【正文】 演講稿7大家好，今天我演講的是題目是：迎接愛眼日關注眼健康。然而，有關數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關注。近視依然是最主要眼疾我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。現(xiàn)代社會競爭越來越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。xx年，小學生視力不良率為31。5%；初中生為58。7%；高中生和大學生的視力不良率分別高達76。68%。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學生以及家長和老師如果能共同培養(yǎng)學生愛護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80%的青少年學生完全可以通過各種措施避免成為近視眼。愛眼日演講稿：迎接愛眼日關注眼健康對于不能進行激光手術矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，若過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導致角膜潰瘍或穿孔。對于青少年近視，中醫(yī)則建議選擇更為安全的方法。我的演講完畢，謝謝大家！全國愛眼日演講稿81992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。要想有健康的視力，應做到以下幾點：閱讀姿勢要正確。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離?？措娔X、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動出自/，此鏈接!。今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛，休息10分鐘左右。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。全國愛眼日演講稿10敬愛的老師，親愛的同學們：大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學們從以下幾點開始做起：注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。讀寫姿勢要端正。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。使用電腦的距離保持在5070cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。全國愛眼日講話稿：愛眼護眼，擁有明亮的眼睛眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。下面，我向大家提幾個建議：1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。5. 不要躺在床上看書。同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的39。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。全國愛眼日演講稿2敬愛的老師們，親愛的同學們：眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡?，F(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。眼睛被認為是心靈的窗戶。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是親愛的同學們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計，小學生的眼病率為28%，中學生為56%，高中生為85%。為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個學生都應該牢記愛護眼睛和保護視力的信念，把愛護眼睛的要求融入到自己的日常行為中。每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護眼睛。握筆姿勢不正確，閱讀習慣不好，要隨時糾正。看電視、操作電腦時，也要保持一定距離，坐直。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。每次上課的時候，一定要走到外面，向遠處看，讓眼睛得到休息，調節(jié)視力，緩解疲勞。做到以上六點并不難。事情。同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!全國愛眼日演講稿5老師們，同學們：大家好!今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的`這個世界。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。六、認真做好眼保健操。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。今天是“全國愛眼日”。為什么要設立這樣的節(jié)日？眼睛是“心靈的窗戶”。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調查顯示，目前中國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學生人數(shù)居世界第一。我聽到大家驚呼，是啊，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。像眼睛這種東西我們該怎么辦？第一，少看電腦和電視。第一，少看。有人會問“不看電腦電視能干什么？”我們可以多做運動，多交朋友，豐富我們的生活，我們的收獲會更豐富。二、做到“三個一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。第三，飲食也可以幫助你保護眼睛。最近有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍首，提醒大家不要過量。我覺得重要的是你要持之以恒的堅持做這些事情，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。”我也送你一句話：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它去尋找光明。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預防近視要預防近視必須了解近視的發(fā)病原因。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。所以從環(huán)境入手預防近視就變?yōu)榭赡?。長期近距離用眼為什么會引起近視呢？從生物進化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。現(xiàn)在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。請看兩組數(shù)據(jù)：%，%，均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。怎樣預防視力低下已經(jīng)是一個非常迫切的問題。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協(xié)同鍛煉，讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。這些內容同學們可以倒背如流。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由于眼和筆尖的距離過近，肯定會多發(fā)近視。很多同學經(jīng)常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。所以物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的初期（假性近視）可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。有些同學可能要說，現(xiàn)在科學這么發(fā)達，激光治療近視不是很火嗎？大不了做個手術就OK了。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向?？茖W發(fā)展到今天這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預防作用。這一點一定要引起足夠的重視。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。全國愛眼日演講稿8敬愛的老師們，親愛的同學們：大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是下面，我向大家提幾個建議：1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。我的講話完畢， 謝謝大家!全國愛眼日演講稿9敬愛的老師，親愛的同學們：大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學們從以下幾點開始做起：注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。改善照明、端正坐姿最理想的`光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。讀寫姿勢要端正。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。使用電腦的距離保持在5070cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。今天是6月6日星期六。我演講的題目是“保