保護(hù)眼睛預(yù)防近視的演講稿及擴(kuò)展資料-在線瀏覽
2024-10-21 06:31本頁面
【正文】 我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。充足的睡眠是消除疲勞，也是保持身體健康的主要因素。七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。一直到了四年級，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡時，媽媽總叫我少戴，說戴眼鏡不好看。一片。因?yàn)榻?，得時時刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。還好是國產(chǎn)片，雖然看不清，倒聽的懂。由于媽媽反對我戴眼鏡，我只有看電影，讀書，看電視時才戴。不知道我是近視的人，還以為我目中無人。以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會到。我的演講講完了，謝謝大家！擴(kuò)展資料：保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿1老師們、同學(xué)們：大家好！當(dāng)我們抬頭觀察五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們觀察這令人感動的情景嗎？是我們的眼睛。我們可以看課本索取學(xué)問——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是幸福的。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。 老師們，同學(xué)們，我信任你們肯定不想失去光明的眼睛。假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將會是黑暗的世界?，F(xiàn)在科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有力量，更有信念愛護(hù)好我們的眼睛。如果失去了，我們就看不到很多美好的東西，看不到五顏六色的世界和每個角落，所以我們應(yīng)該好好保護(hù)我們的眼睛。有些是因?yàn)樽鲎鳂I(yè)時姿勢不正確，平時躺在桌面上，會影響視力。有一個關(guān)于保護(hù)他們眼睛的39。我曾經(jīng)有一個朋友，他的成績非常好。于是，日復(fù)一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛變得模糊，成績從90分下降到70分。于是，他真的不玩游戲了，去教室外面看遠(yuǎn)處，看學(xué)完樣的綠色植物，以此緩解眼睛疲勞。這樣，他的穿線還是和以前一樣好，視力也提高了很多。眼鏡放在鼻梁上，不僅不舒服，而且不方便。擁有一雙明亮的眼睛是生活給我們的美好禮物。珍惜它!保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿3尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。近視，成為了我們成長當(dāng)中的一個大問題，或許很多同學(xué)也會說我也帶著眼鏡。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢？如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因?yàn)楫?dāng)你長大之后，你就會發(fā)現(xiàn)很多人覺得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會給我們的今后帶來很多麻煩。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議。用眼過度會很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。加上我們看一個東西看久了之后就會覺得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。最后，我想告訴大家?guī)讉€近視最不好的方面。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學(xué)們，保護(hù)好我們的眼睛，是我們在學(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習(xí)，健康用眼，快樂成長！、保護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿4敬愛的教師，親愛的同學(xué)：大家好！眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是經(jīng)過我們的眼睛來實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報、看電視……每一項(xiàng)活動無不需要眼睛的參與。可是，親愛的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？如今隨著數(shù)碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。有些同學(xué)沉迷于絡(luò)和手機(jī)游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時間內(nèi)會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導(dǎo)致視膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。愛護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等。堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等。近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。一、少吃甜食可保護(hù)視力。二、護(hù)腳有益于保護(hù)視力。三、鍛煉咬肌有益保護(hù)視力。四、兩項(xiàng)運(yùn)動可以保護(hù)視力和提高視力。希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫忙我們認(rèn)得世界，學(xué)習(xí)學(xué)問。據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國高中同學(xué)近視率已達(dá)x%，中學(xué)已達(dá)x%，小學(xué)高班級近視率有的高達(dá)x%。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，緊要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活
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