時(shí)間管理培訓(xùn)講義(ppt40頁(yè))-展示頁(yè)
2025-01-15 17:23本頁(yè)面
【正文】 造成時(shí)間浪費(fèi)的主要因素 內(nèi)在因素 外在因素沒有目標(biāo)， 企圖做的太多 計(jì)劃欠妥 ， 安排紊亂個(gè)人能力的欠缺不會(huì)說 “不 ”缺乏自我約束能力做事經(jīng)常拖延，猶豫不決爭(zhēng)吵、發(fā)火壓力、緊張 電話打斷不速之客拜訪社交閑談溝通不良內(nèi)容不全或延誤的信息過多的文件，繁瑣的程序人員不足或過多嘈雜的工作環(huán)境時(shí)間管理的六項(xiàng)基本原則 ?明確目標(biāo)?有計(jì)劃有組織地進(jìn)行工作?分清工作的輕重緩急?合理地分配時(shí)間?與別人的時(shí)間取得協(xié)作?制定規(guī)則，遵守紀(jì)律明確目標(biāo)u 在人生的旅途上，沒有目標(biāo)就好象走在黑漆漆的路上，不知往何處去。條件只有一個(gè)：用剩的錢不能留到第二天再用，也不能節(jié)余歸己。何為時(shí)間管理小案例小案例如果銀行每天早晨固定向你的賬號(hào)撥款 。繼續(xù)撕掉那些我們并沒有為夢(mèng)想努力地時(shí)間。現(xiàn)在讓我們先撕去我們已經(jīng)度過的歲月。2023/5/13時(shí) 間 管 理 此演示文稿會(huì)與參加人員進(jìn)行相關(guān)討論，所以你將需要加入 “會(huì)議細(xì)節(jié) ”來輔助討論。請(qǐng)充分運(yùn)用 PowerPoint “會(huì)議記錄 ”將會(huì)議細(xì)節(jié)記錄 于你演示文稿進(jìn)行中，方法如下：? 在幻燈片放映狀態(tài)單擊鼠標(biāo)右鍵 ? 選取〔會(huì)議記錄〕? 選取〔會(huì)議細(xì)節(jié)〕? 將意見記錄于其中 ? 按下〔確定〕以結(jié)束此對(duì)話框 這個(gè)功能將隨著意見的加入，而自動(dòng)于幻燈片下方產(chǎn)生一個(gè)執(zhí)行項(xiàng)目 主講人：何山國(guó)家二級(jí)心理咨詢師自我管理三部曲之二如果你上課時(shí)： 如果你的大部分時(shí)間花在了他們上面，那么你該考慮一下這個(gè)問題了。提 綱時(shí)間的重要性你是否有時(shí)間管理不良的征兆何為時(shí)間管理時(shí)間管理原則和技巧造成時(shí)間浪費(fèi)的因素時(shí)間的重要性時(shí)間賬單 ——72 歲的人一生v 睡覺： 21 年v 工作： 14 年v 個(gè)人衛(wèi)生： 7 年v 吃飯： 6 年v 旅行： 6 年v 排隊(duì)： 6 年v 學(xué)習(xí)： 4 年v 開會(huì)： 3 年v 打電話： 2 年v 找東西： 1 年v 其它： 3 年時(shí)間的重要性你是否有時(shí)間管理不良的征兆 自自 我我 測(cè)測(cè) 試試你的時(shí)間管理是否有不妥之處？ 你是否想在一節(jié)課完成幾個(gè)學(xué)科的 作業(yè)，邊聽課邊做其他科作業(yè)？但似乎無法完成？你是否因顧慮其他的雜事而無法集中精力來做目前該做的事？如果你的學(xué)習(xí)計(jì)劃被一些突發(fā)事件打斷，你是否覺得可原諒而不必找時(shí)間補(bǔ)？你是否經(jīng)常一天下來，覺得很累，卻又好像沒學(xué)到什么？你是否覺得老是沒有什么時(shí)間做運(yùn)動(dòng)？你是否覺得總沒時(shí)間想做一些自己喜歡的雜事，
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