悅納自我追求卓越-在線瀏覽
2024-10-28 12:50本頁面
【正文】 中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”。這是一個十六歲少女的絕筆。教師總結(jié)：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，同學(xué)們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關(guān)于悅納自己的小測試。與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。我會常常因為自己的錯誤行為而自責(zé)。我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。說明出現(xiàn)問題的同學(xué)是沒有認(rèn)識到自己的價值。面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。”他說著將鈔票揉成一團(tuán)，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。“朋友們，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。但無論發(fā)生什么，或?qū)⒁l(fā)生什么，你們永遠(yuǎn)不會喪失價值。”生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠(yuǎn)不要忘記這一點！教師總結(jié)：沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個相同的生命，在他人的生命中，你會看到閃光的優(yōu)點，而你身上也一定有無人能及的光芒，我們是太陽都散發(fā)著自己的熱量。準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的優(yōu)點（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。對比自己寫出的優(yōu)點和同學(xué)寫給自己的優(yōu)點。同學(xué)們，就像我們上節(jié)課說的，我們每個人都有優(yōu)點，同樣餓哦們也都有缺點。準(zhǔn)備第二張紙，6位同學(xué)一組，由組內(nèi)某位同學(xué)開始，要求其他五人寫出這位同學(xué)的缺點（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學(xué)。對比自己寫出的缺點和同學(xué)寫給自己的缺點。在充分認(rèn)識自己優(yōu)點努力改進(jìn)自己的缺點之后，學(xué)會悅納自己！四、說明悅納自己的四層含義教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。悅納自己有四層含義：其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，接受自己的不完美。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓(xùn)，但不被它們打垮，永遠(yuǎn)給自己機(jī)會。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認(rèn)識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學(xué)會接納自己了。第三篇： 悅納自我教案悅納自我一、輔導(dǎo)目的認(rèn)識到每個人都有優(yōu)勢和不足，明確自己的優(yōu)勢與不足，接納完整的自我學(xué)會悅納自我的幾個小方法二、輔導(dǎo)的重、難點 學(xué)會悅納自我的幾個小方法三、輔導(dǎo)課設(shè)計獨一無二的你：《生命的起源》猜猜他是誰我的形象清單悅納自我小方法四、課前準(zhǔn)備：五、輔導(dǎo)過程獨一無二的你：《生命的起源》(10分鐘)如果有一天，你買了一張彩票，35選7，你居然中了！你知道這個中獎概率是多少嗎？我們來計算下。是600多萬的概率。（1）看到這個數(shù)字，你的想法是？（2）如果這樣一個概率突然降臨到你身上，你會有什么樣的感受？但你相信嗎？我們本身生命的到來就是一種奇跡。這種比彩票概率還低的事件就發(fā)生在我們的身上，成就了獨一無二的我們。最大缺點是領(lǐng)袖欲太強，好猜疑，太主觀，不聽勸告。他是全球最偉大的50位領(lǐng)袖之一。（馬云）(3)他是中國歷史上偉大的英雄人物，他的一曲《滿江紅》讓人為他的愛國思想所感動千余年。但他出生佃農(nóng)，家境貧寒，父親早逝，他成長于北宋滅亡、南宋堪憂之際。不管是生理、心理還是社會上的層面。我的形象清單（15分鐘）(1)同學(xué)們先進(jìn)行自我評價，寫出自己的優(yōu)缺點，再在小組中相互評價。(2)寫出理想中的我。(4)小組內(nèi)相互分析，哪些是無法改變的，哪些是通過努力就能改變的。每個人心中都有個理想的我，但理想的我與現(xiàn)實的我之間存在著或大或小的差距，正是這些差距導(dǎo)致我們對自己產(chǎn)生不滿，甚至憤怒，從而討厭自己，不能接納現(xiàn)實的自我。悅納自我小方法（15分鐘）(1)悅納自我從接受自己的身體開始每人拿出自己課前帶來的一面鏡子，觀察自己。有些地方可能不怎么耐看，使你
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1