大學(xué)體育與健康課程試卷及答案-在線瀏覽
2025-07-25 17:27本頁面
【正文】 ，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的公共必修課程。大學(xué)體育課程目標(biāo)分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。① 運(yùn)動參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育鍛煉的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化觀賞能力。③身體健康目標(biāo)：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的社會方式；具有健康的體魄。⑤社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關(guān)系。①運(yùn)動參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能獨(dú)立制訂運(yùn)用于自身需要的健身運(yùn)動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。③身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運(yùn)動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。⑤社會適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。它首先通過對人體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)進(jìn)行檢測，然后對各項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)據(jù)加以整理，用于評定體質(zhì)的狀況、特征來比較不同人群、不同個體的體質(zhì)水平，進(jìn)而鑒定和完善增強(qiáng)體質(zhì)的各種措施。其目的在于克服教師在體育教學(xué)和學(xué)生在體育鍛煉中的盲目性，有的放矢地選用相應(yīng)的內(nèi)容和方法，從而切實(shí)有效地達(dá)到學(xué)校體育的目的，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育科學(xué)化。有利于使學(xué)校有關(guān)部門及時了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，掌握學(xué)生體質(zhì)變化的客觀規(guī)律，并為制定教學(xué)大綱、教學(xué)計(jì)劃、選擇適當(dāng)?shù)慕滩暮徒谭ㄌ峁┛茖W(xué)而有價值的依據(jù)。體質(zhì)測定及評價是科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)知識，也是學(xué)生鍛煉身體和調(diào)控運(yùn)動處方的依據(jù)。 (三) 體質(zhì)測定及評價是考查學(xué)校體育衛(wèi)生工作效果的重要手段。各級政府也可以據(jù)此了解體育政策的實(shí)施情況，并發(fā)現(xiàn)問題、修訂政策。如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān)。factor) 行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關(guān)。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴(yán)重危害人類健康。style) 由于生活方式和不良行為導(dǎo)致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。 據(jù)美國調(diào)查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40％～70％的早死，1／3的急性殘疾，2／3的慢性殘疾。（1）自然環(huán)境若破壞了人與自然的和諧，人類
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