【正文】 有充分跖屈，造成腳趾背面觸球。踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確。隊(duì)員對(duì)傳接球技術(shù)訓(xùn)練重視程度不夠，不能很好的琢磨領(lǐng)悟教練講解的傳接球技術(shù)動(dòng)作有必要在訓(xùn)練中，尋找一定方法引導(dǎo)球員對(duì)傳球精準(zhǔn)度的興趣今后可采取視頻教學(xué)方法，將著名球星比賽中對(duì)傳接球，停球技術(shù)的分析，增進(jìn)隊(duì)員對(duì)傳接球，停球技術(shù)的理解和興趣第二天 小組傳接球練習(xí)訓(xùn)練內(nèi)容小組傳球練習(xí)這是圓圈搶球的基本練習(xí)形式。如果傳球被搶斷或傳球出界，被搶斷的隊(duì)員或踢球出界的隊(duì)員將替換圈內(nèi)的隊(duì)員。這項(xiàng)練習(xí)是提高足球訓(xùn)練計(jì)劃——基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練方法第1課： 用右腳的腳尖將球截回，然后使左側(cè)腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內(nèi)側(cè)腳背將球截回，反復(fù)練習(xí)。反復(fù)進(jìn)行。（此時(shí)，支撐腿位置距球相當(dāng)后面）與右側(cè)外腳背扣球同時(shí)，身體也向球移動(dòng)的方向移動(dòng)過(guò)來(lái)。重復(fù)練習(xí)。第5課： 右腳的足尖內(nèi)側(cè)將球撥到身體下，然后用右腳外足尖外側(cè)將球推出去；右腳腳背外側(cè)再把踢出的球扣住，身體一起向球移動(dòng)的一側(cè)移動(dòng)，用右腳足內(nèi)側(cè)再將球推踢出。以右腳為軸轉(zhuǎn)身180度，然后用右腳背外側(cè)向前推出。再用右腳背內(nèi)側(cè)將球推出，可以改變前進(jìn)的方向。這組練習(xí)是基本練習(xí)。第10課：用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉(zhuǎn)90度、然后用左腳背內(nèi)側(cè)將球向前推踢出第二天小組傳接球練習(xí)評(píng)價(jià) ：課程內(nèi)容側(cè)重于小范圍配合，傳接，搶逼球，對(duì)于增進(jìn)隊(duì)員配合意識(shí)，彼此技術(shù)習(xí)慣了解有好處課程引用了《科化足球訓(xùn)練》相關(guān)章節(jié)，內(nèi)容較為新穎，方法上更加科學(xué)本節(jié)課隊(duì)員對(duì)于搶逼圍訓(xùn)練內(nèi)容興趣較高，但在跑動(dòng)中傳接球的流暢度尚有所欠缺，反映出隊(duì)員傳接球基本功需要進(jìn)一步加強(qiáng)課程內(nèi)容安排緊湊，隊(duì)員訓(xùn)練專注度較高，但熱身運(yùn)動(dòng)和休息次數(shù)應(yīng)相應(yīng)增加，防止隊(duì)員訓(xùn)練過(guò)程中受傷優(yōu)點(diǎn)訓(xùn)練積極性好，能夠認(rèn)真完成教練布置的訓(xùn)練量團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練交流較好，隊(duì)員之間相互配合積極護(hù)球意識(shí)較好，能夠有效運(yùn)用身體防止搶逼視野較好，在團(tuán)隊(duì)配合中分球的選擇較為合理。在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。傳球動(dòng)作不夠簡(jiǎn)練，擺幅大，力量小，傳球隱蔽性，突然性不高。增加傳接訓(xùn)練，搶逼訓(xùn)練的對(duì)抗氛圍，進(jìn)一步增加隊(duì)員訓(xùn)練的投入度要培養(yǎng)隊(duì)員傳球動(dòng)作的隱蔽性，比如球向左傳，人向右跑。第三天體能訓(xùn)練練習(xí)內(nèi)容：一、速度練習(xí)方法：提踵半蹲快速向側(cè)面滑步和交叉步跑。