【心理講座】意識-在線瀏覽
2024-09-15 00:26本頁面
【正文】 ，就是關(guān)于意識與身體的關(guān)系的問題，意識來自于我們自己的主觀體驗。人類的意識它不光是存在于我們的大腦皮質(zhì)之中，其實也存在于我們的身體之中，這就叫做具身的認(rèn)知。具身是我們對周圍世界的一種認(rèn)識的一些方式。社會概念其實也能夠產(chǎn)生具身的意識，當(dāng)我們想老年這個概念的時候，我們的言談舉止行動就會變得遲緩，想年輕的時候，我們的行動，我們的姿態(tài)，我們的表達(dá)方式就會變得生機(jī)勃勃，這就是概念其實它也有具身的意義、具身的反映、具身的體現(xiàn)。在某種意義上來講，文化也具有具身的意義，中國人的文化意識其實不光是教科書，不光是教材，不光是概念，不光是形容詞，它有很多身體身心相連的一些反映。文化？它是隨便一個人迎面走來，他的舉手投足，他的一顰一笑，他的整體氣質(zhì)。在一個文化厚實深沉的社會里，人懂得尊重自己——他不茍且，因為不茍且所以有品位；人懂得尊重別人——他不霸道，因為不霸道所以有道德；人懂得尊重自然——他不掠奪，因為不掠奪所以有永續(xù)的智能。 文化的具身意義也反映在文化資本的存在形式上，人類的資本其實有三種表現(xiàn)形式，大家熟悉的是社會資本和經(jīng)濟(jì)資本，社會資本由你的社會地位和社會關(guān)系來決定，經(jīng)濟(jì)資本由你的資源的掌控來決定，但是人還有第三種資本，這就是文化資本，它是由我們的教養(yǎng)、由我們的談吐舉止音容笑貌所決定。主觀性指的是我們的人在很大程度上是受到自己的體驗、自己的心得、自己的心里的一些影響。中國古代文化講，心中有佛眼中見佛，心中有痣眼中見痣，這就是我們意識的主觀性。意識有非常強烈的連續(xù)性。意識的另外一個很重要的特點，就是它的自發(fā)性和主動性，意識它是能夠由外在的刺激，外在的概念不斷的啟發(fā)出來，這種自發(fā)性可以由一個著名的心理學(xué)現(xiàn)象叫stroopeffect來演示。夢是心理學(xué)最早研究的一個問題，弗洛伊德曾經(jīng)對夢的分析，做過很多原創(chuàng)性的工作，這些研究對我們現(xiàn)在有很大的影響。但是夢的機(jī)制應(yīng)該是普適的，應(yīng)該是相同的。睡眠有什么用，越來越多的心理學(xué)家關(guān)注睡眠的價值和意義，特別對我們心理狀態(tài)的影響，睡眠的心理學(xué)成為心理學(xué)最近幾年來特別熱門的一些課題，做出了一些有趣的發(fā)現(xiàn)。1958年的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在課堂上，大約四分之一在做白日夢，大部分都是關(guān)于性。最常見的白日夢：征服的英雄和受苦的烈士?；孟氲淖畲髢r值，就是創(chuàng)造。冥想是一個來自東方文化智慧的心理學(xué)的放松技術(shù)。二、關(guān)注呼吸，吸氣的時候重復(fù)一個單詞或短語或祈禱。另外一個與意識有關(guān)的心理學(xué)現(xiàn)象，就是我們對自己意志的認(rèn)識，哲學(xué)上有個概念叫自由意志，講的就是我們?nèi)四軌蛞庾R到自己的欲望、自己的追求、自己的控制能力。心理學(xué)家瓦格納曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，人其實在控制自己的欲望，控制自己的意識方面，有很多的困難，甚至有一些不可能的現(xiàn)象，他的著名的白熊實驗，就是講我們?nèi)绻噲D控制自己的意識，反而有負(fù)面的效果、有負(fù)面的作用。5分鐘之后再交換過來，把回想白熊的時間命名為表現(xiàn)期，而禁止想白熊的行為命名為抑制期。 總而言之，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)我們?nèi)嗽诤芏嗟姆矫?，其實都存在這種控制的幻覺，我們很難控制自己的欲望，我們很難控制自己的思想，我們也很難控制自己的行動，但是這種控制幻覺對我們?nèi)说男袨?，有一些積極的意義積極的幫助，他就發(fā)現(xiàn)老年人在養(yǎng)老院，如果能夠控制自己日常生活的日程安排，對他的心理健康，甚至對他的壽命都有積極的作用，相信自由意識，相信自己的主動權(quán)和決策權(quán)，其實能夠讓我們?nèi)俗兊酶拥赖?，更加主動更加積極。心理學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)在很多方面我們其實都存在著一種過分自信、過分自大、過分自戀的傾向，很多人相信，只要自己下了決心去做一件事情，這件事情就一定能夠做成，這就是著名的自我效能誤區(qū)。還有一種自我認(rèn)識的誤區(qū)，就是我們的自大效應(yīng)，很多情況下，我們都相信自己對社會的貢獻(xiàn)，對他人的幫助比其他人對社會的貢獻(xiàn)，對他人幫助要大。不光是在家庭生活中間，在體育在商界在政界，在方方面面我們都能夠看到
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