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20xx全國愛眼日國旗下演講稿-在線瀏覽

2025-01-16 23:35本頁面
  

【正文】 健康,也阻礙了人們生活質量的提高。二、連續(xù)看書一小時左右,要休息片刻,比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草,或者向遠處眺望一會兒。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng),我們只要不挑食,都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。
  同學們,讓我們行動起來,一起保護視力、防治近視,還自己一個清晰世界,共同去感悟美好生活!謝謝大家!
20xx全國愛眼日國旗下演講稿【篇二】  敬愛的老師,親愛的同學們:
  大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是“愛眼護眼,遠離近視”。但是如果我們近視了,那么看東西將是模糊的,而且如果高度近視將有可能導致失明,那時我們的眼前將是一片黑暗。在眾多的近視患者中,除少部分人是遺傳因素引起的,大部分是后天用眼不當造成的。要想擁有一雙明亮的眼睛,我希望同學們從以下幾點開始做起:
  注意營養(yǎng)、不挑食
  眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。
  改善照明、端正坐姿
  最理想的光源為自然光源,光線好的時候,我們盡量不要開燈。
  讀寫姿勢要端正。
  要保持良好的讀寫姿勢,還要注意:不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字。不要邊走邊看書,更不要在晃動的車廂里看書。使用電腦的距離保持在5070cm左右,看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。
  堅持做好眼保健操能夠消除疲勞,增
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