向相距3——5米處的守門員反復(fù)快速擲球和擊球，守門員接球后拋回。近距離大力射門，守門員快速撲接球。二、力量練習(xí)方法捏小皮球或網(wǎng)球：抓自拋向下墜落的小沙袋或小鉛球。單手肩上或體側(cè)擲球，擲遠(yuǎn)擲準(zhǔn)。肩負(fù)輕械鈴快速體前屈、體側(cè)屈和體轉(zhuǎn)練習(xí)。大力踢定位球或自拋的空中球和反彈球。前滾翻、側(cè)滾翻和后滾翻快速起立接拋或反彈起來(lái)的球。坐在地上拋球給同伴并快速起來(lái)接同伴頂回的球。四、柔韌練習(xí)方法手指的屈伸，手指的屈伸和繞環(huán)練習(xí)。跳起在空中做體前屈，體側(cè)屈和體后屈動(dòng)作。在快速移動(dòng)中反復(fù)做撲接球練習(xí)。規(guī)定時(shí)間和范圍的3對(duì)1或4對(duì)1傳搶球，守門員在中間作搶球者，做堵、斷、撲接球練習(xí).(一)練習(xí)方法示例1發(fā)展頸部和上肢力量的練習(xí)(1)兩手扶頭，在頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)給予抵抗力。(3)兩人面對(duì)兩腿左右分開(kāi)站立，兩手緊扶對(duì)方的肩，兩人的額中夾一球，互相用力頂住。(5)雙手傳拋實(shí)心球，足球或用實(shí)心球擲界外球。(7)啞鈴和杠鈴練習(xí)。(2)側(cè)臥做體側(cè)屈，俯臥做體后屈。(4)肩負(fù)杠鈴做體前屈和體轉(zhuǎn)抓舉械鈴。(6)兩腳夾實(shí)心球連續(xù)向上跳幾次后，跳起將球甩給對(duì)面同伴。(8)兩腳夾球原地縱跳2～3次，然后向前(或后)上方甩出再追上去射門。①立定跳遠(yuǎn)、多級(jí)跳、蛙跳、跳臺(tái)階。③單腿或雙腿起跳的跳高練習(xí)。⑤兩人互抱對(duì)方一條腿，原地連續(xù)同時(shí)向上跳。⑥雙腿并攏，然后向前后左右跳越球。⑧兩手捧實(shí)心球原地跳三次后，跳起越過(guò)蹲伏的人。(3)一人仰臥舉腿，另一人扶雙腳，仰臥者做屈伸練習(xí)。(5)遠(yuǎn)距離傳球和射門練習(xí)。第三天體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)：體能訓(xùn)練作為專門課程訓(xùn)練，增加了隊(duì)員對(duì)體能訓(xùn)練的重視程度少兒足球訓(xùn)練中，側(cè)重于對(duì)身體柔韌性，協(xié)調(diào)性，心肺功能方面的鍛煉，力量訓(xùn)練主要講解方法，量不宜太大。采取表格化球員各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)記錄存檔，較為清晰的反映了球員身體素質(zhì)的變化采取系統(tǒng)化方法，對(duì)速度，力量，靈敏，柔韌，耐力等各項(xiàng)身體素質(zhì)采取系統(tǒng)化的訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)整體性提高。隊(duì)員對(duì)于各項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法掌握較好，能夠較好的理解訓(xùn)練目標(biāo)各種訓(xùn)練器材的運(yùn)用，豐富了訓(xùn)練方法缺點(diǎn)在力量訓(xùn)練中，隊(duì)員對(duì)身體保護(hù)不夠，表現(xiàn)在爭(zhēng)強(qiáng)好勝勉為其難，過(guò)量訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束后不注意肌肉的放松和恢復(fù)相對(duì)枯燥的無(wú)球訓(xùn)練，隊(duì)員專注度不足，比如提踵半蹲快速側(cè)面滑步和交叉跑步等隊(duì)員興趣較差。在靈敏性訓(xùn)練中，如持球前滾翻，側(cè)滾翻、后滾翻等，隊(duì)員不夠嚴(yán)肅，氣氛過(guò)于輕松，降低了訓(xùn)練效果。