保護眼睛預防近視的演講稿優(yōu)秀范文三篇-在線瀏覽
2025-03-28 11:55本頁面
【正文】 60瓦，2公尺遠用100瓦。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。??再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養(yǎng)良好的用眼習慣。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態(tài)，眼與書本距離遠近不一??致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調(diào)節(jié)緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔23倍，日久就形成近視。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。愛護眼睛，用眼要注意休息。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約６－８倍的距離。??愛護眼睛，要注意培養(yǎng)良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助于眼睛健康。經(jīng)常攝取含有維生素ａ豐富的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用?；顒訒r，注意安全，防止眼外傷。以便及時糾正及治療。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧！?? 保護眼睛預防近視的演講稿2??各位老師，各位同學，大家好，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌
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