學生關(guān)于冬季鍛煉國旗下的講話稿-展示頁
2025-04-02 00:43本頁面
【正文】 給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機?！ 《镜牡絹恚o我們的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽， 正是鍛煉身體的好時機。下面是給大家整理的學生關(guān)于冬季鍛煉國旗下的講話稿，僅供參考。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。 冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病?！ 《倔w育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育?！ 《倔w育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目?！ ∧敲?，冬季體育鍛煉又要注意什么呢? 冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼?！ 《惧憻捯⒁忸A防感冒?！ ⒓佣惧憻?，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”?！ ∽詈?，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先
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