66全國(guó)愛(ài)眼日演講稿精選9篇-在線瀏覽
2024-09-06 12:12本頁(yè)面
【正文】 上控制近視眼的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼 睛，像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命，像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛 ! 謝謝大家 ! 全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 2 親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我國(guó)旗下講話的主題是愛(ài)眼護(hù)眼，我們?cè)谛袆?dòng)。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛(ài)護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)?？措娨?、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò) 1 個(gè)小時(shí)。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為只要我學(xué)習(xí) 好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了還有的同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛是常有的事。在我們身邊很多同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)戴上了眼鏡，那現(xiàn)在就更要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免近視度數(shù)的進(jìn)一步升高。 ，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。 ：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳 。 ，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 學(xué)校每天課間操組織大家進(jìn)行望綠，每天兩次的眼保健操，每年舉行眼操比賽，目的就是希望通過(guò)這些方式教會(huì)大家愛(ài)護(hù)自己的雙眼。 全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 3 敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家早上好 !同學(xué)們，你們知道 6 月 6 日是什么日子嗎 ?也許你還不知道吧，今年 6 月 6 日是第 __個(gè)全國(guó) “ 愛(ài)眼日 ” ，今天我講話的主題就是 “ 愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛 ” 。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的 視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為 “ 只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專業(yè)拒之門外，那你將會(huì)抱憾終生。我國(guó)近視患病率還在逐年增加，所以同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。 50 分鐘后，休息 10 分鐘左右。 。 操。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧 ! 6 月 6 日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)： 始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。眼保健操要正確到位。 不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。 保證充足的睡眠。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時(shí)你的眼前將是一片黑暗。要想擁有一雙明亮的眼睛，請(qǐng)同學(xué)們從以下幾點(diǎn)做起： 注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食 眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營(yíng)養(yǎng)。 改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時(shí)候，我們盡量不要開(kāi)燈 開(kāi)燈時(shí)要把室內(nèi)頂燈和臺(tái)燈同時(shí)打開(kāi)，臺(tái)燈最好要用 25 瓦白熾燈。眼離書本 1 尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。不要躺在床上或趴在桌上看書。 節(jié)制看電視、用電腦 看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為 3 米以外。 經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操 積極參加戶外活動(dòng)，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。 讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近 視 ! 全國(guó)愛(ài)眼日演講稿 6 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 十年前的今天
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