【正文】 護(hù)我們的眼睛”。20xx年6月6日是第20個(gè)全國愛眼日。根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查，中國學(xué)生的近視率已經(jīng)位居世界第二，中小學(xué)生的近視率超過35%，中國青少年因近視而失明的人數(shù)已達(dá)30萬。眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。我的眼前總是一片黑暗。那么，在使用全國小學(xué)生愛眼日的發(fā)言時(shí)，應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？第一，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。一定要每天做眼保健操。魚肝油和牛奶；富含維生素C的蔬菜和水果對(duì)眼睛也有好處，比如胡蘿卜、辣椒、橘子和梨。沒有它們，眼睛就會(huì)暗淡無光，視力下降。不要用臟手或毛巾揉眼睛。每周定期剪指甲。，同學(xué)們不要拿著手中的文具打架，比如拿著筆笑，拿著尺子追。一旦發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。我的演講結(jié)束了，謝謝大家！全國愛眼日演講稿11尊敬的老師，同學(xué)們：大家早上好。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。三天光明，對(duì)于常人來說只是人生的短暫一瞬間。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。5倍。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。2看電視的時(shí)間太長。4寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確。6在光線太弱的光下看書。8不合理飲食。”2不要在坐車或行走的時(shí)候看書，也不要躺下看書。4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。我相信只要大家努力，每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。他們給我們帶來了無數(shù)的歡樂和幸福，但是親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的`眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。為了讓你的眼睛保持明亮，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，并將愛護(hù)眼睛的要求融入到日常行為中。，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的閱讀習(xí)慣要隨時(shí)糾正。看電視和操作電腦時(shí)，保持一定距離，坐直。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。每次上課的時(shí)候，一定要走到室外，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)整視力，緩解疲勞。做到以上六點(diǎn)并不難。再加上我們現(xiàn)在周邊學(xué)校紅眼病爆發(fā)，所以，為防止紅眼病在我校的傳播，我們有必要了解一下紅眼病。紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進(jìn)入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時(shí)，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。傳染性強(qiáng)，本病由于治愈后免疫力低，因此可重復(fù)感染(如再接觸病人還可得病)，且流行快。往往通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物件(如毛巾、手帕、臉盆、水等)，與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等，都會(huì)被傳染，最終造成紅眼病的流行。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑，就完全可以預(yù)防和防止流行。這種紅眼熱浪襲擊的日子，怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢?學(xué)校要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：加強(qiáng)晨檢及時(shí)就醫(yī)加強(qiáng)晨檢工作，保證做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅等癥狀，班主任要做好登記和上報(bào)工作，并動(dòng)員學(xué)生及時(shí)就診，重者進(jìn)行隔離治療，直到病愈。勤洗手學(xué)生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕，常剪指甲，不用臟手揉眼睛。少去公共場(chǎng)所在紅眼病流行期間，應(yīng)少到公共場(chǎng)所。6月6全國愛眼日演講稿精選3篇6月6全國愛眼日演講稿精選3篇。秋季也是流感、水痘、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見傳染病的高發(fā)季節(jié)。最好不要過早、過多添加被褥，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)那個(gè)多變的氣候。加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，特別是教室、辦公室和會(huì)場(chǎng)等人群集中的地方。學(xué)生應(yīng)經(jīng)常到室外呼吸新鮮空氣，保持個(gè)人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。最后，祝大家身體健康，快樂學(xué)習(xí)，我的講話完了。每年的6月6日是全國愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。多參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。謝謝大家!黃同學(xué)說的`這些方法其實(shí)大家多多少少都有所了解，平時(shí)父母和老師也經(jīng)常提醒吧。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來吧。20xx年全國青少年健康體質(zhì)調(diào)查，我國學(xué)生平均近視率：小學(xué)20%，初中48%，高中71%，大學(xué)73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學(xué)生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計(jì)的數(shù)量增加。開展“愛眼日”宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平預(yù)防眼病保護(hù)人民群眾眼健康具有重要意義?！皭垩廴铡被顒?dòng)期間，要組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員深入到城市社區(qū)農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動(dòng)，為群眾提供眼保健服務(wù)，普及低視力防治知識(shí)，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復(fù)方法，培養(yǎng)群眾良好的39。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視廣播報(bào)刊互聯(lián)網(wǎng)12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項(xiàng)目，傳播眼保健知識(shí)，提高公眾的防盲治盲意識(shí)。愛眼日演講稿：關(guān)注青少年視力健康在一般老百姓中，還有很大一部分人群對(duì)視覺健康的關(guān)注還不到位。為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識(shí)，結(jié)合“視覺20xx，全球行動(dòng)，消滅可避開盲，享有看得見的權(quán)利”行動(dòng)計(jì)劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)。第三篇：全國愛眼日演講稿全國愛眼日演講稿全國愛眼日演講稿1在進(jìn)入電腦時(shí)代的今天，許多同學(xué)要經(jīng)常面對(duì)電腦屏幕學(xué)習(xí)、娛樂，其中有些同學(xué)會(huì)感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。這樣，眼睛的調(diào)節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動(dòng)，久之睫狀肌就會(huì)疲勞，即眼疲勞。主要原因。易患干眼癥：長時(shí)間專心致志面對(duì)電子游戲機(jī)或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結(jié)膜缺少淚液濕潤，久而久之會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時(shí)后應(yīng)立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時(shí)間控制在4個(gè)小時(shí)之內(nèi)。觀看電視的時(shí)候，應(yīng)距屏幕2。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機(jī)，成年人玩時(shí)也要控制在40分鐘之內(nèi)。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的39?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!全國愛眼日演講稿3敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：大家早上好！當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的近視率達(dá)到了1000萬。日常行為中?？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，中學(xué)生全國愛眼日演講稿中學(xué)生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。走路和乘車時(shí)也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！全國愛眼日演講稿4敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：大家早上好!同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁鄣膶I(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。保護(hù)賦予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。此刻，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿。如長時(shí)間看書寫字應(yīng)每隔四十五分鐘歇息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的歇息。注重加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉禽肉動(dòng)物的肝臟魚蝦奶類蛋類豆類等。植物性食物比如胡蘿卜莧菜菠菜韭菜青椒紅心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡蘿卜素的食物等。因此，應(yīng)該在天天的飲食中，注重?cái)z入含有維生素C的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黃瓜菜花小白菜鮮棗梨和橘子等含量。如豆類綠葉蔬菜蝦皮含鈣量都比較豐富。此外，我們還要注重用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)明問題。全國愛眼日演講稿6老師們、同學(xué)們：早上好!6月6日也就是這周一，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。然而，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我國眼睛疾病又如此?yán)重，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。每天學(xué)校的眼保健操也要堅(jiān)持做。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。我想貴在堅(jiān)持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮?！蔽乙菜徒o大家一句話：“，我卻用它來尋找光明。眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)50%。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢(shì)不正確，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動(dòng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。開燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開，臺(tái)燈最好要用25瓦白熾燈。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。不要躺在床上或趴在桌上看書。車廂里看書。使用電腦的距離保持在5070cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過半個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對(duì)近視的防治有積極的作用。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。不僅給愛好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。足夠的光線。堅(jiān)持每天作好眼睛保健操。含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護(hù)眼睛的重要性?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致