時間管理培訓講義(ppt40頁)-在線瀏覽
2025-02-10 17:23本頁面
【正文】 哪怕是擺弄一下喜歡的小玩意也沒空？時間到哪里去了？ “時間切割活動 ” ——撕紙看人生 時間切割 想一下自己的夢想，在紙上點出自己可能實現(xiàn)目標的時間點。然后再撕去夢想后面的時間。我們還要撕去 1/3睡眠時間，撕去吃飯、清理個人衛(wèi)生的時間，撕去交朋友，體育鍛煉的時間，撕去看電視、玩的時間 ……現(xiàn)在剩下的紙條就是我們能夠實現(xiàn)夢想的時間，拿著手中的小紙條，你都想到些什么？時間餡餅：了解你的時間使用情況v 睡覺v 上課v 上網(wǎng)v 玩手機v 吃飯v 路上v 運動v 閑聊v 讀書v 上自習v 其他時間管理 =事件管理我沒事可做，不知道做什么，怎么辦？目標為導向何為時間管理何為時間管理時間管理所探索的是 ——v 如何減少 時間浪費v 時間管理的對象不是 “ 時間 ” ，而是指面對時間而進行的 “ 自我管理 ”v 管理好自己和時間的關系，不是為了做更多的事情，更加忙碌，而是為了 有足夠的時間享受生活 。你在這一天可以隨心所欲，想用多少就用多少，用途也沒有任何的規(guī)定。前一天的錢你用光也好，分文不花也好，第二天你又有 。 u 雖說目標能夠刺激我們奮勇向上，但是，對許多人來說，擬定目標實在不是一件容易的事，原因是我們每天單是忙在日常工作上就已透不過氣，還哪來時間好好想想自己的將來。 u 如何選擇或是制定正確的目標呢？選擇或制定目標時應考慮兩個方面：一是目標要符合自己的價值觀，二是要了解自己目前的狀況。 完成明天需要交的作業(yè)— 無法預料，但必須重視的 !涉及目標、關乎自身發(fā)展的事情 :新的一年的規(guī)劃、重要考試、兼職、聽講座、社團活動、體育鍛煉、看書、上自習 — 未雨綢繆 、 重要的 !不重要C（細沙型事務） D（水型的事務）突發(fā)的不重要事情：接電話 、 發(fā) 短信、排隊、陪同學逛街、不速之客的接待等— 被動 、 無奈的 ! 可做可不做的雜事 :打游戲、瀏覽網(wǎng)頁、看電視劇、看電影、手機上網(wǎng)、和同學聊天、吵架等 — 主動 、多余的 !分清工作的輕重緩急60%10%20% 10%“極品 ”大學生之一重要 緊急 重要 不緊急不重要 不緊急不重要 緊急分清工作的輕重緩急15% 20% 60%10% 10%重要 緊急 重要 不緊急不重要 不緊急不重要 緊急“極品 ”大學生之二分清工作的輕重緩急v 請大家回顧上個星期日，你都做了哪些事，每件事所花費的時間約是多少？列在紙上，要求實事求是，越詳細越好。v 不要拖延（某些人有點難）v
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