因人養(yǎng)生ppt課件(2)-在線瀏覽
2025-06-23 22:03本頁面
【正文】 導(dǎo)致傷胎或流產(chǎn)。 適當(dāng)運動可促進孕婦和胎兒的血循環(huán)，有利于胎兒發(fā)育，也有利于分娩順利進行 。在妊娠的 不同階段，勞逸的安排有所不同 。 只可作一般的家務(wù)勞動，勿搬抬、舉重。 ? 妊娠中期， 不可過于安逸，應(yīng)從事一定的體力勞動和適量的運動 ，如太極拳、氣功、旅游等，有利于消化和睡眠，但應(yīng)避免騎馬，騎自行車、游泳、賽跑等劇烈運動。 ? 孕婦要有充足的睡眠，每晚應(yīng)保證 8小時的睡眠時間，到了妊娠后期，每日中午應(yīng)臥床休息 1小時。 ? 孕婦的衣著宜輕松寬大舒適，不要緊束胸部和腰部，以免影響氣血運行和胎兒發(fā)育。 ? 五、戒房事 ? 《 幼幼集成 主張孕婦清心寡欲，分房靜養(yǎng)。孕早期房事不節(jié)，相火動于內(nèi)，陰氣泄于外，可致胎毒、胎漏、流產(chǎn)。 ? 近幾年國內(nèi)外的研究證實，臨產(chǎn)前一個月有性生活的孕婦，其羊水感染及胎兒死亡率就高，而羊水感染之胎兒，日后智商低者比對照組高 68％。 ? 六、審慎用藥 ? 妊娠期母體各系統(tǒng)都發(fā)生了一系列的生理變化，如果用藥不當(dāng)，可能造成醫(yī)源性疾病，還會損胎致畸，甚則引起難產(chǎn)、流產(chǎn)。孕婦患病，應(yīng)及早治療，但須 掌握 “ 病去母安，胎亦無殞 ” 的原則 。 ? 西藥中有些藥物對胎兒影響更大 ，如安定、阿司匹林、四環(huán)素、抗癲癇藥等，一般情況下不用這些藥。 第二節(jié) 少兒保健 ? 少兒是指從出生到十二歲這段時期。其特 點是養(yǎng)教并重，以保養(yǎng)元真，教子成才為目標(biāo) 。在生理上，既有生機蓬勃，蒸蒸日上的一面，又有臟腑嬌嫩、形氣未充的一面。小兒的心理發(fā)育也未臻完善，其精神怯弱，易受驚嚇致病，情志不穩(wěn)，可塑性大 ，易于接受各方面的影響和教育。 ? 二、少兒的保健要點 ? 少兒在生長發(fā)育的過程中，飲食、環(huán)境幾經(jīng)變更，體格、心理發(fā)育會發(fā)生幾次由量變到質(zhì)變的飛躍。 以保溫、合理喂養(yǎng)和預(yù)防感染為保健重點，還應(yīng)保證充足睡眠及良好的睡眠姿勢 。這是人一生中生長發(fā)育最迅速的階段，被稱作人生中第一個飛躍時期。 ? （三）幼兒期 從一周歲到三周歲為幼兒期。繼續(xù)做好預(yù)防保健工作，培養(yǎng)良好衛(wèi)生、生活習(xí)慣。要注意培養(yǎng)優(yōu)秀品德及初步的獨立生活能力。應(yīng)重視德、智、體、美教育，使之全面發(fā)展，繼續(xù)做好兒童保健， 要特別注意預(yù)防近視、齲齒和脊柱變形 。 ? 三、養(yǎng)生指導(dǎo) ? （一）早期教育 ? 早期教育是指對自出生至幼童期兒童進行的適時而恰當(dāng)?shù)慕逃c訓(xùn)練。早期教育應(yīng)當(dāng)注意以下幾個問題。健康的心理寓于健康的身體，身體不好勢必影響智力的發(fā)展，而且易于形成自卑、軟弱等不良習(xí)氣。良好的品德與個性，可激發(fā)幼童學(xué)習(xí)、鍛煉的自覺性和踏實刻苦的精神。 ? 2 適時恰當(dāng) 教育要從孩子出生開始，三歲以前進行智力開發(fā)更為重要。關(guān)鍵期是幼童發(fā)展的 “ 最佳期 ” ，在關(guān)鍵期內(nèi)，幼童的學(xué)習(xí)興趣大、速度快、掌握牢固，可獲得最佳學(xué)習(xí)效果。適時與恰當(dāng)?shù)脑缙诮逃?，可以獲得最佳效果。過晚過淺，會推遲、耽誤甚至阻礙幼童的成長發(fā)展。 ? 3．方法合理 早期教育的方法必須適合幼童生理、心理發(fā)展的特點。但他們求知欲望強，好奇好問，勇于探索，可塑性大，容易先入為主。培養(yǎng)他們團格互助的思想品質(zhì)、開朗活潑的性格和勇敢沉著的精神。要耐心、正確地回答孩子的問題，并有意識地啟發(fā)他們提問。 ? （ 2）直觀教育 ：幼童活潑好動，模仿力強，抽象思維能力差，追求趣味情境和豐富多彩的活動，注意力容易分散。要讓幼童多看、多聽、多摸，盡量讓多種感覺器官協(xié)調(diào)活動，要側(cè)重于語言訓(xùn)練。 ? （ 3）予以愛撫與期望 ：心理學(xué)的研究表明，對孩子持什么樣的態(tài)度是影響幼童身心發(fā)展的重要因素。父母對孩子應(yīng)給以足夠的愛撫。表現(xiàn)為和藹的態(tài)度、無微不至的關(guān)注、懷抱、親昵與依偎，以及對孩子始終如一的嚴格要求。 ? 1 合理喂養(yǎng)節(jié)飲食 小兒生長發(fā)育迅速，體格、智力以及臟腑功能均不斷地趨向完善成熟、對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量較多，質(zhì)量要求高。若無母乳或其它原因不能哺乳，可 采用人工喂養(yǎng)，通常予以牛奶、羊奶、奶糕、豆?jié){等代乳品，鮮牛奶可作首選 。 ? 少兒不同階段的食品應(yīng)以營養(yǎng)充足、適應(yīng)并促進發(fā)育為原則。要注意食物品種的多樣化及粗細糧、葷素菜的合理搭配。 ? 要使孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 《 幼幼集成 隨著人民生活水平的提高和電冰箱的使用，現(xiàn)代兒童要防止?fàn)I養(yǎng)過剩，過食生冷，零食過多過雜。保曖要點是頭宜涼，背、足宜暖。 ? 3 安全防護 小兒精神怯弱，易受驚嚇，大驚卒恐可致疾病。成人必須謹慎看護，事事留意，正面引導(dǎo)，切勿以粗暴態(tài)度或恐嚇手段對待。皆為經(jīng)驗之談，值得借鑒。 ? （三）培養(yǎng)良好習(xí)慣 ? 1．睡眠衛(wèi)生 要讓孩子從小養(yǎng)成按時起床和睡眠的習(xí)慣，應(yīng)讓其自然入睡，不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。 ? 被子不宜過重、過厚、過暖。要幫助嬰兒經(jīng)常調(diào)換睡眠姿勢和側(cè)臥的方向，以免顱骨畸形發(fā)育。 ? 2 講究衛(wèi)生 周歲左右，就要教他養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。要讓孩子定期洗頭洗澡，衣服要勤洗勤換，經(jīng)常剪指甲。孩子到了 4歲，要逐漸培養(yǎng)自理能力，要注意培養(yǎng)正確的姿勢，講解衛(wèi)生保健常識，預(yù)防齲齒、近視眼、沙眼、脊柱變形、扁平足和傳染病的發(fā)生。 ? 定期體檢，對象以新生兒期至幼童期的兒童為主，重點為一歲以內(nèi)的小兒。對疳證、雙胞胎兒、出生低體重兒等應(yīng)酌情增加檢查次數(shù)。 第三節(jié) 青少年的保健 ? 青少年是指 12歲至 24歲這一階段，統(tǒng)稱青春期。從 12歲至 18歲為青春發(fā)育期，從 18歲至 24歲為青年期。機體精氣充實，氣血調(diào)和。他們梢神飽滿，記憶力強，思想活躍，充滿幻想，追求異性，逆反心理強，感情易激動，個體獨立化傾向產(chǎn)生與發(fā)展。青春期是人生發(fā)育最
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