【正文】 親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。提問學(xué)生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？提問學(xué)生，為什么女孩會自殺？讓學(xué)生猜想這個人是誰？讓學(xué)生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗(yàn)甚至更加嚴(yán)重的后果，進(jìn)而讓學(xué)生意識到悅納自己的重要性。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點(diǎn)，還是只看自己的缺點(diǎn)呢？當(dāng)然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認(rèn)識自己的缺點(diǎn)，也要充分了解自己的優(yōu)點(diǎn)。二、出示《自我接納測試》如果有可能，我愿意改變自己的相貌。如果同學(xué)們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰ΑＮ页３Ａw慕其他同學(xué)的家庭。教師給出評分標(biāo)準(zhǔn)：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。三、出示《20美金的價值》的小故事在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準(zhǔn)許我做一件事。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它?！艾F(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因?yàn)樗]貶值，它依舊值20美元。我們覺得自己似乎一文不值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶。然而你是否被烏云遮住了眼睛，沒有發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)有的力量呢？那就撥開烏云吧！我們每個人都是無價之寶，可是為什么有的同學(xué)卻把自己貶值了呢？原因很簡單，那就是沒有充分認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)，下面我們來進(jìn)行一個小活動《優(yōu)點(diǎn)大轟炸》四、《優(yōu)點(diǎn)大轟炸》讓學(xué)生學(xué)會多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長處 游戲規(guī)則：拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點(diǎn)。依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點(diǎn)轟炸一遍。（老師會點(diǎn)名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點(diǎn)是你之前未覺察的？教師總結(jié)：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，這就說明，每位同學(xué)都有很多的優(yōu)點(diǎn)，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！五、小結(jié)：出示手語歌《我真的很不錯》 第二課時：一、引課：通過上節(jié)課的學(xué)校我們對自己的優(yōu)點(diǎn)有了充分的認(rèn)識。那么，同學(xué)們你們是否能充分認(rèn)識到自己的缺點(diǎn)呢？二、出示《長頸鹿與山羊》的漫畫，讓學(xué)生思考這幅漫畫說明了什么道理？ 教師總結(jié)：我們每個人都有完美的一面，我們有很多的優(yōu)點(diǎn)，同樣的，我們也有自己不完美的一面，我們也有一些不可克服的缺點(diǎn)，你是否對自己的缺點(diǎn)有充分的認(rèn)識呢？三、出示活動《我也有缺點(diǎn)》 游戲規(guī)則：拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點(diǎn)。依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點(diǎn)。（老師會點(diǎn)名個別學(xué)生念出紙條上的內(nèi)容）分享：哪些缺點(diǎn)是你之前未覺察的？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)這些缺點(diǎn)？教師總結(jié)：每個人都有自己的小缺點(diǎn)，這些缺點(diǎn)有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進(jìn)的缺點(diǎn)，每種缺點(diǎn)改進(jìn)的方法各是各不相同，希望同學(xué)們能找到屬于自己的方法。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。其二，改變過分追求完美的習(xí)慣，不苛求自己。其三，建立和鞏固良好的自我感覺。當(dāng)取得成功的時候，盡情體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。五、給出悅納自己的小方法下面，老師準(zhǔn)備給同學(xué)們提供一些自我悅納的小方法學(xué)會表達(dá)感覺，不要壓抑自己收集一些有關(guān)悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實(shí)不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）多閱讀，讀好書不要過分關(guān)注他人的評價建立成功集教師小結(jié)：認(rèn)識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當(dāng)然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。教學(xué)后記：本課學(xué)生能緊密配合老師，這與不斷表揚(yáng)與鼓勵有很大關(guān)系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚(yáng)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長處。認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，同時又要敢于正視自己的弱點(diǎn)，悅納自己的缺點(diǎn)與不足，學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)。凱勒、張海迪；矮子外交家——羅慕洛、鄧小平等。神父什么也沒有說，給了他一塊石頭，讓他到市場上去賣。別人以為這塊石頭是個寶石，于是價錢越漲越高，簡直不敢相信一塊石頭會值這么多錢！第二天，神父讓他到黃金市場去賣，結(jié)果到收市的時候，價錢已經(jīng)出到了昨天的十倍。由于他始終不肯賣，別人都認(rèn)定這塊石頭是無價之寶。）師：石頭還是那塊石頭，但隨著時間和地點(diǎn)的不同，別人對它的評價卻不一樣了。其實(shí)，我們每個人就像是那塊石頭，如果你認(rèn)為自己是一塊扔在路邊沒有人要的石頭，那么別人也就會認(rèn)為你一錢不值；如果你認(rèn)為自己是一塊寶石，那么別人也會認(rèn)為你價值連城。（三）自主探究活動一：小調(diào)查：你對自己滿意不滿意？小組長統(tǒng)計(jì)對自己滿意、基本滿意和不滿意的人數(shù)。但古人說“金無足赤，人無完人”，世間的任何事物往往都存在不足，即使自己有一點(diǎn)不盡如人意的地方，也用不著難過，不必苛求自己，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活中根本沒有十全十美的人。小故事：神氣的發(fā)卡。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。）師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?，而是因?yàn)榭蓯鄄琶利悺蹦蔷湓捲谒砩系玫搅蓑?yàn)證?；顒佣涸鯓涌创约旱耐獗砗腿毕?？以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例?；顒尤涸O(shè)身處地：青蘋果小紅的故事。在很小的時候，就因?yàn)樗藧阂獾娜⌒?，她曾?jīng)產(chǎn)生過逃避和厭世情緒。她一直不愿