàn)下一次考試。師：大家說這種躲避壓力的方式可取嗎？生：不可取。（乙）死了就看不到美麗的明天了。（丙）假設(shè)死了就對不起養(yǎng)育本人的父母。想想他們的養(yǎng)育之恩，你不僅沒說不定拐個彎就能見到太陽。既然不能自殺了，那么大家來幫她分析一下：當(dāng)數(shù)學(xué)考卷發(fā)下來時，她該如何辦？生：她應(yīng)該先找找緣故，為什么會考不好。（乙）
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