大學(xué)生情緒管理與壓力調(diào)試-在線瀏覽
2025-02-27 17:26本頁面
【正文】 景無關(guān)。 ?嬰兒會(huì)說法之前的表情動(dòng)作是 先天的 ， 但隨著年齡增長 ， 表情的復(fù)雜性增加 。 可控性： 指情緒表達(dá)的外顯行為可以為意志所掩飾、或模仿、或夸張做作，誘導(dǎo)他人誤解。 ?科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)在各種“微表情”之中，“說謊”的表情特別容易被辨識出來！ ?在機(jī)場排隊(duì)的人群中辨認(rèn)出恐怖分子，是應(yīng)用察覺“微表情”能力的一個(gè)極端的例子。德 前一塊肌肉 受意識支配 ，而后者只有真的 有感而發(fā) 時(shí)才會(huì)發(fā)生變化。 如果笑意更濃，只有一種辦法能夠區(qū)分開心的笑容和作假的笑容。而 D照片中的眉毛和眼部褶皺（眼瞼和眉毛之間的皮膚）由于眼周肌肉的活動(dòng)而下垂。 ? 和緩微弱 ? 具有 彌散性 ， 非定向性 ? 持續(xù)時(shí)間較長 ， 可能是幾小時(shí) 、 幾周 、 幾個(gè)月甚至幾年 。 激情 ? 激情 （ intense emotion） ：一種 強(qiáng)烈 的 、 持續(xù)時(shí)間 短暫 的 、 爆發(fā)式 的情緒狀態(tài) 。 消極的作用： 人們在激情的作用下，往往會(huì)作出并魯莽、甚至遺憾終身的事情。 ?可能出現(xiàn)的兩種表現(xiàn)： ? 目瞪口呆 ， 手足失措 ， 陷于一片混亂之中 ? 急中生智 ， 冷靜沉著 ， 動(dòng)作準(zhǔn)確有力 ， 及時(shí)擺脫險(xiǎn)境 ? 應(yīng)激有積極的作用也有消極的作用 應(yīng)激值（ LGU)與疾病的發(fā)生 中外許多研究證明 ,生活事件能夠引起生理上的應(yīng)激 ,達(dá)到一定值可使個(gè)體在健康上受損。 150（一年中個(gè)人所受應(yīng)激事件的總和）生活轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 生活事件的 LGU值 生活事件 生活事件 平均分值 生活事件 平均分值 生活事件 平均分值 生活事件 平均分值 喪偶 100 懷孕 40 兒女離家 29 娛樂方式改變 19 離婚 73 性生活不協(xié)調(diào) 39 觸犯刑法 29 宗教活動(dòng)改變 19 夫妻分居 65 新家庭成員誕生 39 取得杰出的成績 28 社會(huì)活動(dòng)改變 18 坐牢 63 調(diào)整工作 39 妻子開始或停止工作 26 少量抵押和貸款 17 直系親屬死亡 63 經(jīng)濟(jì)地位改變 38 開始或結(jié)束學(xué)校教育 26 改變睡眠習(xí)慣 16 受傷或生病 53 其他親友去世 37 生活條件的改變 25 家庭成員居住情況改變 15 結(jié)婚 50 改變工作行業(yè) 36 改變個(gè)人習(xí)慣 24 飲食習(xí)慣改變 15 失業(yè) 47 一般家庭糾紛 35 與上司鬧矛盾 23 休假 13 復(fù)婚 45 借貸大筆款項(xiàng) 31 工作時(shí)間或工作條件的改變 20 過重大節(jié)日 12 退休 45 取消抵押或貸款 30 遷居 20 輕度違法 11 家庭成員發(fā)生健康問題 44 工作責(zé)任改變 29 轉(zhuǎn)學(xué) 20 關(guān)于猴子的心理學(xué)實(shí)驗(yàn) 預(yù)備實(shí)驗(yàn)： 把一只猴子放在銅條里，雙腳綁在銅條上，然后給銅條通電。然后每次在通電前，猴子前方的一個(gè)紅燈就亮起來，多次以后，猴子知道了，紅燈一亮，它就要受苦了，所以每次還不等來電，只要紅燈一亮，它就先啦開關(guān)了。預(yù)備試驗(yàn)完成。第一只猴子注意力高度集中，一看到紅燈就趕緊啦開關(guān)，第二只猴子不明白紅燈什么意思，無所事事，無所用心，過了二十幾天，第一只猴子就死了。 第一只猴子要工作，他的責(zé)任重，壓力大，精神緊張，焦慮不安，老擔(dān)驚受怕，它的消化液和各種內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂了，所以就會(huì)得潰瘍。 什么樣的人容易生?。? ?人的性格行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式可分為 A型性格、 B型性格和 C型性格。 ? —— 過分追求完美就會(huì)犧牲效率，總是不滿意，就會(huì)不斷煩惱 ?三是時(shí)間觀念特強(qiáng)，辦事絕不拖拉。 ?因此， A型性格的人血膽固醇、三酸甘油脂較高；平時(shí)精神緊張度就很高，稍遇刺激，就會(huì)心跳加快、呼吸加快、血壓升高，長期如此，易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病。 C型性格人的特點(diǎn) ?過分壓抑自己的負(fù)性情緒。 ?行為退縮。 ?易出現(xiàn)無助、無望的心理狀態(tài)。 ?具有上述性格特征的人癌癥發(fā)病率是正常人的 3倍以上。 B型性格人的特點(diǎn) ?從未感到被時(shí)間所迫，亦未因時(shí)間不夠用而感到煩躁； ?除非萬不得已，不在別人面前自夸； ?與人為善，不對別人產(chǎn)生敵意； ?消遣時(shí)，盡興而返，心曠神怡，與世無爭； ?休息而無罪惡感； ?不易為外界事物所擾亂； ?不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另覓生活之情趣。研究表明，長壽人群中， B型性格者占 83％。 中醫(yī)情緒養(yǎng)生理論 ?情志活
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1