學生關(guān)于冬季鍛煉國旗下的講話稿-在線瀏覽
2025-05-11 00:43本頁面
【正文】 生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!” 學生關(guān)于冬季鍛煉國旗下的講話稿篇2 冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多小朋友都不愿意多動?！ 《倔w育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。跑步、武術(shù)、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動?！ ∠旅?，就以跑步為例，說說冬季體育鍛煉的注意事項： 參加鍛煉之前一定要做一些準備活動?！ ∨懿綍r，眼睛看好前面的同學，不要盯著地上。嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖?！ ⊥瑢W們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的體魄，才是一切希望的開始?！ 嵺`證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強。冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。小學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學習效率，發(fā)展個性，鍛煉意志?！ ?
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