集中注意力的方法模板-在線瀏覽
2025-07-01 03:49本頁面
【正文】 難免會讓人慵懶，沒有精神，很難集中注意力。保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件，所以注意力不集中會影響到我們的工作學(xué)習(xí)。因而，良好的注意力會提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率。造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。結(jié)果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。所以，如果你是“夜貓子”型的，奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”，按時睡覺按時起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。因此，
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