集中注意力的方法模板(參考版)
2025-05-17 03:49本頁(yè)面
【正文】 你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高。在一張有25個(gè)小方格的表中，將125的數(shù)字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這時(shí)，再?gòu)能|干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會(huì)有好的回報(bào)，又何必讓憂慮占據(jù)心頭，去自尋煩惱呢？(3)、做些放松訓(xùn)練舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后
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