中長跑的教學(xué)設(shè)計-在線瀏覽

【摘要】第一篇：《中長跑》的教學(xué)設(shè)計 初中體育《中長跑》教學(xué)設(shè)計 穆棱市共和中心學(xué)校 韋和清 一．教學(xué)目標(biāo)： ：通過教師的指導(dǎo)和學(xué)生的練習(xí)，使90%以上的人掌握中長跑中正確呼吸方法。 ：通過在運動...

2024-11-01 22:00

冬季中長跑比賽競賽規(guī)程-在線瀏覽

【摘要】第一篇：冬季中長跑比賽競賽規(guī)程 冬季中長跑比賽競賽規(guī)程 一、比賽時間、地點 2010年11月22日下午2：00，地點：高城初中操場。 二、參加單位 全鎮(zhèn)各小學(xué)組隊參賽。 三、競賽項目 小...

2024-10-14 01:18

田徑中長跑選材與訓(xùn)練-在線瀏覽

【摘要】中長跑運動員的選材中長跑是以有氧代謝供能為主的耐力項目。決定中長跑競技水平的肌肉纖維類型、心肺功能、最大吸氧量等受遺傳因素的影響較大。臨江中學(xué)體育教師陳景斌選材指導(dǎo)思想?（一）身體形態(tài)?《大綱》中只規(guī)定身高、體重、體重/身高

2024-09-19 17:24

如何提高學(xué)生中長跑成績-在線瀏覽

【摘要】第一篇：如何提高學(xué)生中長跑成績 如何提高學(xué)生中長跑成績 [摘要]:在中學(xué)階段的體育教學(xué)中,中長跑是中學(xué)體育教材中的一項重要內(nèi)容。是中學(xué)體育課的重要組成部分,它對學(xué)生的身體鍛煉具有非常重要的意義。由...

2024-10-13 10:41

七年級體育與健康中長跑-在線瀏覽

【摘要】第一篇：七年級體育與健康中長跑 七年級體育與健康中長跑第一課時教案（水平四） 黃楊中學(xué)李明勝 一、教材內(nèi)容： 1、中長跑（第一課時）； 2、游戲。 二、教學(xué)目標(biāo)： 1、知識與技能：學(xué)習(xí)和...

2024-11-15 23:38

中長跑運動員短期訓(xùn)練計劃-在線瀏覽

【摘要】中長跑運動員短期訓(xùn)練計劃中學(xué)課余田徑訓(xùn)練是我國田徑運動整體訓(xùn)練體系的一個非常重要的環(huán)節(jié)，是學(xué)校體育工作的重要組成部分。筆者根據(jù)多年教學(xué)訓(xùn)練的實踐經(jīng)驗，從青少年生理特點的實際出發(fā)，結(jié)合中長跑的訓(xùn)練特點，制定青少年中長跑運動員訓(xùn)練計劃的方法，以及對訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段的科學(xué)選擇問題，提出將完整的技術(shù)訓(xùn)練和有效恢復(fù)手段相結(jié)合是提高青少年中長跑運動員短期訓(xùn)練效果的最佳途徑?！　　　∫?、訓(xùn)

2025-03-08 04:34

初中體育課教案-在線瀏覽

【摘要】初中體育課教案教學(xué)內(nèi)容籃球：1．原地雙手胸前傳接球；2．行進(jìn)間運球教學(xué)目標(biāo)1．認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)會運動的節(jié)奏感；2．技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在教師指

2025-01-25 00:16

初中體育課教案-在線瀏覽

【摘要】課次：第一周第2課時籃球--熟悉球性練習(xí)(第一次課)????教學(xué)內(nèi)容1、籃球2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)????知學(xué)生能記住單、雙手持球的方法，知道運球時應(yīng)五指自然分開以手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，同時抬頭看前方。能????力90％的學(xué)

2025-06-03 23:45

2022中長跑訓(xùn)練參考計劃范文-在線瀏覽

【摘要】中長跑訓(xùn)練參考計劃范文 　　學(xué)校中長跑訓(xùn)練打算 　　有打算、科學(xué)、合理地安排訓(xùn)練打算，關(guān)于運發(fā)動和教練員都是十分重要的，依照我校隊員的情況和區(qū)級競賽任務(wù)，圍繞區(qū)運動會的賽程，制訂階段訓(xùn)練打算。運發(fā)...

2025-01-14 22:19

淺談中長跑運動員的力量訓(xùn)練-在線瀏覽

【摘要】淺談中學(xué)生中長跑運動員的力量訓(xùn)練摘要：隨著現(xiàn)代中長跑運動水平的日益提高，各種模式的訓(xùn)練方法不斷更新，中長跑的訓(xùn)練越來越全面，但有關(guān)中長跑運動員專門的力量訓(xùn)練談的很少。本文通過查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料和綜合分析，以及對我校中長跑運動員多年的力量訓(xùn)練實驗和總結(jié)，歸納出一個中長跑運動員力量訓(xùn)練系列，在實踐中取得了很好的效果。關(guān)鍵詞：中長跑，運動員，訓(xùn)練，力量，速度，耐力一、前言在中長跑項目中，

2025-05-12 05:32

中長跑的教學(xué)步驟和方法-在線瀏覽

【摘要】第一篇：中長跑的教學(xué)步驟和方法 中長跑的教學(xué)步驟和方法 使學(xué)生了解中長跑的技術(shù) ★方法： ★將優(yōu)秀運動員的技術(shù)圖片、技術(shù)影片等直觀教具給學(xué)生看，或結(jié)合學(xué)生已看過的中長跑比賽進(jìn)行講解。 ★教師...

2024-11-04 17:06

差異教學(xué),突破中長跑教學(xué)瓶頸-在線瀏覽

【摘要】第一篇：差異教學(xué),突破中長跑教學(xué)瓶頸 差異教學(xué),突破中長跑教學(xué)瓶頸 【內(nèi)容摘要】中長跑項目是中學(xué)體育中的重要教學(xué)內(nèi)容，本文研究利用差異教學(xué)，促進(jìn)下學(xué)生突破中長跑瓶頸的策略。通過趣味游戲可以提高學(xué)生...

2024-11-15 13:32

初中體育室內(nèi)課教案-在線瀏覽

【摘要】第一篇：初中體育室內(nèi)課教案 體育教案主備人：左瑩 初一年級體育與健康教學(xué)案 （一）學(xué)習(xí)目標(biāo) 教學(xué)目標(biāo)： 1、在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中,通過本課時的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么，2、怎樣掌握知識與...

2024-10-21 22:01

初中體育課田徑教案-在線瀏覽

【摘要】教學(xué)內(nèi)容短跑起跑——蹲踞式起跑教學(xué)任務(wù)1、掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作；2、發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力；結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操擴(kuò)胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓

2025-06-03 22:23

初中體育課教案全集-在線瀏覽

【摘要】第一課教材投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教學(xué)目標(biāo)1、通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價值；2、75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作及練習(xí)方法；3、80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；4、培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志

2025-06-03 23:45

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