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集中注意力的方法模板-資料下載頁

2025-05-14 03:49本頁面
  

【正文】 、做些集中注意力的訓練我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚,小時候都曾采用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中,將125的數(shù)字打亂順序,填寫在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時計時。研究表明:78歲兒童按順序導找每張圖表上的數(shù)字的時間是3050秒,平均4042秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是2530秒,有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信你的注意力水平一定會逐步提高。
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