【正文】 永不退縮案例分析：面對(duì)挫折，無(wú)法承受的例子很多，下面我們來(lái)看一下，（課件出示）根據(jù)以上四個(gè)案例同學(xué)們你們有什么想法和看法，請(qǐng)四人組討論之后我們交流一下。師小結(jié)，競(jìng)選失敗也是我們學(xué)習(xí)生活中遇到的一個(gè)小挫折，面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。二、活動(dòng)準(zhǔn)備出一期黑板報(bào)，主題：失敗也是財(cái)富各自尋找平時(shí)考試失敗的原因。（二）、聯(lián)系實(shí)際、理解挫折導(dǎo)言:挫折對(duì)不同的人有不同的意義。師生談心，解決心理問(wèn)題。相信你會(huì)越走越好!要相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后！如何面對(duì)挫折主題班會(huì)教案3【活動(dòng)方式】講故事小組討論【活動(dòng)地點(diǎn)】教室【活動(dòng)過(guò)程】一、導(dǎo)入馬克思主義哲學(xué)曾講過(guò)“時(shí)時(shí)有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會(huì)有這樣那樣的挫折，每個(gè)人都是在挫折中成長(zhǎng)的。名言欣賞①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能——孟子②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。國(guó)人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國(guó)選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒(méi)有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》主持人(閆)：同學(xué)們，你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。主持人(夏)：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(zhǎng)的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。學(xué)生：法國(guó)作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來(lái)，但他沒(méi)有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過(guò)不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。他把平時(shí)省吃儉用的錢,全部花在購(gòu)買化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。主持人閆：人生旅途難免會(huì)有困難、坎坷或是沉重的打擊。認(rèn)識(shí)到環(huán)境和客觀的困難與障礙。人生在順境時(shí)，容易滿足現(xiàn)狀，有可能不思進(jìn)取，產(chǎn)生惰性。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹。方當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，我覺(jué)得應(yīng)對(duì)挫折的有以下方法，一、找人傾訴(找個(gè)聽眾，心理熱線，信手涂鴉，寫日記)二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)三、音樂(lè)調(diào)節(jié)四、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)(消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒)五、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。生下來(lái)就一貧如洗的林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗，八次選舉八次落選，兩次經(jīng)商失敗，甚至還精神崩潰過(guò)一次。他們的成功經(jīng)歷值得我們深思，去學(xué)習(xí)。第四篇：如何面對(duì)挫折主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案“如何面對(duì)挫折”主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案班級(jí)：10441 主題：知恥明禮時(shí)間：5月24日下午13:00至14:30 地點(diǎn)：班級(jí) 主持人：包金朋 形式：主題班會(huì)教育目的：１、向?qū)W生指出任何人生都不可能一帆風(fēng)順，面對(duì)挫折和困難，不要被嚇倒，要坦然對(duì)待，以積極的態(tài)度努力尋求解決的辦法，最后戰(zhàn)勝困難，走向成功?？傊?，我們要承認(rèn)一個(gè)事實(shí)，那就是在人生過(guò)程中，失敗和挫折與我們同行。這樣的事例不勝枚舉。全班發(fā)動(dòng)撰寫關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。國(guó)人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國(guó)選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒(méi)有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》主持人（閆）：同學(xué)們，你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎？它是誰(shuí)的作品？學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。羅曼羅蘭說(shuō)得好：“每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。第二天早晨，他在埋葬著他多年勞動(dòng)成果的灰燼旁散步。學(xué)生：方炎夏宇王威主持人閆：讓我們把最熱烈的掌聲送給他們，相信他們經(jīng)過(guò)本次班會(huì)后，人人都是生活的強(qiáng)者。學(xué)生（廖新良）： 挫折可以磨練人，它能夠給人以心理壓力。挫折與苦難正如人生旅途的坎坷，高山和激流，時(shí)時(shí)伴隨阻礙。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲，————從頭再來(lái)。主持人夏：是啊，看過(guò)電影《長(zhǎng)征》吧？長(zhǎng)征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰(zhàn)略性大轉(zhuǎn)移?！评锲炙挂淮问?，只是證明我們成功的決心還不夠堅(jiān)強(qiáng)。主持人閆：同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。主持人閆夏：謝謝班主任的總結(jié)，謝謝各位老師和同學(xué)的參與，本次班會(huì)到此結(jié)束，再見?！毕旅嬗姓?qǐng)班主任主任為本次班會(huì)作總結(jié)。天空雖有烏云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有陽(yáng)光在照耀。其實(shí)我們的人生，我們的成長(zhǎng)也是一次長(zhǎng)征啊。主持人閆：人生在世，誰(shuí)都會(huì)遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹；不吃一塹，難長(zhǎng)一智!下面來(lái)看一段視頻（桑蘭視頻）主持人夏：人生得意，可歌可賀；人生失意，亦需善待。學(xué)生（張順）：同學(xué)們，我們都來(lái)做生活的強(qiáng)者。學(xué)生（胡燦）：挫折可以教育人，挫折常常在我們對(duì)社會(huì)、對(duì)自身認(rèn)識(shí)不清，或偏離目標(biāo)，脫離實(shí)際的時(shí)候，亮出黃牌警告，使我們清醒過(guò)來(lái)。主持人夏：愛迪生的成就令人佩服，但更讓人佩服的是他面對(duì)挫折的勇氣。他很小就在自己家的地窖里,儲(chǔ)存了幾百個(gè)各種試驗(yàn)用的瓶子,建起了一個(gè)小實(shí)驗(yàn)室。第二篇章：面對(duì)挫折主持人閆：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個(gè)不平凡的故事。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。班會(huì)流程：大屏幕顯示《在挫折中成長(zhǎng)》的會(huì)標(biāo)。六、最后總結(jié)指出今天的討論很熱烈，同學(xué)們各抒己見，最后達(dá)成了共識(shí)，坦然面對(duì)挫折，努力克服困難，迎難而上，成功就會(huì)向我們招手，世上無(wú)難事，只要肯登攀。持積極態(tài)度的人，在山窮水盡疑無(wú)路的情況下，可以達(dá)到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人為大家做出了光輝的榜樣，請(qǐng)同學(xué)們把你知道的說(shuō)出來(lái)。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁與島嶼，難以激起美麗的浪花”。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子三、小組討論遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言教師總結(jié)：（1）應(yīng)沉著冷靜，找出原因，進(jìn)行補(bǔ)救（2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折（3）向朋友傾訴（4）自我寬慰學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對(duì)，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。就使自己墜入地獄里。但正因?yàn)樗鼈?，人生的回味才多姿多彩。使人調(diào)動(dòng)全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長(zhǎng)成熟。主持人夏：通過(guò)上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開始。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。比如，鄧亞萍在聽到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。他的親戚對(duì)待他很不好?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。班會(huì)流程：