學(xué)生關(guān)于冬季鍛煉國(guó)旗下的講話稿-文庫(kù)吧資料
2025-03-30 00:43本頁(yè)面
【正文】 有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”?！ 《惧憻捯⒁忸A(yù)防感冒。手應(yīng)該積極擺動(dòng)，切不可插在口袋里。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行?！ 《惧憻捄锰幒芏啵惧憻挼捻?xiàng)目也很多。其實(shí)，參加冬季體育活動(dòng)，特別是室外的體育鍛煉，對(duì)于我們而言，是相當(dāng)有必要的?！ ⊥瑢W(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。 冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)810倍?！ 《倔w育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。 學(xué)生關(guān)于冬季鍛煉國(guó)旗下的講話稿篇1 各位同學(xué)各位老師： 大家早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》! 冬季的到來(lái)，
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