接力跑－教學(xué)目標(biāo)(已改無(wú)錯(cuò)字)
2022-09-20 01:10:18 本頁(yè)面
【正文】 隊(duì)員跑過(guò)后，再離開(kāi)跑道，以免造成犯規(guī)。 (2)接棒人起跑標(biāo)志線的確定。由于傳、接棒隊(duì)員的速度快慢不同，即傳棒隊(duì)員最后跑進(jìn)時(shí)是高速跑，接棒隊(duì)員是從靜止?fàn)顟B(tài)起跑和起跑后的加速跑，為了能使傳、接棒在高速度跑中進(jìn)行，接棒隊(duì)員必須提前起跑，提前起動(dòng)處的標(biāo)志叫標(biāo)志線。這段距離的確定是根據(jù)傳、接棒隊(duì)員的跑速，傳、接棒技術(shù)的熟練程度和接棒隊(duì)員的反映快慢等確定的。可采用下列兩種方法： 反復(fù)實(shí)踐法：練習(xí)前，接棒隊(duì)員從預(yù)跑線內(nèi)(或接力區(qū)后端)向后暫定為5米或6米處畫(huà)一標(biāo)志線，在練習(xí)中，如果過(guò)早傳接棒，說(shuō)明標(biāo)志線距離短了，可酌情加長(zhǎng)距離。如果傳棒隊(duì)員追不上接棒隊(duì)員說(shuō)明標(biāo)志線的距離長(zhǎng)了，可酌情縮短標(biāo)志線距離，經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐和不斷調(diào)整，以能在20米接力區(qū)內(nèi)前段(16～18米處為宜)傳接為準(zhǔn)，確定好兩人適宜的標(biāo)志線。 計(jì)算法：標(biāo)志線距離=傳棒人最后30米平均速度接棒人起跑27米所需時(shí)間(27～) 注：。 如果我們?cè)O(shè)傳棒人最后30米的平均速度為每秒9米，即可算出標(biāo)志線距離的初步數(shù)據(jù)為： 9米/秒()==6米。 計(jì)算出的距離雖然是精確的，但是由于各種因素的影響，仍需經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)踐，最后確定標(biāo)志線距離。 (四)4400米接力跑技術(shù)規(guī)格 4400米接力跑的傳、接棒技術(shù)相對(duì)比較簡(jiǎn)單。但是，由于傳棒人在跑近接力區(qū)時(shí)的跑速已經(jīng)明顯下降，所以接棒人應(yīng)十分注意接
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