體會(huì)要進(jìn)一步深入講解和溝通身體訓(xùn)練的意義，使得隊(duì)員們對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法，目的得以深刻理解，提升訓(xùn)練主動(dòng)性。各個(gè)球員身體素質(zhì)相異，在進(jìn)行整體訓(xùn)練的同時(shí)，要有針對(duì)性的對(duì)球員進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練?？赏ㄟ^(guò)視頻介紹著名的球星的體能訓(xùn)練方法和情況，進(jìn)一步引導(dǎo)球員進(jìn)行高質(zhì)量的身體素質(zhì)訓(xùn)練。弱點(diǎn)：對(duì)手較易捉摸射球去向，另外準(zhǔn)確度較難 掌握。秘訣：腳尖向下，球速快慢取決于小腿揮動(dòng)速而非來(lái)大腿力量，射球前宜預(yù)先選定擊球部位，射球后收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。技術(shù)要點(diǎn)：斜線碎步跑向皮球，當(dāng)立足腳站在皮球側(cè)近的時(shí)候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側(cè)抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢(shì)收膝完成射門動(dòng)作。腳內(nèi)側(cè)彎射〔內(nèi)彎香蕉球〕適用范圍：繞過(guò)對(duì)手封堵的中距離射門。小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內(nèi)側(cè)商標(biāo)位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對(duì)手。弱點(diǎn)：射球力度偏弱，對(duì)手較易捉摸皮球去向。5頭頂球射門乙守門。10次后和乙互換。下頦傾向胸，脖子要用勁。整個(gè)身體都要繃成弓形。前者的力量較大。練習(xí)頂球射門時(shí)還要琢磨如何通過(guò)假動(dòng)作來(lái)迷惑守門員，并重視基本功，學(xué)習(xí)別人長(zhǎng)處，創(chuàng)造獨(dú)特風(fēng)格。乙守門并向拋高球。較難動(dòng)作：甲奔跑中頂球射門。攻方一人擲或踢傳中球，另一人頂傳中球射門。再10次之后，攻、守雙方互換。較難動(dòng)作：擲或踢的傳中球較為猛烈；射門者奔迎傳中球頂射。丙防守乙。乙用頭向甲傳球。最后甲從側(cè)翼傳中，乙頂傳中球射門，5次射門后，甲、乙互換。較難動(dòng)作：甲的傳球較為猛烈，距離加大。9原地起跳頂球射門丙、丁守門。其余同上。(1)高跳后在原地起跳點(diǎn)著地。(2)對(duì)方斜高舉球，練習(xí)者跳躍起繃起弓形用前額頂球。10助跑起跳頂球射門過(guò)程同上。乙奔向球，單腿起跳，身體繃成弓形，頂球射門。較難動(dòng)作：丙防守乙，和乙一道起跳。甲擲或踢傳中球。其余過(guò)程同上。如果是向側(cè)方頂球，上體要側(cè)轉(zhuǎn)去頂球。乙前進(jìn)兩、三步迎頂傳中球。丙防守乙。反之亦然)，轉(zhuǎn)身并轉(zhuǎn)動(dòng)上體用前額頂球射門。其余過(guò)程同上。13集體配合傳中頭球射門丁守門。甲作為組織者向乙拋或踢高球后奔跑到位。甲接球后運(yùn)球再向乙傳高球。其余過(guò)程同上。他的防守也可觸及到甲。15傳長(zhǎng)空中球和接傳中球射門前衛(wèi)甲向三名前鋒供長(zhǎng)空中球。三名前鋒接傳中球射門。較難動(dòng)作：守方認(rèn)真防守。但兩名前衛(wèi)仍不動(dòng)。開(kāi)始時(shí)無(wú)人防守，然后有一人或多人防守。(2)魚(yú)躍頂高球射門。然后立即站起，迎向擺動(dòng)中的吊球，再次魚(yú)躍頂球。練習(xí)前認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)時(shí)精力要集中，練習(xí)后必須