接力跑－教學目標-在線瀏覽
2024-10-03 01:10本頁面
【正文】 式兩種。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中(圖1) 這種傳棒方法的優(yōu)點是接棒人向后下方伸手臂的動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。 2下壓式 也有稱“向前推送”的傳接棒方法，應當強調(diào)指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒隊員手中。所在在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50～60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中(圖2)。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。第一棒傳棒人以右手持棒起跑。 無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第一、第三棒隊員沿跑道內(nèi)側(cè)跑進，以右手將棒傳給第二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側(cè)跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。 (1)右手的食指握住棒的后部，拇指與其他三指分開撐地(圖3)。 (3)右手中的中指、無名指和小指握住棒的后部，拇指和食指分開撐地(圖5)。身體重心稍向右偏，頭轉(zhuǎn)向左后方，目視跑來的同隊隊員和自己的起動標志線或標志區(qū)(圖6)。 當傳棒隊員跑到標志線或標志區(qū)時，接棒人便應迅速起跑，在傳遞接力棒時，應充分利用熟練的傳、接棒技術，在兩人都處于全速跑中棒交接。 (1)傳、接棒的位置：接棒人站在預跑線內(nèi)或接力區(qū)的后端。 傳、接
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